随着环境污染的加重和化妆品的频繁使用，造成了很多人的肌肤越来越脆弱，会出现这样或是那样的问题。这让很多MM感到烦恼。那么敏感肌肤有什么特点呢？又该怎样护理呢？

敏感肌肤特点

1、皮肤薄，角质层不全，容易脱屑，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）。

2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

3、伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。

敏感肌肤如何护理

1、选用温和的洁面产品洗脸

可以用比较温和的洗面奶或洁面霜洗脸，洗完脸后，最好不涂任何护肤品，可用手指在脸上作一些轻柔的按摩，（以手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎），使面部肌肉放松，促进血液正常流通，也会加速皮肤过敏的痊愈。

2、注意合理饮食

敏感皮肤要注意饮食营养均衡，少吃油腻，辛辣食物，不吸烟，不喝酒。多吃一些具有抗敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家研究：洋葱和大蒜，椰菜和柑橘等均含有抗敏化合物，可预防过敏发生。

3、多摄取含维生素A、C及E的食物

多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

4、注意产品的成分

选择新产品时，要注意其成分，同时为安全起见，每次只试用一种，证实不会引起敏感后，再试用另一种，这样一旦出现敏感，也可以知道是何种产品所引起。

5、不用疗效性强的产品

大部分疗效性产品都含有较多化学成分，会给本身就脆弱的敏感皮肤形成巨大压力，建议使用温和的非疗效性基础保养品。

6、不要频繁更换护肤品

频繁更换化妆品会改变皮肤定型的吸收能力，重新适应会造成皮肤紧张。

7、去角质需谨慎

很多肌肤容易敏感的女生干脆放弃了去角质，其实长期不清理角质层，不但会让肤色暗沉，还会让肌肤无法呼吸，保养品的营养成分也难以被吸收。因此敏感肌肤也应该根据肌肤情况按周期去角质。

8、防晒护理不能少

紫外线对肌肤的杀伤力不用再赘述，而敏感肌肤本身比较脆弱，更应该重视对UVA的防护，否则更易受到伤害。选择防晒霜除了应避开致敏成分，还要注意尽量选择内含、或纯物理性成分的防晒品。除了防晒霜之外，在外面行走时，还可选择防紫外线太阳伞和帽子来进行物理防晒。这些遮阳物能有效地为皮肤做好防晒工作，让皮肤处于保护层里面。

9、良好生活饮食习惯

敏感性肌肤需要大家由内而外整体保养，在生理方面要保证充足的睡眠和休息时间，才能保护皮肤健康。在饮食方面要注意少食用辛辣刺激性食物和油炸型食物，同时也要少饮酒，多选择营养高的一些食物。

皮肤泛红警惕心脏病 照镜子瞄疾病

　　我们通常认为，自恋不是个令人欣赏的性格，但英国《每日邮报》近日刊登文章称，研究表明，平时多照镜子很有好处，甚至能发现疾病的苗头。

　　眼睛

　　眼睑下垂：警惕贝尔氏麻痹症、中风、肺癌。贝尔氏麻痹症可能导致脸一侧瘫痪，使闭眼困难，并导致嘴部下垂。眼睑下垂也是中风症状，伴随言语不清和手臂无力。“更罕见的，可能是肺癌的迹象，”英国皇家学院全科医师海伦·斯托克斯·兰帕德博士说，会伴随手臂和肩部疼痛，手无力和刺痛感等。

　　眼睛布满血丝：警惕花粉热、虹膜炎、高血压。在排除熬夜导致的血丝后要考虑：发红、发痒经常是花粉热的症状；虹膜炎或外伤导致的结膜下出血可使整个眼睛变红；更少见的是高血压导致的脆弱血管破裂。

　　眼睑苍白：警惕贫血。下睑内出现不健康的苍白，同时伴有头晕目眩、烦躁，可能意味着你有缺铁性贫血，需在日常多摄入红肉、豆类、坚果和暗绿色叶菜类蔬菜。

　　皮肤

　　泛红：警惕心脏病、更年期。英国心血管学会的伊恩博士说，心脏病中的二尖瓣狭窄，可能导致整个身体和血液中的氧含量减少，表现在脸上就是出现不正常红色。斑片状的面部和颈部潮红，是更年期的常见迹象。

　　浮肿：警惕甲状腺功能低下、腮腺炎。当甲状腺激素分泌不足时，新陈代谢会减慢，体重增加，进而出现脸部浮肿。腮腺炎导致的浮肿还会伴随疼痛、食欲不振及关节疼痛症状。

　　肤色变灰黄：警惕支气管炎、哮喘、黄疸。支气管炎和肺气肿等呼吸系统疾病，可导致蜡黄、灰色的皮肤。孩子皮肤呈现蜡黄色，也可能是黄疸造成的。另外，还要警惕肝病。

　　发痒：警惕湿疹、药物过敏。皮肤干燥、发痒、疼痛是湿疹症状，通常发生在皮肤有皱褶的地方，如眼睛和耳朵周围。怀孕能导致皮肤瘙痒，特别是在后期。某些药物，如抗生素也会导致皮肤发痒。

　　嘴唇

　　嘴角裂纹：警惕贫血、糖尿病。缺铁性贫血会致嘴角裂纹，但随着贫血的消失，也会慢慢恢复。另一个可能的原因是糖尿病，主要症状包括感觉很渴、极度疲倦。

　　耳朵

　　耳垂折痕：警惕心脏病。英国《心脏》杂志的一项研究表明，耳垂皱褶可能是心血管出现问题。

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