正确的洗脸方法 对皱纹说拜拜
用什么东西洗脸？
洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用到那么多。
在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心里充分的打起泡沫，很多人都会忘了这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。泡沫当然是越多越好，但是不要以为有很多泡沫就是好的，假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。
把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。
清洗的时候，有一些女性怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拚命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤哟。
清洗之后，洗脸已经全部完成了吧？还没呢！照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略，经常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步导致的。
最后，可用凉水再稍微轻轻拍几下脸部，然后用蘸了冷水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，这样做就可以达到收缩毛孔的效果。
正确的洗澡顺序和方法
近几年，老百姓越来越关注养生。其实，真正的养生都在生活的小细节中。洗澡是我们每一个人经常要做的事情。可是每年因洗澡不当导致死亡的人数却不在少数。现在我们不妨花一点点时间来好好地重新学习一下该怎么洗澡。
正确的洗澡顺序：洗脸、洗澡、洗头
1、洗脸
为什么洗脸是第一位的？因为当你进入淋浴房后，会因热水产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，如果你在此时没有先将脸洗干净，那么脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔开启之时，驻扎在你的毛孔。时间久了，你会发现你的毛孔被这些脏东西挤得越来越大，脸上的痘痘也愈冒愈多。
2、洗澡
偏热的洗澡水可以促进新陈代谢，加快血液循环，将身体的污垢从张开的毛孔里排出。但是要注意的是时间最好要控制在20分钟以内，并且保证浴室通风良好。洗澡时尽量放轻松身体和心情。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。
3、洗头
头发在水中充分湿润后涂上洗发水，搓揉片刻后用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上护发素，轻轻按摩三到五分钟后洗净。最后用清水彻底冲淋全身。
正确的洗澡方法：
1、如果健康状况一般，那么最好每天早上洗个澡，水温保持在大约15-20度左右。洗完澡后会感觉精神充沛、神清气爽。
2、体质较弱的人在早上洗澡时，水温刚开始可以选择在30度左右，然后每天逐渐降低水温，一直到适应并能享受凉水澡为止。这样的洗澡习惯会让你收获不一样 的健康体验。
3、洗凉水澡时最好的方法就是先用湿毛巾快速用力地擦身体的某一部分，用毛糙的浴巾轻轻擦干后再继续清洗身体的其他部分。每次要把身体的五分之一或四分之一浸在水中。加点海盐可以加快皮肤的新陈代谢和血液循环，帮助你抵御寒冷。洗澡时室内的空气要新鲜，但不要直接站在寒冷的空气中。动作要快，三到五分钟洗一个凉水澡就足够了。然后快速穿上衣服，这时你就会感觉到一股暖流传遍全身。你将会发现一种新的享受方式，那就是洗凉水澡。
4、温水澡可以数天或每周洗一次。但不要用过热得水，洗的时间也不要太长，否则对身体弊大于利。热水会损耗你的能量、会让你的毛孔张开、促使你体表的血液到达神经中枢，造成身体的疲劳。
