5款自制水果补水保湿面膜
5款自制水果补水保湿面膜
苦瓜面膜
可以直接将苦瓜汁敷脸，也可将熟苦瓜冷冻，然后打磨成泥，直接取用敷面15分钟，以清水洗净。苦瓜不光降火也是补水良品，还有防止发炎、美白的功效。这种方法最适合有痘肌的皮肤干燥的妹纸了。
香蕉面膜
香蕉面膜是一款极具营养的面膜，不但补水保湿效果非常好，对面部皮下毛细血管有一定调节作用。并且还可以防过敏呢！对于爱过敏的MM可一定不要错过哦！将香蕉磨烂成泥状，香蕉越嫩的越好，一次两根就差不多了还有香蕉皮上的，可以用小刀刮刮，别浪费掉，厚厚地涂在脸上，20分钟后用温水洗净。
柠檬面膜
将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。值得注意的是绝对不能直接将柠檬敷在脸上。
苹果面膜
将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
蜂蜜番茄面膜
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
5款自制减肥茶 让你一天比一天瘦
市面上的减肥茶会通过腹泻的方式来达到减肥的目的，这样容易发生反弹，而且对胃肠道带来伤害，不妨自制减肥茶安全有效，同时达到瘦身美白的功效。
5款自制减肥茶 让你一天比一天瘦
1、凤梨绿茶
需要准备一小包绿茶，以及10颗葡萄、两片凤梨、两片新鲜的柠檬。材料准备好后把绿茶直接放在杯子里面用开水冲泡10分钟，葡萄和凤梨片一起放在榨汁机里面打成汁，然后把以上所有的材料全部放在杯子里面，根据自己的口味加入适量的蜂蜜调拌均匀，此方法能够促进皮肤的新陈代谢以及血液循环，防止黑色素在皮肤中的沉着，具有分解脂肪的功效。
2、牛奶红茶
需要少量的食盐，150克新鲜的牛奶和一克红茶，把红茶放在锅里面进行解除，然后和牛奶搅拌在一起，加入适量的食盐搅拌均匀，只要坚持服用就能够增强体质，分解身体中多余的脂肪，同时也能养颜润肤，让皮肤变得更加有弹性。
3、玫瑰西红柿饮
准备一个西红柿以及一条青瓜，将西红柿、黄瓜的皮去掉后清洗干净，并切成块。然后与玫瑰花捣碎取汁，然后和蜂蜜、柠檬汁搅拌均匀就可以了，能够防止黑色素的沉着，促进了皮肤新陈代谢速度，不仅能够让皮肤变得更加细腻白嫩，同时也促进了胃肠道蠕动，帮助排出胃肠道的垃圾。
4、绿豆菊花茶
需要40克绿豆沙，15克菊花和柠檬，要把菊花放在锅里面煮开，然后再把炸成汁的柠檬和绿豆沙直接放在柠檬水，最后加入蜂蜜调拌均匀，此方法具有排毒养颜的功效，不仅能够保持皮肤的光洁度，同时也能润肠通便。
5、玫瑰蜂蜜茶
需要准备一小包红茶，6片玫瑰花和一小片柠檬，先把红茶放在水里面煮开，然后放入蜂蜜和柠檬片搅拌均匀就可以了，此方法具有调理气血的功效，促进全身的血液循环，消除了身体疲劳感，同时帮助伤口愈合，能够保护胃肠道功能以及肝脏。只要坚持饮用就能够促进新代谢速度，从而达到了减肥消脂的功效。
温馨提示
可以自制茶叶来排毒养颜，达到瘦身的功效。每天至少要保证有2000毫升的水，因为水能够促进新陈代谢，但是要采取少量多次的原则，每次只服用200毫升即可，如果一次性喝太多的话，可能会引起身体水肿。
5款自制减肥茶月瘦20斤
对于懒人来说，想要减肥的话，除了不想运动之外也不想节食，那么这两样都不做的话如何能瘦下来呢？这个时候你就可以尝试减肥茶了，效果也是超级赞的哦，减肥达人推荐DIY自制懒人减肥茶，轻松快速的月瘦20斤。
DIY自制减肥茶
在肥胖一族的人眼里，自然是怎么样能快速简单的瘦身就怎么来了，不过想要瘦身的话最好还是对症下药，不能说感觉这款茶这个人喝了效果很好，自己就可以尝试并且效果也不错，这是很少见的，每个人的体质和口味都不太一样，需要的减肥茶也是不一样，比如喜欢吃甜食的人和吃油炸品的人，所需要的茶品就不同。
只要你能根据自己的需求，准确的选择了减肥茶，那么瘦下来的速度也是非常快的。
荷叶茶
适合爱吃油炸食物的人
原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
饮用方式：首先必须是浓茶，其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。
普洱茶
适合小腹便便的人
