暴晒后如何来修复皮肤？
夏季的紫外线非常强烈，出去一圈有可能会导致皮肤的晒伤晒黑及晒红等，对皮肤带来一定的损伤。夏季出门时必须要做好防晒工作，若不小心受到暴晒后，要了解其相应的晒后修复工作。
暴晒后如何来修复皮肤？
第一步、帮助局部皮肤降温
暴晒后皮肤处于发红和发热状态，此时不能盲目的涂抹各种护肤品，因为皮肤非常的脆弱，受到护肤品刺激可能会加剧疼痛感，首先要做的就是对局部皮肤进行降温。具体的方法是用清水对局部皮肤进行冲洗，然后使用冰在冰敷10分钟即可。
第二步、做好脸部的清洁
对皮肤降温之后第2步就是清洗局部的皮肤，经过太阳暴晒之后，皮肤会流汗出油，油脂以及汗液会堵塞毛孔。若是涂抹了防晒霜的话更应该做好清洁工作，不然会让污垢堵塞毛孔，从而引起青春痘以及色斑的产生。趁着午休的时间，应该用清水洗脸，然后及时喷洒爽肤水来帮助皮肤降温及补水。晚上睡觉前必须要彻底的卸妆，然后再使用草本无刺激的洗面奶来洗脸。
第三步、镇静修复的皮肤
经过暴晒之后皮肤会不同程度的受到伤害，做了降温以及清洁工作之后，接下来就是做好镇静修复的工作，可以在受到侵害的皮肤部位涂抹具有镇静修复功能的护肤品，比如芦荟胶或者黄瓜汁等。每天晚上睡觉前可以敷精神面膜来让皮肤得到修复。
第四步、做好皮肤补水和保湿工作
经过暴晒之后皮肤中的水分会流失，所以要做好皮肤补水和保湿工作。每周敷2~3次的补水面膜，不仅仅能够补充皮肤所需要的水分，同时也能锁住皮肤细胞的营养。敷完面膜之后，应该及时涂抹上具有补水功能的爽肤水。
温馨提示
经过太阳暴晒之后必须要做好生活中的护理，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜以及水果。蔬菜和水果里面含有的维生素以及矿物质，能加快皮肤的恢复和愈合。若是晒伤后出现了脱皮，不能用手直接去撕，需要等待皮屑自然脱落，不然会让细菌侵入，从而诱发感染。夏季出门前必须要做好防晒措施，比如打上防晒伞或者涂抹防晒霜。
暴晒后如何快速修复？
你还记得当年军训时，教练无情的将你们甩在太阳底下暴晒的场景吗？除了心灵受到重创外，估计最受伤的就是暴晒后的皮肤了。部分人的皮肤会出现通红，发烫，严重者还会出现掉皮，疼痛等症状，很显然，暴晒后的皮肤也会出现损伤，要是你，你会怎么护理？如何快速修复？修复晒后皮肤的“黄金时间段”你知道吗？
暴晒后应该这样做
1、出现红肿刺痛，为皮肤降温
太阳暴晒后，脸部微血管会得到扩张，皮肤易出现发炎症状，这就是为什么皮肤暴晒后会发红，且刺痛的原因。此外，高温会激活皮肤中的麦拉宁色素，使皮肤变黑。因此，如果不想让皮肤发炎或变黑，当皮肤出现红肿刺痛时，应马上到阴凉处，10分钟内快速使用矿泉水喷雾为皮肤降温。该做法不仅能抑制炎症，还能预防变黑，对皮肤能起到很好的舒缓效果。
2、晒后需修复，必备晒后修护霜
即使在暴晒后使用了矿泉水喷雾，紫外线中的有害成分也会伤及深层皮肤。为了减轻皮肤受损的症状，建议在暴晒后的6小时内，为皮肤涂抹修复霜。如芦荟胶，或含有甘草、燕麦、海藻等成分的晒后修护霜，能镇定发炎的深层皮肤组织。如果不及时涂抹晒后修护霜，晒伤部位的表皮就会开始变硬、增厚，进而使皮肤失去透明感，还会使肤色不均，甚至长出晒斑。
3、尽快补水，避免脱皮
晒后最重要的一点就是补水。这就跟你晒后口渴需要喝水一样，暴晒不仅会使人体内的大量水分被蒸发掉，而且会使表皮细胞大量死亡，逐渐脱落。如果晒后24小时内不及时补水，皮肤就会显得很干燥，而且容易产生细纹，严重的话还会出现掉皮的现象。因此，暴晒后应及时为皮肤做深层补水工作，建议最好使用不含油脂，通透性较好的凝胶式面膜。
4、补充胶原蛋白，防止皮肤衰老
暴晒后，皮肤内的胶原蛋白容易流失，这也是加快皮肤衰老的原因之一。因此，暴晒后，除了补水外，还需要使用富含胶原蛋白的各种护肤精华素，为皮肤补充胶原蛋白，使皮肤恢复到晒前紧致饱满的状态。