女人护肤保养要学会哪几招
在现实生活当中，有很多女性在护肤保养上下了很多功夫，但是得不到很好的效果，皮肤还是会出现多种问题。其实护肤保养并不是那么简单的事情，不只是涂抹护肤品就可以达到护肤保养的，还应该考虑到平时的日常作息和健康饮食等方面，想要维持良好的肌肤状态，一定要掌握一些技巧，才可以达到最佳的效果。
女人护肤保养应该学会哪几招？
一、坚持运动
现在的女性长期为了工作而忽视了运动，这样会影响全身的血液循环和新陈代谢，合理的运动不仅可以增强身体的免疫功能，而且可以改善全身的血液循环，可以促进皮肤的新陈代谢，在平时坚持有规律的运动的人，皮肤往往会比较有弹性而红润的，而且很有光泽度。
二、健康饮食
现在的女性朋友，为了赶时间早餐，往往是匆匆忙忙吃上几口就去公司上班了，有的女性甚至连早餐都不吃，在中餐和晚餐就会暴饮暴食来弥补，其实这样的不良饮食习惯就会打乱人体的正常机能，会导致身体素质和免疫力都下降，而且会影响皮肤的新陈代谢，皮肤就会变得松弛黄了，饮食有规律才能够让肌肤变得更健康。在平时要保持饮食有规律，一日三餐要定时进食，而且要多吃有利于皮肤美白和美容的食物，应该多吃新鲜的蔬菜和水果。
三、正常作息
现在的女性朋友，生活压力和工作压力都是比较大的，经常熬夜加班已经是一种很常见的现象了，长期熬夜加班会影响身心健康，皮肤健康也是会受到一定影响的，睡眠不足会造成皮肤毛孔粗大，而且变得暗沉蜡黄，有的还会长痘痘，所以想要良好的肌肤一定要保持生活有规律要，要做到早睡早起的原则。
四、不分四季防晒
紫外线是会让皮肤变黑变老的，而且空气污染中的微粒敷在脸上，经过日晒以后就会变成有害物质而伤害皮肤，所以不管在什么季节，什么时候都不可以放弃防晒。
五、抗氧化抗老保养
我们知道，脸上的自由基是相当重要的，如果自由基缺乏，就会导致皮肤容易发炎，而且细胞代谢能力也会降低，皮肤会变得非常脆弱，紧实度也会大大的下降，所以要做好抗氧化保养，在20岁左右就应该做好抗氧化保养了。
六、深层清洁
环境污染和空气污染会让很多的微粒附在脸上，而且会卡在毛孔里，很有可能会引起炎症。所以女性朋友每周应该做一次深层清洁，这样可以去除累计的杂质和老旧角质，能够让毛孔保持通畅，可以减少痘痘的出现。
温馨提示
女性护肤保养不仅仅需要在皮肤护理上下功夫，而且还要注意平时的日常作息和健康饮食，当然还要坚持体育锻炼，这样才能够让身体变得更加健康，只有身体健康的皮肤也会随之变得健康。
洗脸误区 女人护肤错上加错
误区一：洗面奶功能越多越贵，美容效果越好
纠错：洗面奶是为了清洁皮肤，如果含有过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和滋润皮肤。
误区二：泡沫型洗面奶洗完脸后令皮肤紧绷，会导致营养流失
纠错：很多人会误以为洗完脸之后的紧绷感，是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。其实，每一次洗脸都是重要的保湿环节，细腻的泡沫能深入毛孔并洗净皮肤的污渍。如果是含有丰富滋养成份的泡沫型洗面奶，也能使滋养成分顺利进入毛孔。
误区三：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤
纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。
误区四：带妆的脸只用洁面乳就可以把脸洗得很干净
纠错：对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用卸妆液，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆，并清除掉残留在深处的污垢。
误区五：化浓妆后先用纸巾擦拭，更容易清洁妆容
纠错：用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，一方面会给后面的清洁工作增加难度，另一方面使皮肤变得粗糙。应该使用好的卸妆品，卸妆手法一定要轻。
误区六：天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净
