如何美白脸部 6大蔬菜击退黑色素
白皙的肌肤是每个女人都想拥有的，美白看似简单，实则需要一个长久的过程！祛斑美白不仅要考虑季节的因素，还要根据不同肤质的人选择不同的方法。怎样美白对肌肤的伤害才是最小的呢，如何美白脸部是许多美眉关心的事情，看看下文详细的介绍吧！
哪些蔬菜有美白功效
面膜能美白，化妆品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效吗？常吃下面6种蔬菜可以让你水润美白，改善肌肤状况。
一、冬瓜
《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
二、豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
三、土豆
有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性恢复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
四、白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
五、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
六、蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
4招教你油性肌肤如何美白
在阳光下皮肤难免要被晒黑，油性皮肤的妹妹面对美白做好准备了吗？下面分享一些油性皮肤专属控油美白小窍门，击退暗沉，恢复白皙的婴儿嫩肤，让皮肤清爽“直视”阳光。
秋季控油美白已经拉响警报了，但是油性肌肤的MM面对美白做好准备了吗？下面分享一些油性皮肤专属控油美白小窍门，击退暗沉，恢复白皙的婴儿嫩肤。
油性肌肤控油美白小窍门一：避免使用面霜等厚重美白产品
为什么这么说呢？因为油性皮肤很容易出油，一出面部就满面的油光，这种现象还用美白面霜之类的产品，会导致油脂生产过多而长脂肪粒，让肌肤变得更加油腻。不妨使用一些含有稳定美白成分且亲肤的产品，让肌肤清爽之余还更加干净。
油性肌肤控油美白小窍门二：温水洗脸
油性皮肤的妹妹一定要谨记医生的建议，无论是什么季节都要用温水洗脸，但不是热水，热水会较少皮肤所需的水分，如果皮肤失去水分，控制美白就更加难了。
油性肌肤控油美白小窍门三：柠檬美白面膜
材料：柠檬一个、鸡蛋一个
做法：将柠檬汁去皮，放入榨汁机中榨汁，过滤残渣放置一旁备用。取一颗鸡蛋，留下蛋白，与柠檬汁混合在一起，搅拌均匀以后，用棉花沾取涂抹在脸部，敷十分钟后洗净。
油性肌肤控油美白小窍门四：保持健康饮食
每天多喝水，少吃油炸食品，保持身体内的毒素少数沉淀，保持皮肤的清洁，保持健康的饮食习惯。这些虽然毫不起眼，但却是油性皮肤美白方法中至关重要的一步，也是众多美白方法最基础的。
女人如何美白除皱
随着年龄的增长，肌肤一步步变得暗黄的同时，也渐渐有了皱纹。怎样才能美白除皱，成了很多女性迫切想知道的问题。今天就告诉你一些美白除皱的小方法，让你轻轻松松重获靓丽肌肤。
一、蜂蜜蛋清霜淡化皱纹
材料：鸡蛋1只(取蛋清)，蜂蜜、面粉各1匙半。
制作：鸡蛋清、蜂蜜、面粉搅拌均匀，成蜂蜜蛋清霜。
用法：可以食用蜂蜜蛋清霜涂抹在面部大约15分钟左右，再用温水将其洗干净，再抹冷霜，按照双手与小皱纹之间成90度的方向进行按摩5分钟左右，再用棉纱布将脸上的污渍洗掉，这样坚持3个月左右，小皱纹会有明显的淡化。
二、黄瓜蜂蜜祛皱面膜
材料：鲜黄瓜1根，蜂蜜1匙。
制作方法：先将黄瓜洗净后榨汁，与蜂蜜调和均匀，涂抹于脸上，约15分钟后用清水洗去。或将黄瓜切成薄片蘸上蜂蜜，贴于面部，每天晚上睡前敷用。
这款面膜除了美白、抗皱祛皱外，还具有营养皮肤、增强皮肤弹性的作用。
三、丝瓜粉白净皮肤
材料：鲜丝瓜1000克。
制作：将丝瓜晒干之后将其研磨成细末，每天晚上用这个细末调成的水涂抹在面部，第二天清晨再用温水洗掉。
用法：长期使用，可使皮肤细腻白皙。
四、鸡蛋蜂蜜去皱面膜
材料：鸡蛋1个，蜂蜜1汤勺。
制作方法：取出蛋清，加入蜂蜜搅拌，均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处，闭目养神，待其自然风干，30分钟后用清水洗净。每周2～3次。
功效：润肤除皱，驻颜美容 ，营养增白。
五、杏仁咖啡蛋白自制美白去斑面膜
药材：杏仁、咖啡粉、蛋白
做法：
1.将杏仁以热水泡软，捣成泥。
2.将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中。
3.每晚睡觉前，均匀涂于脸部。
4.隔天醒来，再用温水洗净。
功效：润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽
六、蛋液去皱敷
原料：当归粉、川芎粉各9g，蛋一个
功效：润肤美白、去除细纹
适用肤质：各种肤质
制作方法：将药材粉加入蛋液搅匀，敷在脸部避开眼、唇部位。20—30分钟后用清水洗去。
七、木瓜杏仁蜂蜜面膜回春去皱
材料：木瓜60克，杏仁30克，蜂蜜30克。
制作：将鲜木瓜去掉皮之后，然后只保留果肉，将它和杏仁一起捣烂了，再加上蜂蜜进行调匀就可以了。
用法：每夜睡前擦脸，20分钟后洗掉。—般10天后， 皱纹可明显抚平。
适用范围：面部皱纹。
八、面桃花粉
药材：杏仁粉9克，白芷粉3克，冰片0.3克 材料：蜂蜜少许，面粉18克
步骤：冰片用一般研钵压磨成细粉，所有药材过筛后与面粉混匀，入罐储存。使用方式：
1、蜂蜜加少许温水调和(约5-6：1)，与粉末调匀，
2、以软毛刷沾取，避开眼唇涂沫，
3、15分钟后洗净，再依照一般程序保养即可。 注意：敏感性肌肤者，试用此方时可不加冰片，以免不适。
功效：保湿防皱，使肌肤细腻
九、西红柿蜂蜜祛皱面膜
材料：西红柿1个，蜂蜜适量。
制作方法：先将西红柿洗净切碎后榨成汁，再加入适量蜂蜜，调和均匀;将做好的面膜涂抹于面部，待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20~30分钟。
西红柿含有番茄红素和其他丰富营养，经常被人用来作为美容DIY的材料。
男人皮肤太黑该如何美白
第一：牛奶美白。准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
第二：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
第三：将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
第四：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命c，对于美白非常有效。
第五：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
第六：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
第七：用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
第八：用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！
第九：蕃茄蜂蜜美白。这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。