如何让你的眼部保养一步到位
肝脏是人体最大的解毒器官，如果经常熬夜，肝脏得不到充分休息，不能有效地清除血液中的毒素，人就会无精打采，不仅会出现黑眼圈，还会长痘痘，失去红润肤色。因此，每晚最好在11点前入睡睡，并且保证每天睡足8小时。
日常按摩——促进眼部血液循环
一般推荐消除黑眼圈的方法，都是以补充营养不足和促进血液循环为目的。除此之外，还应使用正确的美容手法勤做眼部按摩。
有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。
急救措施——热毛巾+冷毛巾敷眼
要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴（要完全覆盖眼睛四周）。敷约20分钟，毛巾的热力会加速眼部血液循环。接着，再用冷毛巾同样方式敷30秒～l分钟，令毛孔收缩，最后涂上眼霜。
辅助措施：每天使用能有效消除黑眼圈的眼部保养品。
眼霜、眼部啫喱，这些产品需要长期使用才会见效，用眼膜能比较快地消除黑眼圈。
如何让你的跳槽理由更充分
根据美国的一项数据统计，在美国每个月换工作的人数，约在70万左右。越来越壮大的跳槽一族，把换工作视为寻求自我提升与冲破的有效渠道，认为“变”才是最保险的，才不易被竞争大潮淘汰。跳槽真的合适每一群体吗？跳槽不是回避事实的手段，否则，您会越跳越糟，失去方向找不到北。还是让咱们看看一下有关跳槽的理由吧。
1、薪资不到位
穷则思变，这兴许是跳槽者应用最多的一条理由。“老板不加薪，自己加”的想法，已经深深植入那些实力派白领的头脑。如果新工作的薪水比当初的公司高，又具寻衅感，或有发展提升空间等等，那真是何乐而不为呢？
2、工作环境、野蛮不尽人意
不良好的企业野蛮、工作环境，信任这个公司也好不到哪里去。当初越来越多的公司十分重视企业野蛮气氛的创立，建立“公司·家”的概念，重视人力资源管理。作为其员工，定能在其中得到很多培训机会，发展空间较大。
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3、得不到提升，不发展空间
在单位感触压抑，无奈施展你的上风，不被器重，发展、提升空间小，这些对想干一番事业的人来说，太失意了。他们更偏向于找一个能够施展拳脚，至少有提升可能的公司。兴许并不在乎它是不是大型企业或外企，只有它能给予你足够的施展余地和发展空间，使你得到事业成功的满意感。
4、和上司和睦
如果你的上司刚愎自用、对人不对事、太过情绪化、利用员工、因人而异，你真的很想跟他狠狠吵上一架，而后挥一挥衣袖，说一声再见。那你就不要再去忍耐他了，因为他自私。所以在他手下干活，总是很辛苦，很激化，很劳心。炒老板的鱿鱼，未尝不是一种摆脱的方法。所以老板的为人，很容易影响一个员工的去留。
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5、人际关系差
不共事乐意搭理你，工作上不帮助性，总有人打小报告，感到到处都有眼睛监督着你。共事之间温度冷淡，这些也可能造成你决定离开这个团队。
6、工作内容不公道性
不公道的超时工作，不公道的工资待遇，不公道的休假制度等。
7、非被迫性的离职
比方，公司经营状态不佳，有开张的可能性。或公司裁员、分开，使得员工不得不再另找前途，否则一损俱损。
8、群体因素
越来越多的人抉择了早婚晚育，盼望延伸自己的事业线。事业家庭两不误，好像很难。如果你抉择把重心放在家庭上，那你怎么兼顾得了繁忙且一直间规律的工作，你还能持续胜任东奔西跑的销售、客户等性质的工作吗？兴许你以前做得挺精彩的，而到时兴许你已力不从心。
如何让你更加了解男人
我们常说“女人心海底针”，其实对男性来说，要完全了解他们也绝非易事。缺乏浪漫、无端的沉默、迥异的想法等，都可能令女人抓狂。教您了解男女的心理差别，学会相处技巧，让两性关系融洽和谐。
应对烦恼方式不同
男人需要安静空间。有时候，你会看到他脸上凝重的神情，说明可能遇到了困难，但此时他不需要像女人那样寻求帮助和安慰，而更喜欢独自一人，安静一会儿，思考解决方案。在他不想说话时，不要逼问或者埋怨，给他一点时间和空间，烦恼会很快烟消云散。忠告：从行动中理解他的用意，而非语言，他宁可独自承受也不愿意吐露心声，否则会让他自感脆弱。
沟通方式不同
男人希望有话直说。当你心烦需要他安慰时，千万别赌气说“别理我”，因为他可能真的会离得远远的。与其埋怨他不解风情，不如先掌握他的内心，用正面的方式告诉他，确保他能够完全理解，以免事与愿违，或者越帮越忙。忠告：直截了当地对他说出你的想法，因为他拥有不同的表达方式，所以很难理解你拐弯抹角的话。
婚姻需求不同
男人渴望受到肯定。有时候，对于女性来说很重要的东西，在男人眼里却不那么重要，但这并不意味着他不爱你。通常情况下，在婚姻关系中，女人希望从男人那里得到关注、理解和倾诉的机会，而男人需要妻子给予信任、鼓励和赞美。忠告：男人需要感觉到你因他而幸福，因此，别犹豫，温柔对他表达这种满足和幸福。
改进动力不同
男人不愿意被比较。爱他，就爱他本来的样子，不要怪他没有别人挣的多，也别严厉斥责他的缺点。记住，以退为进的方法会让你在“教育”老公的路上更加平坦，从正面的角度鼓励他，或以幽默的方式说出来，如他经常忘记把东西放在哪里，你可以调侃地说：“老公一定是在找东西的过程中感受到乐趣了吧！”忠告：不要表现出试图改变他的架势，他希望你爱他本来的样子，给他全身心的信任和鼓励，他会因此实现你想要的一切。
如何让你的胸部变大 健康丰胸4大法
mm的乳如何才能变的丰满高挺，如果你的胸部过于扁平，或者胸型不够完美，赶快来学习以下几套美胸按摩操吧，让mm的乳房可以感觉到反应，好像正在成长。睡觉前躺着做就行了，一点也不辛苦哟!原来mm的乳也是可以变的丰满高挺的，做挺拔美人就是这么简单。
第一招：闲下来做一做运动
可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦!
第二招：给自己准备一桌美味
丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。
而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育。能够丰胸的食物有哪些呢?如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。所以，可别小看这些食物的功效哦!胸部变大才是女人自信的力量。
第三招：给胸部多补水
人的身体水分共占了七成左右，乳房与人体其他器官也一样要补足水分。乳腺对付37℃的水汲取结果最好。
美眉们可以每天都抽出一段时间，用毛巾对乳房进行10-15分钟的湿敷，毛巾的温度与体温相当37℃。湿敷完之后，可以利用丰胸霜等天然精油按摩胸部10分钟，效果非常明显。
第四招：经常做丰胸按摩操
1、一手负责一边乳房双手同时用四只手指握半拳的抓着乳房，向锁骨方向向上按摩约5至8分钟。以上按摩操经常做，约3至4星期就会有显着的效果。
2、双手手背对手背的置于两边乳房中间，双手同一时间轻按乳房，向外扫并且打一个圈，再将双手放回原处重复20次
3、左手放在左胸外侧，沿着胸部下方向另一边乳房(打八字的)扫去，重复10次3、然后掉向由右边开始。