纠错：正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。
误区七：用毛巾洗脸会更干净
纠错：毛巾绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦会令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。
误区八：洗完脸之后自然风干，起到补水的作用
纠错：因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
误区九：使用强效洁面产品洗得更干净
纠错：选择清洁用品时，应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹，那可就得不偿失了。
误区十：脸上的每个角落都洗到就行了
纠错：T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。
男人护肤与女人护肤的不同
很多人都认为护肤是女人的专利，尤其是男性，生活中很少见到男性使用护肤品所以很多男人在男性护肤上还是有欠缺的。但是男士护肤和女性护肤还是有不同之处的，都有哪些不同之处呢？接下来小编就为大家介绍一下有关男性护肤与女性护肤的不同，一起来看看吧。
1：不同肤质决定选用产品不同
男性的肤质与女性有很大的不同，女性肤质较男性要薄，容易干燥，产生皱纹，所以女性美容护肤以滑嫩肌肤，去皱滋养为主，所添加的各种香氛也是根据女性的特征而设计。
男性肌肤比女性厚，毛孔粗大，其皮脂腺数量多且发达，有较为粗厚的角质层，所以皮肤要比女性衰老得缓慢，而且弹性也比女性皮肤好，不易产生细编印， 因此除皱不是男性护肤的主要目的，但80%以上的男性皮肤都属于油性皮肤，油脂分泌过多，会导致毛孔堵塞，容易长粉刺或暗疮，这使得控油成为男性护肤的第 一大任务，大多数男性护肤品也都针对这一特质推出无油配方。
使用护肤品的心理层面男女不同。女人使用护肤品是为了美丽，男人则是更偏重于健康和活力，形容一个男人的皮肤柔滑细嫩，就等于说他没有了男子汉的气 概，但如果用在女人身上，则充满怜爱之意，一贬一褒说明男女对护肤保养的定位有着本质的不同， 所以说，男人不宜使用女性护肤品。
2：要“高清爽”，不要“超营养”
肤质的不同，让男人的护肤大可不必像女人一样复杂，就像以前男人们认为的那样，保养皮肤最好的办法就是把皮肤清洗干净，这句话其实也有几分道理，关键是如何才能洗干净。
由于男女性激素的不同，男性皮脂腺和汗腺分泌都比较旺盛，加上男性皮肤的pH值偏酸性，皮肤容易油腻，汗水也比较多，所以，清洁的确是男士护肤的第 一要义，只不过，这种清洁绝不能用多洗几次脸来达到，相反，洗脸次数越多，皮肤水分流失，肌肤会以分泌更多的油旨作为保护反应，结果反而是“越洗越油”， 油水失衡的结果就是毛孔堵塞，粉刺暗疮横生。
针对多油，多汗和易生痘痘的特点，男性洁肤的重点便成为有效清洁和修复肌肤的“高清爽”，区别于追求美白营养效果的女性洁肤，因此如果男人使用女友，太太的洁肤品，往往会因营养过剩反而加重了皮肤的油性，更易生痘。
3：剃须护理，男人独有
作为男性标志的胡须，也是男性护肤的重点，而且是任何女性护肤品都无法替代的男人独有的护肤步骤。
剃须护理分为剃须前和剃须后，剃须前使用的修面露可以让剃须刀片更贴近皮肤，并且减少对皮肤的刺激，但是无论是刀片剃须还是电动剃须，剃须的过程都 会对皮肤产生或多或少的刺激，剃须后皮肤上都会有些肉眼看不到的小伤口，因此剃须后的善后处理成为男士护肤的独有环节，这类产品与女性的化妆水有类似的作 用，须后水能够起到舒缓皮肤，收敛毛孔，杀菌消炎和防止感染及保湿作用。
4：要简单，不要太麻烦
如果让一个男人每天早晚都坐在镜子前，不厌其烦地按顺序涂抹七八层护肤品，恐怕他早已逃之夭夭了。所以，男人的护肤品要简单，快捷，有效男人护肤最 怕脸上有负担，讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，这与女人喜欢使用油性较强，富含营养的护肤品不同，所以抹在脸上没有感觉的“零负担”产品是判断男士护肤 品好坏的重要标准，清爽型的洁面产品，须后水，紧肤水，以及不油腻，迅速渗透保湿，滋润的润肤霜，都是男性使用护肤产品时的首选。
