秋季护肤要知道哪些误区？
随着秋季的到来，气温逐渐下降，空气中的湿度会降低，皮肤表层的水分子容易被蒸发而让皮肤发生干燥，所以在秋季做好保湿是非常重要的，相信有很多人在进入秋季后也会让自己重视护肤，但要注意在护肤的时候要避免一些误区。
秋季护肤要知道哪些误区？
一、皮肤干燥天天敷面膜能够改善
相信一进入秋季，感觉到自己皮肤干燥的女性都会让自己频繁敷面膜，特别是会让自己天天敷，却不知适当的敷面膜能够让皮肤补水，但如果过于频繁的敷面膜反而会让水分丢失更加明显，因为过多的面膜营养在进入皮肤后会让皮肤的代谢变差出现，一旦变差水分流失就会更快，这样不仅不能够保湿，还会让皮肤变得更加干燥。
二、用冷水洗脸可以让毛孔收缩
在秋季很多人清洗皮肤的时候认为用冷水清洁可以起到收缩毛孔、锁住水分的效果，却不知用冷水洗脸很不容易让毛孔张开，毛孔里面的物质会堆积在毛孔中导致毛孔堵塞，这样反而会让油分分泌过多，会让皮肤出现水油不平衡的现象。
三、干燥的时候使用喷雾
相信很多人会随身携带一些补水喷雾，认为自己皮肤缺水或者不适的时候喷一下就能够缓解这一现象，也能够让皮肤充满水分却不知喷雾，不仅不能够补水，还会导致皮肤更加干燥，在皮肤干燥的时候偶尔的喷一下并不会有什么影响，但如果让自己每天频繁喷喷雾，就会让水分子附着在表面很容易被蒸发，反而会带走皮肤的水分。
四、洗面奶清洁力度大一些的会更好
有一些油性皮肤的人认为自己在选择洗面奶的时候选择一些清洁力度比较强一点的，可以将油脂清除，让水分锁住避免干燥，但清洁力度比较强的洗面奶，虽然可以带走多余的油脂，但也会让皮肤变得干燥，因为油脂带带被带走的同时水分也会大量流失，所以要注意尽量选择温和无伤害的洗面奶。
温馨提示，在秋季护肤的时候要注意以上这些误区，不要让自己盲目相信并且盲目进行，这样不仅不能够补水，反而容易让皮肤变得更加干燥。想要让自己的皮肤在秋季也一样湿润，在日常要多喝水，多吃水果蔬菜并且还要做好保湿措施。
孕妇秋季皮肤干燥怎么办
虽然秋季气候宜人，却也是干燥的季节。很多人脸上或者身上都出现了皮肤干燥的现象，很多人就会用面膜或者各种极效护肤品使得脸上迅速补充充足水分，但是却有这样一类人群，她们不可以随意使用护肤品，她们的饮食需要特别注意，这类人群就是孕妇，孕妇秋季皮肤干燥怎么办？让小编给大家支招。
孕妇秋季皮肤干燥每天洗两次脸
孕妇在秋季皮肤干燥的时候，必须控制自己洗脸的次数，做到早晚各洗一次脸就足够了，因为秋季气候本来就干燥，频繁的洗脸会使脸部本身的水分一点点流失所以准妈妈在秋季一定要减少洗脸的次数，并且洗脸的时候尽量用温水洗脸，因为热水洗脸会加速脸部水分的流失。
孕妇秋季皮肤干燥可使用天然护肤品
孕期女性的皮肤都处于极为敏感阶段的，由于很多护肤品内含有很多对肚子胎儿不利的成分，从而提高肚子里孩子的畸形率，所以孕妇使用的护肤品必须是纯天然的护肤品或者是孕妇专用护肤品。孕妇在选择护肤品的时候，可以选择以豆乳为原料的孕妇护肤品，因为豆乳中蕴含大量的大豆异黄酮、大豆卵磷脂、水解大豆蛋白等多种润肤补水成分，能够为肌肤深层补水和保湿，满足孕妇秋季孕期女性肌肤的需求。
孕妇秋季皮肤干燥使用加湿器
秋季空气变得异常干燥，由于准妈妈大部分时间都是待在室内的，所以有必要为家里添置一台加湿器进行加湿，以此来增加室内空气湿度，避免干燥的环境导致准妈妈肌肤变干。
孕妇秋季皮肤干燥多喝汤
秋天来临，空气湿度就会发生变化，肌肤含水量会一直下降，让准妈妈措手不及。准妈妈可以通过喝汤来为肌肤补水，如红豆陈皮汤、薏米红豆汤等，在保持肌肤水润的同时，更是加寒冷的季节做好进一步的储水工作。
孕妇秋季皮肤干燥多吃水果
孕妇经常被要求多吃蔬菜和水果，这不仅是为了帮助孕期女性补充足够的维生素以外，还是为孕妇肌肤补水，防止孕妇肌肤变得干燥。这是因为水果和蔬菜中含有多种维生素，可以起到保护和改善皮肤的作用。
孕妇秋季皮肤干燥多吃苹果
苹果是水果之王，苹果中所含有的营养以及维生素都是非常全面的，苹果的美容功效自然也不少，食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以不可以使肌肤红润有光泽。而不老女神温碧霞至今也保持着每天吃一个苹果的习惯。
孕妇秋季皮肤干燥多吃奇异果