原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。
饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。
吉姆奈玛茶
适合爱吃甜食的人
原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。
饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。
杜仲茶
适合虚胖的人
原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。
饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。
乌龙茶
适合爱吃高脂肪食物的人
原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。
饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。
5款自制护肤品打造无暇肌肤
秋天天气非常干燥，MM们的脸部皮肤、手部皮肤都很容易变得干燥，因此，涂护肤霜是很重要的保养方法。但是，很多MM担心市面上的护肤产品会含有大量的化学成分。今天，小编就向大家介绍几款自制的护肤霜，让大家用纯天然的护肤产品打造无暇肌肤。
DIY护肤品
一、蜂蜜燕麦美白手工皂
材料：玻璃碗、模具，以及香皂、干花、蜂蜜、粗燕麦等材料。
做法：
1、将白色的香皂切成小块，切好后把小块的香皂放到玻璃碗中。
2、将放入切好后的香皂小块的玻璃碗放入微波炉中加热，让香皂小块全部融化成液体后就可以把玻璃碗从微波炉中拿出来了。
3、接着将预先准备好的干花、蜂蜜、粗燕麦加入到玻璃碗中，然后搅拌。燕麦保湿功效极佳，蜂蜜滋养有美白。如果想要增加其他功效或者香味的MM还可以加入自己喜欢的精油再搅拌。
4、将搅拌好的液体倒入准备好的模具当中，MM们可以选择自己喜欢的形状的模具。让液体凝固后这款蜂蜜燕麦手工皂就完成了。
二、自制玫瑰润唇膏
材料：3汤匙的橄榄油、2汤匙的葵花籽油、2汤匙的玫瑰花水、0.75盎司的蜂蜡，还有一个平底锅、玻璃量杯、勺子、注射器和容器。
做法：
1、首先将橄榄油、葵花籽油以及蜂蜡放在玻璃杯中，然后把水装入平底锅，将玻璃杯放入平底锅内。
2、将平底锅放加热，让玻璃杯中的材料融化。
3、等到蜂蜡也完全融化后，我们就把玫瑰花水加到玻璃杯中。
4、接着我们利用注射器把融化的液体转移到圆形的容器中，当然我们也可以根据自己的喜好选择不同形状的容器。
5、等容器内的液体凝固后，玫瑰润唇膏就完成了。快快涂上双唇享受天然的滋润吧。
三、醋蛋面膜
材料：白醋、鸡蛋
做法：
1、选一个鸡蛋，泡在白醋里一个礼拜；
2、等蛋透明变大的时候取出来，用针把蛋扎破，把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。
用法：每天晚上洗过脸后，把蛋清抹在脸上，等干透了洗掉就可以了。
推荐理由：方法简单，坚持使用两三个月后皮肤会明显变细变白，无不适反应。但敷在脸上粘粘的感觉不大好，要忍受醋难闻的酸味。
四、 香蕉蜂蜜保湿乳霜
材料：香蕉2根，蜂蜜适量
做法：
1、用搅拌器或电动食物加工机将香蕉打成糊状。
2、边搅拌边加入适量蜂蜜（根据肌肤的干燥程度调节加入蜂蜜的量）。
3、制成后不宜久存，请一次使用掉。
推荐理由：香蕉可以缓解便秘。蜂蜜则具有很好的滋润保湿效果。尤其适合在干燥的冬日使用，让肌肤保持滋润。
五、DIY薰衣草浴盐
材料：一杯泻盐、半杯海盐、薰衣草花蕾、薰衣草精油以及玻璃碗玻璃罐子等容器。
做法：
1、将一杯泻盐与半杯海盐混合好，搅拌均匀后倒入预先准备的一个玻璃碗中，然后加上2汤勺的薰衣草花蕾。
2、打开薰衣草精油的盖子，将10到15滴的薰衣草精油倒入到玻璃碗中，之后将薰衣草精油与泻盐浴盐以及薰衣草花蕾搅拌均匀。在这里MM们可以根据自己对薰衣草香味的喜好适当加减薰衣草精油。
3、把制作好的薰衣草浴盐装到准备好的玻璃罐子里密封好，等到需要去角质的时候再倒到盘子里即可。这款薰衣草浴盐是不是十分容易制作，简简单单就能让你享受无比安心的去角质护肤体验。