敏感肌肤要如何护理？
敏感肌肤也就是肌肤的耐受力比较低而且皮肤屏障功能弱，稍微受到外界环境的影响，就会引起皮肤的泛红灼热、脱屑及瘙痒，敏感肌肤要做好日常生活中的护理，防止加重病情。
敏感肌肤如何做好日常生活中的护理？
1、减少对皮肤所带的刺激
敏感肌肤必须要扔掉劣质的化妆品，不能过度的对人清洁，不能频繁的去除角质，防止皮肤受到物理性的摩擦。秋季出门的时候尽量是戴上口罩，时刻做好隔离和防护工作。不能乱使用祛痘或者祛斑的药物，里面含有的一些重金属或者刺激性的成分会对皮肤屏障带来损伤，有可能会对皮肤表层带来不可逆的伤害，从而导致皮肤敏感。
2、控制好情绪
高度紧张、情绪波动过大或者压力过大的时候会让毛细血管处于扩张充血状态，皮肤烧灼以及发红。当压力过大的时候会影响到激素的分泌，从而诱发了炎症，加重了皮肤反应比如色素沉着以及干燥和色斑等。尽量不要接触一些致敏源，避免吃鱼虾类。戒掉吸烟喝酒的坏习惯，在选择护肤品的时候要仔细看一看标签以及成分，尽量选择不含任何防腐剂酒精以及香料的护肤品。
3、做好清洁和保湿工作
洗脸时不能过度用力，也不能使用强碱性或者强酸性的洗面奶或者肥皂，不能用手直接去抓挠，不然会对角质层带来伤害。洗脸水温不能过热，应该选择温和并且无刺激的洗面奶。敏感肌肤表皮水分含量比较低，所以要做好补水保湿工作。如果皮肤处于高度敏感期例如瘙痒难忍、红肿以及红斑，可以把毛巾放在生理盐水里面浸湿之后湿敷20分钟。
4、恢复皮肤屏障
皮肤天然的屏障主要是由脂类以及死亡细胞组成的，能够锁住皮肤里面的水分，防止让细菌以及过敏原侵入。但是皮肤屏障非常的脆弱，外界物质有可能会透过皮肤屏上，从而产生炎症反应及过敏，不能更好的锁住皮肤中的水分，加重了瘙痒以及干燥感。
温馨提示
敏感肌肤的人群要注意营养上的平衡，多吃一些豆类牛奶、新鲜的蔬菜水果，这样能够增强皮肤的抵抗力，尽量不要吃容易引起过敏的鱼虾蟹类。不能乱使用具有美白抗皱成分的产品，让皮肤得到充足的时间修养。
敏感肌肤用什么护肤品
敏感肌肤用什么护肤品。敏感性皮肤是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。敏感性皮肤可分为干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤三种。敏感性皮肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象。
敏感性皮肤的特征：
1、皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。
2、接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。
3、因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。
4、容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。
5、当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物（花粉）、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。
皮肤过敏如何护理？
成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。如何呵护呢？
1、保持皮肤清洁。春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。
2、不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。
3、随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，原来冬季使用， 的含油多的护肤品应尽量少用。
