快速美白的方法有哪些？
俗话说“一白遮三丑”，有白皙的肌肤，即使五官生得不精致，但是给人的感觉还是很好看的。因此，很多人会通过一些方法美白肌肤的，下面一起来看看快速美白的方法有哪些？
快速美白的方法有哪些？
1、美白护肤品
想要肌肤白皙，选择美白护肤品也是非常关键的，我们可以使用护肤三部曲，让护肤品在修复肌肤的同时让肌肤更佳的健康白皙。一般坚持一周左右，美白就会效果的。
2、补水
要想肌肤白皙就要不断的给肌肤补充水分，除了使用一些补水的护肤品外，每天多喝水也是很重要的。在早上可以空腹喝一杯温开水，睡前在喝一小杯，这样细胞能够充分的吸收水分，防止一些黑色素出现，达到美白的效果。所以，要想肌肤白皙，一定要注意每天至少喝8杯水。
3、注意休息
白皙的肌肤和充足的睡眠是有很大关系的，因此建议大家每天失眠时间保证在八个小时以上，在晚上10点前最好上床睡觉，因为人体在这个时间就会进入代谢。同时，还要注意保持乐观开朗的信息，这样肌肤自然就会白的。
4、白醋洗脸
白醋它可以改善肌肤的酸碱度，控制黑色素沉淀，让肌肤变得白嫩。因此，早晚用白醋洗脸，这样也是可以达到美白的效果。
5、多吃含维生素C丰富的食物
维生素C对肌肤美白也是有效果的，因此大家平时的时候也可以多吃一些含维生素C丰富的食物，如番茄、葡萄、苹果等，这样也是可以到达美白肌肤的效果。
6 、美白面膜
面膜它的种类也是很多的，如果想要美白，可以选择使用美白面膜，在睡前先把脸洗干净，然后敷上美白面膜，坚持使用一段时间，肌肤也是会白皙的。
7、柠檬敷脸
柠檬是美白比较好的东西了，它里面的维生素C含量是很高的，它可以抑制黑色素的形成，同时能够分泌过多的油脂，让肌肤变得白嫩。它的操作方法也是比较简单，直接把新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量的蜂蜜搅匀，在放入面膜粉调成糊状，直接涂抹在脸上，15分钟洗掉就可以了。
清楚了快速美白的方法，建议需要美白的朋友们可以按照上述介绍的方法美白，当然不同的人群肤质是不一样的，因此，美白的效果也是有差异，所以，大家一定要选择适合自己的美白方法，这样效果才会更好一些。
如何改善皮肤暗黄 快速美白妙招
一、去角质
肌肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积起来，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很多肌肤问题，所以每个星期做一次去角质工作。
二、多吃红枣
红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽，红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色。
三、柠檬
柠檬有美白的功效，它富含的维生素C，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽，每天喝一杯柠檬汁，能快速美白肌肤。
四、防晒
导致暗黄肌肤的元凶，紫外线占很大的因素，紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。
五、运动
运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出，使肌肤散发健康、自然的肤色，如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等，要多做。
六、多吃白萝卜
白萝卜利五脏，美白肌肤，因为白萝卜中含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。
七、保湿补水
肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤补充足了水分，让肌肤细胞饱满，达到健康的状态，肌肤才会富有光泽，使用补水精华和深层补水面膜给肌肤注入水分，补水精华在每晚睡前使用，补水面膜每星期三次，平时多吃水果和汤类。
八、隔离霜
空气中的污染也会导致肌肤的暗黄，每天出门前，擦好隔离霜，可在肌肤上形成一层保护屏障，隔绝外界的污染，还能提亮肤色。
2招快速美白争做白富美
近日，好声音学员陈冰在比赛当天惊艳全场，同时得到了4位导师的赏识，而她最终也选择了那英的队伍。如此突出的表现也吸引了很多网友对她的背景大起底。这位美女唱将是名副其实的白富美，而且年仅24岁的她已经嫁做人妻。陈冰的生活私照也被大量曝出，照片中陈冰的妈妈也是保养有道，甚至有人认为她是陈冰的朋友。
陈冰的人生是多少女孩都梦寐以求的。她的富和美，小编只能对各位MM爱莫能助，但是，她的白小编就能帮大家实现。想知道怎样如何美白脸部？今天，小编就为大家一一揭秘。
如何美白脸部
一、面膜篇
1、清爽绿茶面膜
材料：绿茶、蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉
做法：
1、在干净的容器中，将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉，轻轻搅拌均匀至糊状。
2、或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉，再加入上述材料搅匀成糊状。
