敏感肌肤日常要怎么护理
对于敏感肌肤的女性来说，如果在平时护理不当，容易导致过敏的，严重还会让自己毁容。因此肌肤敏感的女性在平时生活和饮食要比别人多花一些心思，尤其是在护理方面。
敏感肌肤日常要怎么护理？
一、抗敏产品不可少。对于自身是很容易过敏肌肤的，在平时就要使用抗过敏的护肤品，不能随便使用护肤品以及一些美白产品，这样才能防止其他护肤品导致过敏。
二、控制油脂分泌。过敏的女性由于角质层比较薄，所以肌肤的抵抗力就比较弱，在这种情况下要控制油脂分泌，做好保湿，让肌肤达到水油平衡。
三、洗脸方式要正确。不管在什么季节，都要采用温水洗脸，不能用热水洗，因为热水会刺激到皮肤，会造成肌肤伤害。温水洗脸不仅可以有效清洁，还不用担心会刺激到脸部。而且敏感肌肤的人最好不要选用清洁能力强的洗面奶，要选择抗过敏并且温和的洗面奶洗脸。
四、做好保湿。皮肤如果过于干燥也会容易出现过敏，尤其是敏感肌肤，所以做好保湿是首要措施，可以适当的选用补水面膜来补充水分。
敏感肌肤日常要远离哪些食物？
1、槟榔。槟榔里面含有一种生物碱，是属于刺激性物质，它会促进体内血液循环加速，导致毛细血管的扩张，如果面部有红血丝的女性是不可以吃槟榔的。
2、辣椒。辣椒虽然能够人发来爽快的感觉，但是它在带来辣爽的同时还会导致毛细血管产生破裂，过度的吃辣椒会让皮肤下血管过度扩张，让红血丝以及过敏全部出现。所以辣椒是敏感肌肤的人最不能吃的。
3、烧烤。烧烤属于辛辣食物，会刺激皮肤，而且烧烤的这些食物含有很多致癌物质，容易通过皮肤进入体内，严重影响皮肤健康。同时烧烤还会减少皮肤蛋白质的利用率，而充足的蛋白质，是红血丝皮肤在修复过程中的必要营养。因此，烧烤虽然好处，但不是敏感肌肤所能接受的。
温馨提示
敏感肌肤的女性在平时不管吃或者用上面都要额外注意，因为有一丁点不注意就会导致过敏出现或者加重。敏感肌肤的女性在平时还可以适当的运动，可以提高免疫力，促进血液循环，让自己不那么容易过敏。
冬季敏感肌肤该怎么护肤？
冬季来势汹汹，几个回合就令肌肤新陈代谢随着气温和湿度的降低变得迟缓，皮脂膜产生的皮脂慢慢减少，再加上外界的种种刺激，皮肤里面的水分大量流失，皮肤干燥瘙痒。如果是敏感肌那就更惨了，那么冬季敏感肌该怎么护肤呢？
敏感肌的特点
1、面部皮肤较薄，细腻白皙，毛细血管隐约可见；
2、皮脂分泌少，较干燥，角质层锁水的能力降低，皮肤表面的皮脂膜形成不完全；
3、眼周、唇部、关节、颈部容易干燥发痒或产生小细纹；
4、接触化妆品或季节过敏后容易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒，皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿；
5、因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态，主要症状是瘙痒、烧灼感、刺痛、出小疹子。
敏感肌怎么选护肤品？
1、清洁产品
选择温和保湿并具有清洁能力的清洁产品最好，一定要避免有“深层清洁”等字眼的清洁产品，敏感肌肤不适合深层清洁，敏感肌本来肌肤就很薄弱了，再深层清洁，只会更加伤害肌肤角质层，降低肌肤自我保护功能。
2、化妆水
建议选择一些调理类的化妆水，具有提高肌肤抵抗力，修复肌肤的最好，敏感肌肤的抵抗力差，所以对症护肤很重要。
3、精华
对于敏感肌来说，最重要的是修护，建议选择温和又有修护力的精华，还要保湿，皮肤水分足够了，自我修护能力也会提高。
4、乳液
敏感肌一定要选择不含香精，酒精，矿物油，激素等成分的乳液，以免加重肌肤敏感，可以选择一些专业敏感肌品牌的产品。
