冬天皮肤干燥总缺水？教你4招给肌肤补水
冬季天气比较寒冷，气候也非常的干燥，室内因为暖气或空调的影响，使得肌肤缺水情况更加严重。很多女性面部肌肤出现了干燥气皮的现象，非常影响面部的美观。冬天如何给肌肤补水呢？接下来让我们一起来了解一下。
冬天如何给肌肤补水呢？
1、冬天要多饮水
虽然多喝水是一种都知道的好处，但是很多人不知道在冬天的时候多喝水对于皮肤补水也是有效果的。每天保持8-10杯水可以让皮肤干燥的人士达到皮肤水润的效果，尤其是早上起床之后的一杯水最为重要。人体在经过一晚上的休眠之后，体内的水分已经消失殆尽了，这时在起床的时候喝上一杯温水不仅可以给身体内部补充水分，更是可以给肌肤补水，所以每天多喝水对于皮肤有着很好的补水效果。
2、基础护肤不能省略
一般在早晨起床之后不仅要喝一杯水，更是要在洗完脸之后在脸上使用一些符合自身皮肤的爽肤水，这样才可以达到为脸部补水的效果。尤其是在使用完爽肤水之后要等皮肤吸收完毕之后再次的涂上一层乳液，乳液涂完之后轻柔的拍打自己的脸部肌肤，这样才可以让脸部的肌肤可以更好更快速的充分吸收到一些护肤品的水分。不同季节的护肤品功效应该是不同的，冬天就应该以补水为主，在选用护肤品上也选择有补水保湿功效的。
3、使用补水面膜
很多女性在忙碌一天之后在晚上的时候才会去做肌肤的养护工作，其实人的肌肤护理时间在晚上的时候也是最好的时候。尤其是在晚上洗脸之后再敷上一些符合自己肌肤状况的补水面膜对于肌肤更是有着很好的作用，而在敷完补水面膜之后再对脸部来一个按摩，这样对于脸部肌肤吸收水分更有帮助。需要注意点事面膜不能敷太长的时间，敷完面膜要用清水洗干净。
4、买空气加湿器
冬天气候比较干燥，室内因为有暖气或者空调的影响，室内空气也是较为干燥的，容易使肌肤出现缺水的情况。有条件的可以给工作的场所或者家庭备一个空气加湿器，使得空气变得水润一些，也能间接的改善皮肤干燥问题。如果没有条件买空气加湿器，在屋子里放上一盆水也是能够达到同样效果的。
冬天一定要注意补水，多喝水，多给肌肤补水，这样对于预防皱纹细纹的产生也有帮助。不同的季节，护肤的重点不同，希望各位女性能够科学护肤，不做无用之功。
冬天皮肤干燥
冬季，气候寒冷，空气干燥，皮脂分泌明显减少，易引起皮肤瘙痒、干燥、脱屑、干裂和起皱。冬天皮肤干燥怎么办？下面介绍10个小妙招补水保湿，一起来看看。
1、找准补水最佳时间
很多人都将护肤工作的注意力放在晚上，认定晚上就是护肤的最佳时间段，其实对于补水保湿来说，却并非如此哦，补水的关键时刻却是在早上起床后。睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。
2、选择维生素面霜保湿
选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素C、维生素E成分的面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽。
3、随身携带保湿喷雾
想要让肌肤时刻在喝水，最好的办法就是随身携带保湿喷雾。选择适合自己肤质的保湿喷雾，也可以自制保湿喷雾。自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁，多加入一些水进行稀释，然后，装入小瓶子当中，随时随地拿出来喷一喷，肌肤保湿锁水的效果相当好哦。
4、纯净水保湿
如果你忘记带保湿喷雾，还有最简单方便的方法就是在喝水时，用手拍打一些水于脸上，可以随时随地进行，这样肌肤就不会缺水。
5、选择水乳状保湿霜
油性皮肤内干外油，所以选择保湿产品时要注意，不要选择厚重乳液，以免导致肌肤不停泛油光。最好选购水乳状保湿霜来给肌肤补充水分，待保湿乳霜在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，可改善油光现象。
