生理期皮肤暗沉发黄怎么办？
生理期由于女性体内激素的影响，导致女性内分泌会出现紊乱的情况，这时就不免会出现皮肤发黄、暗沉、粗糙的问题，甚至会长出很多痤疮和青春痘。在生理期到来的这一周时间，皮肤一定要做好保养工作，接下来就让我们一起来了解一下。
生理期应该如何保养自己的皮肤呢？
1、不要做情绪的奴隶
生理期很难控制好自己的脾气，好像见了什么都想发火，也想动不动就和人吵架。这样的负面情绪是不好的，会容易是肝脏健康出现问题，肝脏是最大的解毒器官，毒素无法通过肝脏代谢排出就会残留在体内，久而久之就会使面部肌肤出现问题。所以生理期一定要控制好自己的脾气，多多关注自己喜爱的事，多走出户外跟人交往。
2、保湿很重要
无论在什么时候，都要保持保湿的护肤准则。如果皮肤缺水，面色就会变得很差，肤色也会暗沉发黄。生理期的时候，肌肤会更加的敏感，缺水的情况会更加的典型。所以生理期的时候护肤一定要注意保湿，并且使用敏感皮肤也能用到较为温和的保湿产品，否则敏感肌肤在生理期的时候会更加的敏感和脆弱，也容易受伤、发炎。
3、注意保暖
当女性身体变凉的时候，就说明女性的体内气血不足，表现在面部肌肤上，就会使皮肤变得苍白且暗沉。只有气血充足了，女性的肌肤就会变得越健康，并且这种健康的光泽美是由内而外散发出来的。女性处于生理期时，一定要注重保暖，尤其是现在寒冷的冬天，下半身特别是脚一定要穿暖了，足部受凉影响的可是整个身体健康。
4、泡脚
上文所说的女性千万不要受凉，其实在生理期的时候泡泡脚对于女性的皮肤状态的回升会有帮助。泡脚的时候，整个人的身体也会跟着暖起来，生理期的女性会感到异常的舒适，仿佛浑身都被温暖的阳光所包裹。并且泡脚的时候可以使脚部的穴位受到温热水的刺激，脚底的经络会畅通，整个身体的血液循环也会更加的通畅，毒素就会顺利的排出体外，就不会在人体内堆积，再表现在女性的脸上。
生理期女性一定要照顾好自己，注重保暖，加强营养，不要做伤害自己健康的事，小心会体现在脸部肌肤上。
生理期皮肤冒油光 试试这些洗脸偏方
淘米水洗脸，脸上不再冒油光
淘米水呈弱碱性，很适合用于面部弱酸性环境的清洁，有时可以替代洁面用品，而且它性质温和不会刺激皮肤，天然无副作用，只要每天早晚用淘米水洗脸，就能达到改善面部油腻的状态，让你的脸上不再冒油光。
用醋水能洗去面部油光
若在水中倒入一小勺白醋洗脸，不仅可以去除脸部多余的油脂和角质，还能避免伤害皮肤的角质层，提高皮肤的抗病能力，而且，用醋水洗脸后，皮肤会变得更加光滑紧致，白皙柔软。
去油光的老药方
脾胃湿热型面部油腻：头部和面部油腻，舌质红，舌苔黄腻。
方药：黄连6克，苍术、银花、连翘各15克，厚朴、陈皮、丹皮、赤芍、黄苓各10克，加水煎服，每天一剂。
肝热火旺型面部油腻：头面部油脂发亮，头晕目眩，性情急躁、口苦咽干，舌边尖红，舌苔黄腻，脉象弦数。
方药：生地30克，龙胆草、山栀子、柴胡、车前子、泽泻、当归各10克，黄苓、黄柏各6克，加水煎服，每日一剂，详细情况请遵医嘱。
生理期皮肤差怎么办？
很多女性朋友们都有这样的一个体会，就是女性朋友在生理期的时候皮肤相对来说就会变得比较差，这种症状让很多女性朋友们变得非常的烦恼。产生这种状况的原因是比较多的，因为女性朋友在来月经的时候身体的各项激素都会发生一定的变化，所以是很容易出现皮肤变差的情况的。
生理期皮肤差怎么办？教你几个简单方法来改善
1、做好清洁工作
