女人如何美白祛斑 推荐自制美白祛斑面膜
1、香蕉淡斑面膜
香蕉含有丰富的维他命和铁质，能够提供肌肤所需的各种养分，香蕉中含有的特殊成份还能使我们的肌肤水油平衡，变得白嫩，清淡，富有光泽。
材料：香蕉、奶油、浓茶各适量。
制作方法：香蕉去皮了放入碗中捣成泥状，加入奶油以及已经冷却的浓茶，充分混合搅拌均匀就可以敷了。
2、番茄美白面膜
西红柿含有丰富的维生素C等营养素，使皮肤洁白有光泽。有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉。因为脸上有许多没有用的角质，所以可以趁敷脸时去除，可以让肌肤柔嫩有弹性。
材料：番茄、面粉各适量。
制作方法：番茄洗净去皮放入榨汁机中搅拌后，以纱布滤去残渣，然后加入面粉就可以完成了。
3、黄瓜美白面膜
黄瓜中的精华成分，深度清洁，镇静肌肤，具美白、高效保湿功能。
材料：黄瓜、维他命C片各适量。
制作方法：黄瓜洗净去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状；用维他命C研磨成细粉，越细越好哦，将粉末加入黄瓜泥就可以了。
女人如何越吃越美？
女人一生不容易，必须好好的爱自己，不能光关注于外表的光鲜亮丽，更应该注重心理以及身体的健康和舒适。其实生活中有很多的食物特别适合女性，让女性由内而外展现出魅力。
女人吃哪些食物好？
1、美容抗衰的食物
25岁之后女性脸上的水分以及胶原蛋白会大量的流失，皮肤失去一定的弹性而且滋生大量的皱纹和色斑，除了使用抗衰老的护肤品外，也应该多吃具有抗衰老功效的食物来抵抗岁月带来的摧残。每天吃200克洋葱，里面含有的硒元素属于抗氧化和抗癌物质，能帮助对抗自由基，提高了代谢能力以及细胞活力。在成熟的西红柿里面含有大量的番茄红素，抗氧化成分比维生素e高达200倍，能延缓皮肤衰老。番茄红素是脂溶性的物质，只有加热之后才能被人们所吸收，所以可以把西红柿和鸡蛋搭配在一起。
2、呵护秀发的食物
每个女人希望拥有一头乌黑亮丽的头发，能提高自身魅力。可每天坚持吃一个鸡蛋，里面含有优质蛋白质，能为毛囊提供营养。核桃仁具有补中益气以及补肾健脑的效果，同时也能够润泽皮肤，每天坚持吃两个核桃仁能为头发提供所需要的营养，保证头发正常生长。紫菜也是不错的选择，里面含有丰富的碘、b族维生素矿物质以及蛋白质，可让头发保持乌黑亮丽状态。
3、养气补血的食物
气血充足的女性脸部润泽而且拥有独特的气质。每天可吃3~5颗枣，具有健脾补血的功效，长时间坚持可让脸部变得更加红润而且驻颜美容。也可以多吃动物肝脏，里面含有丰富的铁，容易被人们消化和吸收，具有补血的效果，若是和绿色蔬菜搭配在一起效果会更好。枸杞子和桂圆也是不错的选择，能够抗衰老以及保肝护肝，防止皱纹的产生，让女性气血变得更加充足。
4、爱护乳房的食物
女性从青春期开始就要好好的呵护乳房，关注乳房的健康，每天坚持喝一杯豆浆里面含有的大豆异黄酮，能够缓解雌性激素不足问题，保护了乳房。多吃蘑菇含有人体所必须的氨基酸以及维生素d能增强抵抗力和免疫力。
温馨提示
若想要减肥瘦身的话可以选择冬瓜，冬瓜属于零脂肪低热量的食物，里面含有的丙醇氨酸能防止身体肥胖。每天喝一碗燕麦粥，含有的膳食纤维能促进消化，帮助排出体内的毒素。
男人长不大 聪明女人如何应付
女人在找男友或者老公的时候总是希望对方能够成熟一些，因为女人在恋爱中期待的是浪漫，在婚姻中期待的是一份担当。很多女人常常会抱怨为什么自己的男人总是像个永远长不大的小孩，那是因为男人的成熟是需要时间和经验来累积的，同时也需要你和他一起去培养的。那么面对不成熟的男人怎么办呢？
1、女人不需要硬逼男人成熟起来