6、使用精华水
每一次洁面后，趁着肌肤毛孔打开的时候，立刻进行补水保湿工作。首先使用爽肤水均匀的涂抹在面部，待完全被肌肤吸收后，再使用保湿精华水，既可以提升肌肤的吸收力，为后续的保养打好底，又可以更好地给皮肤补充水分，对油性肌肤来说是最好不过的选择了。
7、睡前喝上一小杯水
除了使用日常的补水保湿产品之外，最好在夜晚临睡前喝上一小杯温水，然后美美的睡上一觉，保证你起床后的肌肤水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千万不要喝太多哦，睡前喝太多水会导致眼袋、面部水肿等情况，而失去了润肤的效果
8、自制补水面膜
上班面对着电脑，皮肤中的水分一点点地流失了。可趁午休时间DIY一个补水面膜：将化妆棉用保湿喷雾或爽肤水均匀浸湿，然后平铺在面部大约5分钟左右，拿下后将多余水分拍干再涂抹锁水乳液。
9、果蔬补水
果蔬不仅可以用来为身体补充营养，而且还是为肌肤补水保湿的好选择。MM们平时可以多吃一些水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等，这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分，还可以令皮肤更加有弹性，让干燥的肌肤增加不少水润。
10、营养饮食
在平时生活中要多喝水，最少保持每天八杯水的量。除此之外还要学会如何锁住水分，密切配合生活饮食方面，如合理规划饮食营养结构，多补充一些含骨胶原、卵磷脂、维生素以及矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强肌肤的储水能力。
补水保湿是冬季护肤的关键，爱美的你一定不要偷懒哦。
孕妇冬天皮肤干痒怎么办
很多孕妇妈妈是不是在冬天都会感到皮肤干痒难受呢？本文将告诉准妈妈们孕妇冬天皮肤干痒怎么办？
孕妇冬天皮肤干痒的原因
皮肤的功能除了具有保护和感觉之外，另外一个重要的功能就是调节人体体温，使皮肤保持在相对稳定的状态。皮肤上的毛孔到冬天就会自然紧闭，皮肤表皮的皮脂腺和汗腺的活动也相对减弱，天气干燥也会减少皮肤表面水、油的产生。人的皮肤会随着天气进入到冬天发生的变化和人体自身调节系统被改变后而出现收缩的现象，变得不活跃而容易出现干燥甚至干痒的现象。
孕妇冬天皮肤干痒应选孕妇专用沐浴露
孕妇冬天皮肤干痒应该选用孕妇专用沐浴露，这类型的沐浴露一般呈弱酸性。这种类型的沐浴露不会刺激皮肤，不要因为沐浴露的香味而选择，应该选择香味较淡的味道哦。洗澡的时候水运应该和身体体温接近，不要用过热的水洗澡，也不要用力的揉搓身上的皮肤，避免皮肤受到伤害而引起皮肤瘙痒的肌肤难题。
孕妇冬天皮肤干痒应选专用护肤品
孕妇冬天皮肤干燥应该使用孕妇专用的护肤品，因为现在很多护肤品中含有水杨酸等对孕妇肚子里孩子不利的成分，所以必须使用孕妇专用的护肤品，这样才能有效的保护孕妇脸上皮肤。
孕妇护肤品选择建议：孕妇的皮肤十分敏感，在洗面奶上应该选择温和无皂基的洗面奶。在水乳霜的选择上，应该选择天然产品来预防和控制脸上色斑以及痘痘的生长，尽量选择天然植物配方且没有香味的护肤品，这样才能更安全的保护脸上的皮肤。
孕妇冬天皮肤干痒应选棉质衣服
孕妇冬天皮肤干痒应该选择纯棉质量的衣服，因为纯棉质量的衣服不会产生静电，静电会使皮肤干燥、皮肤干痒等症状，所以应该选择纯棉质量的衣服，每天记得换洗自己贴身的衣物，尽量选择柔软宽松的棉质衣服还能预防皮肤受到刺激而引起皮肤干痒等症状。
孕妇冬天皮肤干痒多吃富含植物脂肪食物