护肤程序上，男性专用护肤品也力求符合男人怕麻烦的天性，力求简单快捷，一个系列2-3款产品每天5-8分钟就完全搞定，至于唇膏，眼霜，面膜等等特珠护理，即可以到美容院去请专业美容师仔细打理，也可以间隔一段时间自己护理，不必每天做功课。
5：要滋润抗老，不要抗皱美白
随着年龄增长，男女都面临着抗衰老的需求，但是这时一定注意，男性千万不能用女性的抗衰老产品，原因一是因为很多女性抗衰老的产品均含有雌性激素， 另一原因是女性随着年龄增长，皮脂分泌量减少，肌肤易干燥，但男性的皮脂分泌却与年龄无关，始终易油腻，所以针对男性的抗老产品通常是从保湿滋润入手的， 男性随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，雄性激素分泌不均衡，导致局部皮脂分泌过剩，这时男人往往会误以为皮肤够油了，无需护理，而实际上皮肤处于缺水状 态，
此外，男性面部的皮肤由于剃须等原因损伤了皮肤的天然保湿膜，很容易失去水光泽，使皮肤老化，男人或许不太在意皱纹，但却畏惧衰老，特别是早衰现 象，因此抗老化是男性洁肤后使用的护肤霜，护肤乳的主打功效，抗老化护肤品除了具备抗紫外线功能（不一定防晒）以外，还须含有抗氧化成分。
女人护肤必守八大原则
春季皮肤保养需要遵守那些原则
准则一：洁净皮肤，按摩辅助
这洗脸是最为基本的肌肤的护理，在每天晚上睡觉之前，一定要把脸部彻底清洗干净。清洗的时候，一定要涂抹上清洁霜，均匀的涂抹在脸部，然后温水彻底清洗干净。搭配简单的手法，彻底清洗脸部之后，这还能够加速脸部血液循环，让女性保持最佳的状态。
准则二：多吃醋，保护皮肤
别误会!其实方法很是简单，只是需要在日常生活中增加一些醋哦!因为醋有一定的美容作用。在每天晚上睡觉之前，在洗澡水中加入适量的醋，然后直接洗澡，这能够明显的感觉到很舒服。醋和甘油5∶1混合，经常擦用，让粗糙的肌肤变得更加湿润，更加有弹性哦!
准则三：睡前喝杯冷开水，肌肤柔亮如翡翠
这个方法很是简单，在每天晚上临睡之前，饮用一杯水，这对于肌肤十分有利哦!当你睡觉时，可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，这会让女性的肌肤保持更加细嫩柔滑的感觉，在干燥的季节，为了避免这种肌肤问题，那么女士们不妨试试这个小妙招。
准则四：桔皮水洗澡，皮肤没烦恼
这个季节，为了肌肤好，那么多多多吃桔子，保存桔皮，晒干。在每次洗澡的时候，记得把它装在纱布袋子里，直接泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效，让女士们保持为最佳的美容功效，让你的皮肤更加好哦!
准则五：晚餐别太饱，皮肤色泽好
晚餐时，如果吃得太饱，这会导致所有血液集中在胃部，脸部血液量减少，影响健康好肤色。而且还要尽量避免或少量摄取盐分，记住女士们最好不要饮酒，这能够有效的避免早晨起床之后发现眼睛周围出现浮肿的状况。
准则六：睡前卸装，皮肤清爽
睡前一定要记住卸妆，无论你怎么懒惰，但是回家之后的第一件事儿当然是卸妆，更加不能带妆睡觉哦!因为这不利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液，如果每次不能彻底清洗脸部，这很容易导致各种肌肤问题冒出来，痘痘问题就是最大的威胁。
准则七：茶包妙用，眼纹平伏
茶包不但能浸泡出清淡的香茗，这不仅仅是帮助抵抗辐射的好方法，而且这对于美容还有很好的帮助哦!睡前之前一定要温热的水直接闷湿泡茶袋，然后把其直接压在眼皮上10分钟，接着再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，有效的组织眼角的细纹出现的可能性。
准则八：颈部紧致，不容忽视
对于最容易出卖年龄的部位，那么保养方法可不能偷懒哦!颈部皮肤十分细薄而且脆弱,而且这很容易导致女性的皮脂腺和汗腺的出现，因为这个部位皮脂物比较少，导致脸部水分比较少。每天洁面的同时,记住不能忘记保养颈部。