奇异果含有丰富的维生素、果胶以及果酸等成份，这些成分不仅可以给皮肤补充养分，还能预防脸部黑斑的形成，可以使得皮肤变得白皙的同时，还能给孕妇干燥皮肤补充水分。
孕妇秋季皮肤干燥多吃石榴
石榴含有丰富的营养，含有人体所需的营养成分，石榴的过时中含有维生素C以及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效。石榴汁中多酚的含量较高，具有很好的抗衰、防癌作用，能够为我们的肌肤迅速补充水分。
孕妇秋季皮肤干燥多吃葡萄
葡萄不仅富含大量的水和糖类，极易被人体吸收，能够有效帮助妈咪补水。此外，葡萄还具有促进血液循环、保护皮肤的胶原蛋白与弹性纤维、防止紫外线对皮肤的伤害等功能。
孕妇秋季皮肤干燥多吃梨子
梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，孕妈咪若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。
秋季皮肤干燥 补充四类食物
秋季来临，气候变得很干燥，除了喝水补水外，女性朋友还可以通过饮食方法改善皮肤干燥的现状。那么女性吃什么可以改善皮肤干燥呢？一起跟小编来看看吧。
一、缺维生素A。
当你的脸部出现皮肤干燥、粗糙、毛孔粗大、痘痘等问题时，表明你的脸部皮肤缺乏维生素A。为了改善这种状况，饮食上多吃富含维生素A原，即胡萝卜素（在人体内能被转化为维生素A）的食物，如菠菜和豌豆苗，同时还要补充含维生素A的食物，如猪肝、鸡肝制品（脱脂牛奶除外）。需要注意的是，由于维生素A是脂溶性的维生素，因此，在烹饪菠菜、胡萝卜、南瓜、青椒等蔬菜的时候，要适当加入植物油或是与肉类一同烹饪，这样将更利于被人体吸收。
二、缺维生素C。
脸色苍白、长红痣、有色斑、皮肤松弛，这些情况都预示身体可能缺维生素C。维生素C缺乏还常伴随着牙齿出血和关节异样现象。成人每天应摄入蔬菜400-500克，水果100-200克，从这些蔬果里，人体能获得充足的维生素C。
三、缺叶酸、铁。
面色惨白或发黄，多为缺乏叶酸。叶酸普遍存在于绿叶蔬菜中，如菠菜、芹菜、卷心菜、生菜、芦笋等，水果如香蕉、橙子、柠檬等，动物肝脏、豆类、奶制品等也都富含叶酸。另外，脸色发黄还有一种可能就是严重缺铁。为了补充富含铁元素的食物，可以适当多吃海带、紫菜、木耳、香菇、动物肝脏、肉类、动物血、豆类等。
四、缺锌。
面色没有光泽、暗沉，并且伴有健忘、疲劳、抵抗力差、食欲不佳等状况，那就很有可能是身体缺锌的征兆。要保证体内有足够的锌，同样先从调整饮食入手。不论动物性还是植物性的食物都含有锌。但食物中的锌含量差别很大，吸收利用率也各不相同。一般而言，贝壳类海产品、红色肉类以及动物内脏类都是锌的极好来源；动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾，也有较多锌。
秋季皮肤瘙痒需注重平日保护
很多老人都有这样的感受，一到秋季就浑身发痒，涂药、吃药也解决不了根本问题。专家建议，对付这种状态下出现的皮肤瘙痒症，可从饮食、穿着和洗澡等方面来防治。
老年人皮肤保存水分的能力会逐步下降，皮脂分泌减少，皮肤变得干痒，且很多老人平日缺乏对皮肤应有的保养，加之睡眠不足、过于疲劳，会使血液循环变差，皮肤的防御功能降低。此外，使用刺激性的香皂或天天洗澡也会让皮肤发痒。
要防止这种状况发生，可从平日的吃、穿、洗入手。从饮食上看，随着天气变凉，可适当增加一些温补的食物，如清汤的牛羊狗肉、莲子、枸杞等，最好不要做成辛辣的食物，否则会适得其反。要养成定时定量喝水的习惯，如感到口渴才喝，人体就会处于缺水状态，必然从皮肤中夺取水分。怕喝水多了，外出和夜间不方便的老人，可制定符合自己的喝水标准，如白天多喝点，夜间适量减少等。此外还可多补充维生素A、E，防止皮肤干燥和老化。
从穿着上看，虽然大家都说“春捂秋冻”，但对老人而言，一旦受凉，就不单是皮肤皲裂的问题，还会导致其他疾病，因此要注意保暖。另外，贴身衣物最好穿宽大的纯棉制品，现在很多保暖内衣的材质不明，有的含有化纤成分，容易产生静电，使皮肤变干。
此外就是要注意不要天天洗澡，洗澡时间不宜过长，水温不宜过热，不要用刺激性的香皂，洗后可涂擦甘油、白凡士林、蛤蜊油等护肤品。