孕妇冬天皮肤干痒应该多吃富含植物脂肪的食物，这类型的食物可以很好的预防皮肤干燥、干痒问题。除此之外，妹子们还应减少吃辛辣刺激的食物，否则辛辣刺激的食物也会刺激到体内，从而影响皮肤变得干燥。
富含植物脂肪的食物：玉米、花生、核桃、油菜籽、葵花籽、芝麻等。
孕妇冬天皮肤干痒应避免接触皮肤干痒食物
孕妇冬天皮肤干痒应该减少接触胡椒和咖喱，因为胡椒和咖喱很容易引起皮肤瘙痒，尤其是寒冷的冬天，更应该避免接触这两种物质。除此之外，菠萝、芒果、椰子也容易引起皮肤干痒，所以不要吃是预防的最好选择。
孕妇冬天皮肤干痒应保持室内湿度
孕妇冬天皮肤干痒应该保持室内空气湿度，在起居卧室或者经常工作的办公室内，摆放一台加湿器或者铜钱草之类的水培植物，这些都可以缓解干燥空气带走身体皮肤水分，从而引起皮肤干痒的问题。
孕妇皮肤干痒需多喝水
孕妇冬天皮肤干痒要多喝水，这是因为怀孕的时候，女人体内的雄性激素会发生变化，皮肤干燥就变成很平常的事情。除了平时的护肤以外，要多喝水。每次并不要喝太多的水，而是要少量多次的喝，体内水分充足，皮肤也就能摆脱皮肤干燥以及干痒的现象。
老人冬天皮肤痒是怎么回事
老年人是一个比较特殊的群体，因为老年人的身体素质比较差，因此身体各方面的疾病也比较多，那么老人冬天皮肤痒是怎么回事呢？首先应该看看老人是否还有一些皮肤病，如果有皮肤病的话，一定要及时地送往正规医院进行检查和治疗，如果不是因为皮肤病的话就要看看是不是因为其他原因而导致的，接下来让我们一起来了解一下具体原因吧。
1、 洗澡后皮肤毛孔已经打开，擦干身体后迅速抹上乳液，可以滋润皮肤，减少皮肤内的神经末梢因皮肤干燥粗涩受到的刺激，从而不觉得那么痒。
皮肤瘙痒的时候，不少人控制不住地用手去抓挠，可是往往越抓挠越痒，而且抓挠的范围不断扩大，甚至抓破皮肤。张书岭指出，这是一定要纠正的错误做法。
首先，要注意增强体质，适当运动。早晚穿脱衣服前后做些全身按摩，以促进皮肤微循环，减轻皮肤干燥程度。
其次，衣服要穿天然织物，贴身内衣最好选用柔软棉丝织品，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。
第三，平时营养均衡，不要忌口，在瘙痒症发作的时候，则要戒酒、尽量少食辛辣刺激性食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉等，因为温燥的食物容易上火，加重瘙痒的症状。
第四，保持清洁的生活环境，减少屋尘、螨虫、动物毛、花粉、真菌等变应原的刺激。
第五，洗澡不要太勤，以温水浴代替热水澡，三五天洗一次即可，忌用强碱性的洗衣皂，选用温和、不含香料的洗浴产品，用量应适当，不要狠搓久泡，洗澡后最好迅速涂抹保湿乳液。
第六，多喝水，增加体内水分含量，同时在屋内摆放加湿器，增加空气中水分含量。
第七，患上瘙痒症以后，要避免用力搔抓和摩擦，应在医生指导下尽量使用外用免疫调节剂，激素类外用药物的使用则必须谨慎。
正确的做法是：洗澡不宜过勤，不用碱性强的香皂或浴液，洗澡水温度不宜过热，洗澡后及时搽上润肤乳液。必要时可服用一些抗过敏药物或有养血润燥、祛风止痒功效的中药，平时还要注意少用肥皂洗手，注意滋润皮肤。此外，冬季如果出现轻微的皮肤不适，除多喝水外，饮食应尽量注意清淡、易消化，多食富含维生素C的蔬菜和水果，保持大便通畅即可。不吃易过敏或辛辣刺激的食物，如鱼虾蟹等。老年人可将沏好的绿茶冷却后，用干净的棉花蘸取茶水擦身，有止痒的功效。
老人冬天皮肤痒的原因有很多，我们必须具体问题具体分析，找出真正的问题所在，才能够对症下药，让老人及早地摆脱皮肤痒这种问题的困扰，另外如果家里有老人的话一定要经常给老人洗澡，才能够让他们生活得更加的舒服，当然身体上也不会出现一些大大小小的疾病。