用法：可将糊状物质直接涂抹在脸上，如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆棉或面膜纸，10-15分钟后洗净即可。
2、冬瓜核桃面膜
材料：冬瓜100g、核桃仁20g、蜂蜜10g
做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜（去皮打成泥）、20克核桃仁（打成粉末）、10克蜂蜜搅拌成糊状即可。
使用方法：静敷20分钟后用温水洗净即可。
功效：冬瓜有淡化色素的功效；核桃仁富含的维生素能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害；蜂蜜有保湿作用，让这个面膜的美容效果更好。
3、自制香蕉酸奶面膜
材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。
做法：
1、把油梨、香蕉和酸奶分别调成糊状，敷在已润湿的面部，用双手进行按摩促进血液循环。
2、如果得到更好的效果，也可在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，然后再抹爽肤水和保湿产品。
功效：香蕉中蕴含维生素A、B、C和E;油梨中的油酸也具有很好的保湿作用；酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢。适合干燥皮肤和祛除痘痘红印及雀斑的MM
二、饮食篇
1、山药青笋炒鸡肝
材料：山药、青笋、鸡肝
制作方法：
1、首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。
2、鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。
3、最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。
功效：改善皮肤色泽
2、川芎白芷鱼头汤
原料：鱼头1个、猪瘦肉、川芎3g、白芷5g、山药5g、枸杞5g、党参。
做法：
1、先将鱼头和汆过的猪肉过油煎炒，
2、然后加入高汤或开水，水开后将鱼头和肉捞至汤罐中，
3、再把洗净的药料放入锅中，煮熟后将汤和药料倒进罐中，文火煮90分钟，
4、出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料，这样，这道川芎白芷鱼头汤就做成了。
食疗功效：中医认为肾精充足的人，精力旺盛，思维敏捷，记忆力好，头发乌黑，牙齿坚固。那么这道川芎白芷鱼头汤就是通过健脾益气方法来增加人体的肾精，达到健脑作用的。
3、粟子白菜汤
原料：生栗子、白菜条200克、盐、味精少许。
方法：
1、把生栗子去壳，切成两半；
2、用鸭汤适量煨至熟透；
3、再放入白菜条200克，并加入盐、味精少许。
夏季如何快速美白脸部
夏天来了，美眉们都希望拥有光滑雪白的肌肤，可是夏天紫外线特别强烈，肌肤容颜干燥，一不小心就被晒黑了，怎么才能快速美白呢？下面给大家介绍10个美白小窍门，让你白白嫩嫩过夏天！
1、用蔬菜汁美白
将黄瓜、西洋芹、青椒、青苹果和一块苫瓜例入榨汁机，榨好后饮饮用这种蔬菜汁可以很好的补充维生素c，使皮肤更加美白。
2、敷酸奶面膜
将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊，均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。酸奶中含有大量的乳酸，性质温和，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。
3、敷苹果面膜
将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油;油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。能使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
4、白砂糖洗脸
用洗面奶洗完脸后，再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让面部皮肤变得光滑白嫩。
5、涂番茄汁
番茄1只捣烂，滤汁涂擦脸部，20分钟后洗净。每日数次，可使皮肤逐渐变白，还能兼治雀斑。
6、土豆敷脸
土豆切薄片，敷在脸上和颈部20分钟，美白效果很赞。
7、黄瓜面膜敷脸
把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在面部，有很好的美白效果。
8、用去斑醋蛋液美白
将一个新鲜鸡蛋洗净后放人醋中浸泡一个月，蛋壳溶解于醋液后，用小匙取一匙溶液倒入一杯开水中，搅拌后服用。每天喝1杯，长期饮用就可显著改善肤质。
9、用蜂蜜蛋白膜美白
将一个新鲜鸡蛋和一汤匙蜂蜜倒在一起充分搅拌，用干净的软刷子将其刷在面部，其间可进行适当的按摩，待其风干以后洗掉。此法一周可做两次。
10、汗蒸或运动出汗
汗蒸有排毒、驱风、祛寒、暖体活血、温肤靓颜的功效，最显著的一点就是美白肌肤、改变皮肤肤质、增强皮肤弹性、延缓衰老。晒黑或晒伤后汗蒸，建议连续汗蒸3~7次(每天一次)即可看到明显效果，晒伤情况的最好待皮肤不痛不红时再汗蒸。