男人本来就是一种比女人还要天真的生物，比如女生很小就会偷穿妈妈的高跟鞋，可是男人在成年之后却依然会沉迷于CS、魔兽世界、追《海贼王》。女人总是希望男人能够尽快长大，尽快成熟，但是男人的成长都是被社会逼迫的，为了获得生命的延续，他们不得不结婚组建家庭。所以男人在成年之后还保留着一些小男孩的特征，也就不足为奇了。
2、聪明女人把男人当儿子
既然男人本身就很孩子气，那么聪明的女人就应该好好利用他这种小孩子的天性，把男人当儿子一样去教育。比如当他做对了一件事情的时候，女人一定要给予真诚的表扬，如果他好心做错了事情，那也必须表扬他的动机，千万不可打击他的积极性。这样男人才会有一种满足感，在你面前也就会“乖乖听话”了。
3、教育男人应该鼓励多余指责
一个成功的母亲，当她希望自己的孩子去做一件事时，一定会告诉他这件事有多重要，而无论他做得好还是不好，都应该告诉他已经很棒了。这种教育方法对于男人同样是适用的。比如面对洗不干净碗的男人，妻子不应过于指责他，而是用一些甜蜜的话语来表扬他主动洗碗的行动，至少要告诉他你很感谢他的体贴，这样效果就会好得多了。
4、女人一定要让自己变得更优秀
虽然我们说要把男人当成儿子看待，但这并不是要你去做一个老妈子，这样只会让男人对你彻底失去兴趣。要想把男人教育好，女人一定要让自己变得更优秀。男人都是好奇懒惰的生物，为生活制造惊喜的必须是女人。你可以时不时地给他做一道新鲜菜，或是带他去一个好玩的地方，也可以准备一套情趣内衣……这样的做法会让男人感到很大的惊喜，两个人的感情自然也就愈发甜蜜了。
女人如何变白？
俗话说，一白遮三丑，白的女人总是看起来会高贵许多。因此，美白显得尤为重要。懂得下面这些小妙招，让你离“白富美”越来越近。
1、黄瓜面膜。黄瓜面膜是最常用、最实用的护肤品。黄瓜含有大量维生素和游离氨基酸，且富含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，因此是传统的美容圣品。
2、萝卜。俗话说：“冬吃萝卜，夏吃姜”。白萝卜富含丰富的维生素C。维生素C是一种抗氧化剂，它能抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，经常食用白萝卜可以使皮肤白皙细腻。除了白萝卜，胡萝卜也是很好的护肤品。胡萝卜被称为“皮肤食品”，它可以滋润皮肤，使皮肤看起来更加娇嫩和红润。
3、豌豆。不要小看这个小小的豆子。在《本草纲目》中，豌豆具有“去暗沉，令面部光泽”的作用。现代研究还发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可以转化为维生素A，起到保湿皮肤的作用。
4、蘑菇。大多数菌类产品价格昂贵，而蘑菇是性价比最高的了。蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪含量低，无胆固醇。食用蘑菇可使女性雌激素分泌更旺盛，可防止衰老，延缓衰老，使肌肤美丽。
5、燕窝。每个人都知道燕窝是顶级补品。事实上，燕窝还含有丰富的活性蛋白，能促进人体组织的生长，增强免疫力。具有滋养美白功效。现在是炎热的夏天，爱美使用一个蛋黄，加入一匙蜂蜜，搅拌均匀，用温水洗脸后，敷于面部约十分钟。面膜完全干燥后，用温水洗净，然后用化妆水和保湿霜。之后，皮肤感觉柔软柔软。爱美的小仙女们在注意防晒的同时，也要多吃美白食品哦！
6、蛋黄蜂蜜面膜。使用一个蛋黄，加入一匙蜂蜜，搅拌均匀，用温水洗脸后，敷于面部约十分钟。面膜完全干燥后，用温水洗净，然后用化妆水和保湿霜。之后，皮肤感觉软嫩软嫩的。
7、香蕉牛奶面膜。最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，过了20分钟后清洗干净脸部即可。