女性朋友们在生理期的时候一定要做好各类护肤工作，在生理期的时候身体激素会出现不平衡的情况，容易对皮肤产生很大的影响，最容易出现的就是油脂分泌过多的情况，这些油脂很容易堵塞我们的毛孔，进而引起水油不平衡的情况。建议朋友们要做好清洁工作，每天早上和中午的时候都要及时的清洁皮肤，可以选择温性的护肤品清洁皮肤。也可以选用一些去除角质的护肤品清洁皮肤，这样可以预防皮肤问题的出现。
2、做好补水工作
女性朋友们在经期的时候，是很容易出现缺水的情况的，这主要是因为女性朋友们在经期的时候皮肤对水分的吸收能力会变得比较差，所以想要预防和改善经期皮肤差的情况要注意补水，可以用一些补水效果比较好的面膜。这样的话可以改善经期皮肤差的问题，也有比较不错的美容的效果。
3、注重保养
经期之后一定要做好护肤工作，尤其是第一周的护肤工作是比较重要的，因为这时候皮肤的吸收效果是很不错的。建议女性朋友们平时一定要注意保养，可以适量的吃一些温性水果，这样的话可以促进身体吸收营养，也有比较不错的美容效果。
4、按摩
按摩可以促进血液循环，也可以促进整个皮肤的血液流动，对女性朋友们的皮肤也有比较不错的改善效果，科学研究证明，女性朋友朋友们经常按摩可以让皮肤变得更加的白皙，有助于女性朋友们皮肤的保养。经常按摩还可以增强身体的免疫能力，建议可以进行面部按摩。
温馨提示
平时一定要注重皮肤保养，尤其是在经期的时候，经期皮肤保养是非常的重要的。在经期的时候，要多喝水，多喝水可以很好的促进皮肤补水，对皮肤有比较不错的作用。也可以适量的吃一些水果，适量的吃一些水果解决各种皮肤问题。
生理期皮肤差怎么办？
每个女性朋友在生理期的时候都会出现很多的问题，比如痛经等问题，这让女性朋友们非常的困扰。其实，还有一种症状也让女性非常苦恼，我们可以非常明显的感受到，在经期的时候我们会变得非常的烦躁，而且皮肤也会变得特别的差。
怎么解决生理期皮肤差的问题？
1、及时的做好保湿工作
在一年四季，当皮肤出现缺水的情况的时候，整个面部看起来都会比较暗淡，而且女性朋友们在经期的时候，皮肤是比较敏感的，相对来说防御能力也是比较差的，这时候及时的进行补水是非常重要的。建议女性朋友们可以选择低敏类型的保湿产品，因为我们女性在经期的时候本来就比较敏感。
2、通过按摩促进身体的血液循环
大多数的女性在经期的时候，都是比较容易出现色素沉着的情况的。女性朋友们可以进行面部按摩，这样可以让我们的皮肤变得更加水嫩，富有光泽。经期的时候很多人的面部油脂也是比较多的，通过按摩可以把身体多余的油脂清除，也可以涂抹一些精油，效果都是很不错的。
3、不要喝咖啡
在日常生活中，很多人因为工作和生活的压力比较大，所以都是比较习惯喝咖啡的，但是需要注意的是，喝咖啡很容易引起精神亢奋和情绪紧张的情况，有的时候还会导致月经不调的症状。据悉，经常喝咖啡的朋友，面部色素沉着会比较明显，而且对皮肤的影响是很大的。
4、经常泡脚
只要是脚底暖，身体也会变暖的，大多数的女性朋友们在经期的时候都会出现衰老的症状，这时候就可以通过泡脚的方法进行治疗，可以发现坚持一段时间，皮肤会有明显的改善效果。经常泡脚可以促进身体的血液循环，也会让女性朋友们的面部看起来更加水嫩富有光泽，有很好的美容养颜的效果。
温馨提示
经期的时候要做好补血的工作，最好是荤素搭配，可以多吃一些铁含量比较高的蔬菜水果。经期的时候也不要吃生冷的饮食，不然女性朋友们很容易出现痛经的情况，对身体的危害是很大的。女性在经期的时候毛孔张开，所以尽量不要用刺激性比较大的化妆品，并且要及时的做好护肤工作，可以每天用温水洗脸。