4、注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。
5、饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。
激素依赖皮炎与敏感肌肤修复
皮质类固醇激素依赖性皮炎（简称激素依赖性皮炎）是因由于长期反复不当的外用激素引起的皮炎。近年来，因发病呈逐年上升趋势，且又顽固难治愈，已成为医学专家们关注的焦点。今天小编就带大家了解一下激素依赖皮炎与敏感肌肤修复的相关内容。
第一部分：什么是激素药物
很多人会盲目的把一切药膏类产品都认为是激素，这是一件非常可怕的事情。激素药膏通常指代糖皮质激素，例如药膏的药物名带有：XXX松，如地塞米松，氢化可的松这类XX奈德，如曲安奈德XX松龙，如泼尼松龙等这类糖皮质激素为甾体类结构。首先，激素类药物在医生指导下使用（脸部使用弱效——中效激素）短期内是安全，有效，收益大于风险的。但是！如果盲目的拒绝激素或者盲目的滥用激素（如长期连续使用或者将激素作为药物来使用）后果是十分严重的。盲目的拒绝一切激素药物可能导致疾病久治不愈。盲目的滥用激素则会引起激素依赖皮炎。
第二部分：激素依赖皮炎的表现
激素依赖皮炎表现为：皮肤脆弱不堪，使用绝大部分产品都有过敏或者刺痛，泛红表现。皮肤泛红严重，红血丝现象严重，皮肤萎缩。但是！皮肤泛红严重，刺痛，红血丝并不意味着你是激素依赖皮炎！这种疾病的大前提是你首先长期滥用了激素类药物或者使用了不合格的护肤品（违禁添加了激素）造成的。没有这个大前提在，不要盲目的判断自己是激素依赖皮炎。
第三部分：激素为何会导致肌肤脆弱不堪？
激素类药物具有免疫抑制效果长期外用在肌肤上，初期会获得良好的治疗效果。但是时间长了之后，皮肤的免疫作用逐渐抑制，这时候当停药后，肌肤是难以抵御外界的刺激的，通常，激素具有抑制胶原蛋白合成，因此你会发现激素依赖皮炎同样具有面部红血丝明显，皮肤萎缩等问题。
第四部分：如何慢慢摆脱激素依赖皮炎的困扰
首先，必须要戒掉激素药物！这个是大前提。戒断过程一定非常痛苦，请做好心里准备。其次，你要找一个靠谱的皮肤科医生，让他帮你选择其他缓解你痛苦的药物。这类药物我个人觉得可以有以下三类！（任何药物请在医生指导下使用）
第一类：非甾体解热镇痛抗炎药的外用药膏，比如最常见的阿司匹林（不是说外用阿司匹林，只是说阿司匹林是这类药物）。这类药物具有抑制炎症的作用（这个炎症指的是红，肿，热，痛，不是细菌感染，不要弄混了哦~）对于停激素药物的依赖性皮肤，可以帮助缓解炎症因子对于肌肤的刺激。
第二类：羟氯喹这个药物是抗疟药物，但是羟氯喹口服具有一定的抑制炎症的功效，其药理作用可能与抑制炎症介质如白三烯，前列腺素，白细胞介素1等机制相关。
第三类：他克莫司他克莫司并不是激素，他可以归类为大环内酯类抗生素，但是他实际的作用具有免疫抑制功效，可以抑制IL-2的基因转录，从而具有良好的免疫抑制作用。这个药物可能也是很多激素依赖皮炎的人使用过的药物。但是，因为其也具有IL-2的抑制作用，长期外用这个药物同样也可能出现所谓的依赖症状，所以，这个药物也不建议长期使用，以免一停药，症状复发。
第五部分：激素依赖皮炎适用的护肤品
从护肤品角度来说，激素依赖皮炎的角质屏障非常脆弱，受不得外界刺激。肌肤可能也会呈现非常干燥的问题。通常，在护肤品选用上，尽量考虑温和保湿，锁闭+抗炎修复。皮肤角质层最主要的一个结构是细胞间脂质这个成分主要由神经酰胺，脂肪酸，卵磷脂构成，在配方中这三者比例达到3：1：1是极好的配比。通常建议神经酰胺1（神经酰胺EOS）神经酰胺3（神经酰胺Np），神经酰胺6（神经酰胺Ap）这几种都有（一般老美喜欢标示出不同的神经酰胺成分）至于脂肪酸，可以考虑亚油酸含量较高的油分（或者亚油酸/油酸比值较高的油性成分）比如：甜杏仁油（扁桃子油），红花籽油这类。而橄榄油不太好（马拉色菌引起的脂溢性皮炎，不要在涂抹橄榄油了！），至于胆固醇，可以考虑卵磷脂或者胆甾醇或者氢化卵磷脂。此外，当你皮肤对于矿物油比如凡士林没有不良反应的时候，凡士林也是一个良好的锁闭性成分。这个成分具有化学惰性，可以在肌肤表面形成一层保护层，减少外界成分对于肌肤的刺激，当然，如果不能用这个成分那就不要用哦。
