夏季护肤的3个小技巧，坚持做到让你成素颜仙女！
炎热的夏季已经悄无声息的来到，夏季虽然是一个鸟语花香的季节，却让很多爱美的小姐姐感到烦恼，有些女性在出门之前都会精心化妆，好把自己最完美的一面呈现给大家，由于天气的原因，女性的皮肤都会不同程度的出油，让自己的妆容也经不起时间的考验。这种现象主要是因为夏季的紫外线较强，皮肤很容易被伤害，导致皮肤表层的油脂分泌旺盛。因此建议女性一定要在夏季注意保护好自己的皮肤。
夏天保护皮肤的技巧有哪些？
1、少化浓妆
爱美的小姐姐都认为浓妆能够展现自己的性感，为此她们在出门之前都会精心为自己化上浓妆，不过在此还是建议大家减少化浓妆的次数。夏季天气比较炎热，皮肤也容易出油，化妆品容易脱落，脸部的妆容也变得非常差，甚至化妆品的一些化学元素还会侵入皮肤，危及皮肤的健康。这就要求大家在夏季外出时，尽量素颜或者化淡妆出门，避免一些尴尬的产生。
2、多敷补水面膜
水是生命之源，同样水分也是皮肤所需要的重要营养物质。随着年龄的增长，体内的水分也会越来越少，这就是为什么年轻的女孩皮肤比较水润有光泽，而年长的人皮肤会变得松弛，无弹性。
夏天的温度比较高，体内的水分大多都随着汗液排出体外，造成皮肤表层水分大量流失，导致很多人的脸部看起来油乎乎，此时为了皮肤的健康，大家一定要及时补水。而敷补水面膜是皮肤补水最简单有效的方法之一，不仅可以为皮肤提供足够的水分，还可以提供营养物质，对于皮肤有很好的修复作用。
3、出门要涂防晒霜
一年四季当中，夏季是紫外线最强的季节，当皮肤遭受强烈的紫外线照射后，就会加快皮肤老化，并且出现各种各样的皮肤疾病，所以大家在夏季出门之前一定要先涂上防晒霜，预防皮肤被晒伤。另外大家在涂抹防晒霜的时候，不要只涂脸部，暴露的脖子胳膊也要涂抹均有，否则会造成肤色不均匀。防晒霜根据其质量的高低，其防晒程度也是不一样，建议3-4个小时涂一次。防晒霜里面也含有大量的添加物，大家在涂完之后，一定要记得卸妆，避免堵塞毛孔，出现一些肌肤问题。
肌肤是我们对外展示自己的首要部位，拥有一个好的肌肤是很多女性都渴望的，这就要求我们要学会如何去爱护肌肤，呵护肌肤，只有掌握了这些护肤小技巧，肌肤才会更加的光滑细腻。
夏季护肤祛斑谨防误区
夏季来临，护肤方式一大堆，但是护肤是要注意方式的。正确的护肤方式才能让你达到事半功倍的效果，反之，只会加重皮肤的负担。那么，夏季护肤祛斑，要注意什么呢？
不宜狂去角质
别再狠命去角质了，否则本来好端端的皮肤可能被磨砂等去角质产品弄得这红一块、那红一块的。因为皮肤在春季容易过敏，任何过于粗暴的行为都可能给皮肤造成损伤。
建议：去角质后要马上保湿护肤，而且每周去一次角质就够了。
选轻透护肤品
皮肤科专家指出，春季的皮腺和油脂的分泌比冬季要旺盛很多，如果还继续使用冬天油分较多的护肤品，就很容易堵塞毛孔，长出油脂粒、黑头等。
建议：选择含油量比较低的产品，如改用乳液状或啫喱状护肤品。
保湿要继续
皮肤的皮脂在春季开始越来越旺盛，而空气中的水分也比较充足，很多人就此忘记了一贯的保湿任务，甚至不涂抹护肤品保湿。实际上，由于皮肤的皮脂旺盛，导致水分缺失，如果不坚持保湿，皮肤就油光可鉴，越来越容易缺水。
建议：保湿工作照常进行，不可偷懒。
慎用化妆品
春季春风拂面、万物复苏，春风的刺激和空气中飘散的花粉，使我们的肌肤容易过敏，尤其是过敏体质的人。
建议：当皮肤产生发红、刺痒等过敏现象时，应立即停止使用化妆品，以防化妆品给皮肤造成负担。
防晒遮阳
别以为春天的舒服会让太阳都变得温柔。虽然没有夏季阳光的猛烈，但春季的太阳已开始蓄势待发了，紫外线强度也不低。
建议：防晒功夫要做齐，涂抹防晒霜或打遮阳伞。如果怕自己的防晒措施太夸张，至少该戴顶帽子再出门，或者涂抹较轻薄的隔离霜。
夏季护肤食谱
导语：女性对于完美肌肤的追求也如同对于完美身材的追求是一样的，我们都想自己拥有一个漂亮的肌肤，其实这个想法我们通过合理的饮食就是可以达到哦！
1、牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等
功效。
2、蜂蜜
有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
3、西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
4、姜
姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能预防轻微感冒，这也是英国人常用的方法。
5、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
6、大豆
其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
7、西红柿
有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
8、猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
9、葡萄
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。
如果你在日常生活中常吃上面的九种食物，就能很好的帮助我们保护肌肤，同时也能比较有效的帮助我们抗击衰老，所以女性应该多吃上面的九种食物的。
夏季护肤24小时控油保湿的攻略
夏季护肤24小时控油保湿的攻略
起床后，先去洗一个温水浴，让身体和你的脸都有一个清爽的开始。在清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。如果有面部磨砂膏或去角质类的洁肤品，大约每星期使用一次即可，千万别过度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
使用专业的控油产品进行控油。市面上有很多T控产品，可以持久控制T区的油脂分泌，同时在T区形成亚光的效果。T控产品，应用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。如果出油的部位是整个脸部，你可以使用全日卸油光保湿暗喱，它的吸油微粒能够及时抑制脸部油脂，清盈配方能迅速被皮肤吸收，保证肌肤全天清爽无油。
清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。 公共汽车里人头涌涌，不妨随身带上一小包吸油面纸，随时吸去脸上的汗液和油光，否则只消一个小时，脸上的妆就全完了。
坐在有空调的写字间里，竟然还是觉得又闷又热。不知不觉已经过去两个小时了，拿吸油纸吸去T区的油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾。不要以为夏天肌肤就不会干燥缺水，特别是长时间处在空调环境里，肌肤的水份是很容易被带走的。
午餐时间，仍以清淡为主。不过为了保持下午的工作状态，适当补充营养也是应该的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促进肠胃蠕动，同时又能清血，经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。
开始工作时，先为自己冲上一杯绿茶吧，不仅仅是为了提神。书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油，喝一杯，一举多得。
晚饭可以考虑做一道凉拌苦瓜，虽然有点微苦，不过可以消暑降火，在夏季里食用对于改善油脂分泌过盛效果十分显著。晚餐也是要以清淡为主，七分饱就可以了。