敏感肌护肤法则
1、少用卸妆油
可能对于很多女孩子来说，卸妆油一般都是不常用的东西，就是自己卸妆的时候也不见得会怎么用，但是不管你是什么时候，只要的你皮肤属于敏感性的皮肤，就要注意了不要经常使用卸妆油，因为卸妆油会对皮肤造成非常大刺激，要是用多了，可不见得皮肤会有什么好的效果。
2、日常补水保湿
水分在人体内占70%左右，冬季环境干燥，皮肤缺水自然会导致抵抗力下降。所以我们除日常护理要选择保湿度高的产品之外，还要注意使用补水产品等辅助补水，不仅可以起到很好的补水作用，也能让敏感肌肤得到舒缓和镇静。建议尽量选择无添加的植物配方产品，将对皮肤的刺激降到最小。
3、温水洗脸
敏感肌肤出现过敏时，肌肤会发红发烫，这时千万别用冷水洗脸来镇定你发烫的肌肤，因为敏感肌肤的底子不好，这样反而会刺激肌肤，所以敏感肌肤的MM要记得选用温水洗脸。
敏感肌肤角质层薄，护理要注意
敏感肌肤的人她们皮肤的角质层比较的薄，很容易受到外界的刺激，特别是在换季的时候更容易出现肌肤问题，这令很多的姐妹非常苦恼。敏感肌肤在日常的保养中难度也更加的大，那么敏感肌肤在使用护肤品是有什么注意事项呢?
敏感肌肤注意事项：
1、敏感性肌肤的角质层较为脆弱娇嫩，对于外界环境的抵御能力差。在烈日炎炎的夏天，其容易出现灼热，红肿，脱皮等过敏现象，并且伴随着室内外湿度温度的变化，还容易产生水分流失和干燥的情况。因此敏感肌肤的夏日护理需要特别小心!
2、适度清洁。毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首，清洁是敏感肌肤的保养重点。洗脸时尽量用冷水。敏感性皮肤不要选用碱性大的皂性洗剂。不宜使用磨砂膏、去死皮膏，也不宜使用会让面部发热的洗面奶或者颗粒状洗面奶。这是因为皮肤的角质层变薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。 要选择质地温和的洗面奶，最好是含天然成分的产品(推荐 敏泉舒缓补水洁面乳)。
3、日常护肤。敏感皮肤角质层薄，水分容易散发掉，因此日常护肤的重点应放在“保湿”上。应选择质地轻盈、不油腻、保湿力强的产品。同时，保湿产品不要具有过分营养的功效，具有强效保湿的作用就足够了，季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。护理要简单，但不能马虎。
敏感肌肤如何摆脱秋燥脱皮
我们享受秋高气爽的同时也是肌肤的多事之秋。而天干物懆的秋天最容易出现的过敏现象便是脱皮，那么如何有效预防脱皮，轻松应对换季对肌肤带来的困扰呢？肌肤容易缺失水分，进而导致干燥脱皮，那么最解决的办法，就是补水。补肌肤的水，也得补体内的水，由内而外都水水的，肌肤才算真正的美丽。接下来就让我们来看看如何全方位给肌肤补水，摆脱干燥脱皮吧！
摆脱秋燥脱皮保养技巧初级篇
1、多喝水，每天喝足八大杯，1500毫升，让肌肤全天候享受水润。
2、白领们长时间坐在空调房内，可以在桌上放盆水，增加空气湿润度，为肌肤留住水份。
3、随时随地使用化妆水喷雾，也是让肌肤水嫩的小秘方呢！
适合肤质：干性肌肤、油性肌肤、混合性肌肤
摆脱秋燥脱皮保养技巧进阶篇
1、选择保湿效果好的卸妆清洁产品来执行清洁工作。
2、基本保养品全套换成保湿功效的。
3、坚持每周一到两次在睡前敷保湿面膜，外加简单的脸部按摩，可以加速血液循环，让肌肤完全吸收营养，达到深层保湿效果。
摆脱秋燥脱皮化妆技巧篇
1、选择滋润度高的粉底液，甚至可以在粉底液中加点保湿精华液，增加滋润度。
2、使用有保湿效果的粉饼。
3、定妆后，距离脸部20-30公分处，轻轻将喷雾均匀喷至脸上。