修复周期不要妄想这些药物或者护肤品上脸几天就能修复你的依赖性皮炎，你要先清楚，这是一场长久的战争，请以半年为单位计算。如果你说你用了1周，1各月没有效果，那我也没办法了。同时，在使用初期使用护肤品的时候一定会很不舒服，甚至可能过敏。其实初期可以考虑搭配我上面说的那3种药物使用，可能会缓解不适症状，如果过敏，还是要看医生，考虑口服药物，停用护肤品。此外，护肤品初期使用的时候不宜每天使用，可以间隔的，少量的使用，让肌肤慢慢适应外源性的补给工作。就好比临床上全禁食的人，可以进食之后的初期也只能吃最简单的食物，而不是吃满汉全席。
能用的产品：1、DMS基础乳德国产品，据说进入台湾省了，可以考虑德代或者台湾代购，具有清爽，中性，滋润3种选择。2、霏丝佳这个HK，天猫都有，貌似北京一些医院也有。3、珂润花王旗下的，大一点的屈臣氏有专柜。4、EA黄金导航胶囊，这个里面主要是神经酰胺。5、cerave乳这款淘宝比较常见，也有一定的神经酰胺。6、aminogenesi胶囊，主要也具有抗炎成分以及神经酰胺。7、topix biotherapy这款是面霜，主打神经酰胺EOp（9），神经酰胺Ap（6 II），神经酰胺Np（3）以及胆固醇。
第六部分：关于防晒请做硬防晒！
对于依赖性皮炎的人来说，越简单，刺激越少，对依赖性皮炎的人来说福音越大。
第七部分：请坚持
请务必坚持，不要灰心，这个周期很漫长，也不要问能否回复到没用激素之前的时候状态，大家心知肚明，何必再问？
第八部分：可以考虑医学美容
第九部分：关于敏感肌
不要刺激肌肤，护肤品选用上，参考上面8种，洁面可以考虑：1、SK2，2、Freeplus，3、宝拉大地，4、宝拉平衡，5、fresh大豆，6、boscia gel（白色）以及其他类，你个人觉得温和的洁面。
同理，脂溢性皮炎的修复问题，也参照以上护肤品选择。
敏感肌肤如何护理？
对于敏感肌肤在使用任何护肤品和化妆品时一定要谨慎，不合理的护肤方式会对皮肤造成一定的伤害，加重敏感肌，敏感的肌肤如何护理呢。
敏感肌肤如何护理？
1、避免频繁的去角质
角质的损伤和角质膜的损伤是导致肌肤敏感的主要原因，所以在保养时一定要避免皮肤角质受到伤害，在清洁皮肤时要注意清洁的程度，不能使用肥皂型的洗剂，最好使用乳型，彻底拒绝去死皮、磨砂膏等产品。
2、加强保护
敏感肌肤的表皮层是比较薄的，对于紫外线的防御能力也是非常的弱，容易出现老化，在平时外出或者进入灯光比较强烈的场所时，要做好防晒措施。皮肤敏感的人群在涂抹防晒时，应该先涂抹上基础的皮肤保养品。
3、要注意保湿补水
因为敏感肌肤的患者角质层比较薄，不能更好的锁住水分，在平时保养中应该加强保湿工作，除了使用必要的保养品之外，也要定期的给脸部做补水面膜。
4、滋养皮肤要适当
现在大部分化妆保养品里面的活性成分是非常强烈的，对于敏感性的皮肤来说此类保养品比较危险的，在使用保养品时，尽量事先稀释一半然后再使用。另外一定要注意饮食，容易引起过敏的食物尽量少吃，可以多吃一些能够深层补水的蔬菜以及水果，慎重选择化妆品，要根据自己的肤质来选择合适自己的，千万不能频繁的更换皮肤保养品以及化妆品，保证充足的睡眠来增强皮肤的抵抗力。
敏感肌肤注意哪些事项？
1、洁面
到了秋天皮肤会因为缺水干燥而变得非常的敏感，在选择护理品时尽量不要含有任何的香料、防腐剂以及酒精等成分。尤其是敏感性皮肤的人，洁面产品千万不能过于刺激，可以选择温和偏酸性的洗面奶。
2、面膜
因为敏感性的皮肤角质层比较薄，不能更好的锁住水分，在秋季容易出现皮肤的缺水和干燥，所以要加强皮肤的保湿，每周至少有2到3次敷补水面膜的次数。
温馨提示
敏感肌肤患者在日常生活中尽量少吃一些烧烤类的食物，不然会对敏感肌肤造成很大的破坏，让皮肤严重的缺水、干燥甚至脱皮，少吃一些煎炸的食物，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝奶。