快速美白：内服外用双管齐下
快速美白：内服外用双管齐下！春天是旅游的好季节，不少外出旅游的MM们都黑了一圈吧，大家都渴望拥有通透白皙的好肌肤，可繁琐复杂的美白保养让许多懒MM难以坚持，有没有什么快速美白的好法子呢，下面为你介绍内外齐攻的美白法，让你速变白妹子。
快速美白讲究效率，通过外调治标，内调治本，内外兼治，美白进程就能大大加快，同时还能满足嘴巴的欲望哦!
她们对美白的追求永无止境，春夏秋冬都敷左旋C面膜、搜美白食品、带遮阳伞，穿衣服都非常注意要让皮肤显得“白”。这群美白偏执狂，每年都会提前在冬天做足功课，内调外养加防护，让美白来得快些，再快些。
美白内调篇：
美白链中“食”为先
不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。可以吃的美白食品正逐渐成为美白达人的新宠。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较浅的食物，令黑色素容易排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应该减少吃深色食物或饮料，如深色的茶、可乐、咖啡和朱古力等。而感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等也应尽量少吃。
维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主。如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
美白推荐：VC、杏仁、珍珠粉、豆浆
推荐1：维他命C
维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C片，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。
推荐2：杏仁
杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。
推荐3：珍珠粉
在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错的美白效果。珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。
推荐4：豆浆
豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。
外用调理篇
方法一：阿司匹林面膜
取5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，痘印也淡化很多。
方法二：睡前敷水膜
睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!
方法三：丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
方法四：甜酒酿美白
甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。
8大快速美白方法
肌肤白皙无暇最招人喜欢，我们都希望自己变得白白嫩嫩，但是确实很多美白方法存在着复杂性，让我们很难持续的做下去，所以美白工作总是慢慢中断了，今天给你介绍的都是很有效，而且很实用的美白方法。
1、夜间修护， 一觉起来拥有透亮好气色。
一些白天使用稍嫌油腻的乳霜产品，因为夜晚睡眠时肤温较高、毛孔扩张，而且出油量较少，可以利用睡眠时间慢慢渗透吸收，不过记得使用之前要先抹在手上用手温化开，涂抹在脸上会比较均匀。
2、日间隔离防护，从根本隔离紫外线伤害。
想要同时达到隔离紫外线伤害跟修饰脸部瑕疵，那BB霜绝对是你的好选择，不过要注意的是，隔一段时间就要补充隔离霜或是BB霜，才能确实达到防护的效果。
3、每周定期去角质，让角质正常代谢保养更有效率。
让老废角质剥落可以让脸部肌肤的代谢恢复正常，也可让肤色看起来明亮，所以去角质是很重要的保养步骤，不过还是要依照自己的肤质及肤况选择适合自己的去角质产品，过度去角质也会伤害肌肤，千万要注意喔!
4、卸妆清洁要温和且彻底，避免残妆或污垢刺激皮肤造成“发炎黑”。
如果没有彻底揉搓出泡沫，除了洗净效果可能会大打折之外，指腹直接接触脸部肌肤，可能也会因为施力过度造成刺激，彻底清洁过脸部每一寸肌肤之後，也记得一定要大量冲水直到泡沫完全洗净。
5、保湿透亮前导液。 唤醒肌肤的第一道保养
洗完脸之後可以先用化妆水整肌，让肌肤在充满水份的状态之下再使用乳液或饰保湿精华液调理，可让保养成分更确实的吸收渗透，这样才是有效率的保养。
6、美白精华液，加强集中扫除黑色素。
精华液之所以卖的比其他一般保养品来的贵，主要是因为它其中所含的保养成分浓度较高或较为精纯，所以如果你有黑色素沉淀的困扰，可以使用美白精华液加强扫黑。
7、美白从体内做起，由内而外散发自然光采。
无形的压力是现代女性最容易忽略的美丽杀手，但多数女生只仰赖涂抹保养品，却忽略了饮食的重要--「由内而外」的调理，才能真正有助维持健康与美丽。
8、眼周保养不能少，让黑眼圈、眼袋不作怪。
肌肤变白了，却挂着两圈黑轮是不是很糗，所以睡前的眼周保养也不能轻忽，眼周血气不循环，会造成黑眼圈和眼部线条松弛。因此，最有效的解决方式是促进眼周血气循环，让肌肤代谢变好，就能有效去除黑色素沉淀。
怎么样能快速美白
怎么样能快速美白？想知道怎么样能快速美白不？那下面我们就为爱美的mm介绍几个全身美白秘方，让mm们都能美白护肤。
怎么样能快速美白？
全身美白秘方：牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
全身美白秘方：芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
全身美白秘方：蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次
全身美白秘方：美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
全身美白秘方：去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
全身美白秘方：蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
全身美白秘方：体内色素调理法：使用圣美安美白祛斑套装圣美安祛斑美白粉剂（2瓶） + 圣美安排毒胶囊（2瓶）可以有效美白祛斑 。
怎样快速美白皮肤啊？试试以上的吧！效果不错哟！
晒伤后如何快速美白
晒伤后如何快速美白？烈日炎炎，晒伤在所难免，怎样做才能快速恢复晒伤皮肤，不让皮肤深度受损呢？
晒伤后如何快速美白
修复美白：炎炎夏日，晒黑在所难免，而如何让灰姑娘回复白雪公主，美白工作非常必要。比如饮食调节——每天坚持服用适量维生素C，就可以淡化和分解已形成的黑色素，并抑制新的黑色素产生；而口服维生素E，则可加速黑色素从表皮或经血循环排出体外。如果你的年龄已经超过25岁，最好每两星期去专业的美容院做一次美白护理。但与此同时，选择适合自己的美白修复产品也非常重要。玉兰油密集修护水凝膜新品未定价
及时补水：一整天的阳光会让面部感觉发烫，此时镇定肌肤很重要。最好的方式就是用化妆棉蘸取适量化妆水。放在冰箱里。10分钟后取出，轻轻拍于面部。这样一来。本来有些焦灼的肌肤便可以安定下来。当然，你需要注意的是，晒后不要立即去角质，这会让本已脆弱的肌肤变得更薄。更敏感。接下来，你要做的是及时补水，此时就需要选择一款适合自己的产品了。
当然，对面部的防晒修复绝对是重中之重，但眼部和唇部的修复你一定没想到。这两个部位的防晒要与面部肌肤区别对待，才能达到更完美的效果。具体方法：冰敷眼部和唇部；用矿泉水滋润眼周和双唇，让其自然变干：用芦荟汁、青瓜泥等敷眼周等。对眼部肌肤进行保养时，要记得先使用保湿水，再使用滋润型眼霜，以免形成脂肪粒。