5、晚上就寝前是洗温水澡的最佳时间。因为温水可以造成身体的疲倦，利于睡眠。这样洗完澡后直接上床，你很快就能入睡。
6、饭后两个小时内千万不要洗澡，否则会影响消化。
生活中正确的洗脸方法总汇
导语：人们每天都要洗脸，那么在我们的生活中如何洗脸才是正确的呢？有什么比较正确的洗脸方法呢？
洗脸是生活中再平常不过的小事情了，美眉们在肌肤护理上，也不会在洗脸上花太多的心思，因为洗脸每天都在做，并不觉得有什么需要思考和研究的，但实际上，也恰恰是最平常不过的洗脸，正应该是美眉们在肌肤护理上值得思考的，如果洗脸不当很可能会导致皮肤越来越干燥，皱纹增加，长斑长痘等等一系列的肌肤问题。你真的会洗脸吗？美眉们如何洗脸才是最正确的呢？来看看这些洗脸的过程中需要注意的事情吧！只有在洗脸中发挥了肌肤的正确护理，才能够在肌肤护理当中打好基础，令肤质更好。
1、洗脸前要先洗手
很多美眉都是洗脸和洗手一同进行的，在洗脸之前先将手洗干净，这是很多美眉都会忽视的一个非常重要的清洁步骤。我们的双手每天都会占满很多的污垢和细菌以及油脂，如果不洗手就直接洗脸的话，不但不能够将面部肌肤清洁干净，而且还会将手上的油脂和污垢带入到肌肤上，因此，美眉们在洗脸之前要先将双手清洗干净。注重这样的小细节，会为美眉们更好的护理肌肤。
2、水温控制得当
很多美眉会在夏天洗脸使用冷水洗脸，在冬季用热水洗脸，根据季节的不同来决定，然而，洗脸水如果温度过高，会带走肌肤表面的油脂，从而导致肌肤水油不平衡，令肌肤更加的干燥，而如果洗脸水过冷的话，又会刺激皮肤毛孔粗大，并且会破坏肌肤的毛细血管，因此，美眉们对于洗脸的水温要控制得当，建议美眉们用大约四十摄氏度的温水来洗脸，既不会刺激皮肤，还可以令肌肤保持水分，不至于太干燥。
3、不洗发际线部位
很多美眉在洗脸的时候，从来不去清洗发际线的部位，长期如此，就会导致面部肌肤与头发相连处变得粗糙干燥而且发黄，久而久之，脸部与头发的交替出色差越来越大，看起来也十分的影响美观。因此，美眉们在使用洗面奶清洁的时候，要将脸颊与发际线、脖子以及耳朵旁边通通都清洗干净，确保肌肤周边都清洁得到，这样美眉们看起来才能够更加的好看，靓丽迷人。
4、全家人共用同一洗面奶
有些美眉家里只有一瓶洗面奶，一家人共用一个洗面奶这样的情况非常多，然而，每个人的肤质都不同，美眉们要根据自己不同的肤质来选择适合自己的洁面产品，使用不合适的洁面产品很容易导致皮肤干燥过于敏感，因此，别再一大家子共用同一洗面奶了。
5、洗完脸立即用力擦干
很多美眉会有这样的习惯，洗完脸之后立即用毛巾把脸擦干，而且非常用力，其实，洗完脸之后我们应该用干净的毛巾将脸上多余的水分沾干净，用点的方式来擦。这样不会太伤肌肤，擦脸的力度一定要轻柔。
女性如何正确的洗内裤？
有的人认为洗内裤属于非常简单一件事，虽然简单但是有的女性却没有掌握洗内裤的要领，经过研究表明70%的女性没有正确洗内裤的意识，女性如何正确的洗内裤呢。
女性如何正确的洗内裤？
1、炎症期洗内裤要使用开水烫。对于患有滴虫性阴道炎或者霉菌性阴道炎的女性，尽量选择纯棉的内裤，洗干净之后要放在开水里烫一烫或者直接放在锅里煮一煮，这样能够彻底的清除病菌。
2、内裤最好有专门的盆子洗。因为内裤属于贴身的衣服，所以要选择专门的盆子清洗，不能喝和脚以及装有其他细菌比较多的衣服一起洗，不然会造成细菌的互相传染。
3、月经血沾到内裤的清洗方法。在月经期间女性容易把月经血液沾在内裤上，刚粘上的时候要用冷水来冲洗，一般都能洗掉。如果血渍已经干硬了，可以使用双氧水滴在上面，可以有效的分解血渍。
4、选择好洗涤剂。女性的私处处于弱酸的环境，尽量选择碱性的清洁用品，所以平时要选择碱性不能太强，但是清洁力很好的清洁剂，比如具有杀菌消毒能力的肥皂。
5、内裤要天天换洗。有很多女性平时工作比较繁忙，所以会把内裤攒起来，这样会对健康带来一定的隐患，因为内裤上的一些内分泌在室温下就会继续的生长和繁殖，时间久了不容易清洗，所以每天更换的内裤要及时的清洗。
6、内裤要单独分开洗。有一部分女性习惯于把每天的袜子、裤子、内衣等混合在一起放在洗衣机里洗，内裤一定要单独的清洗，因为在我们的脚上会沾有很多的细菌，如果内裤和袜子一起洗的话，那就会把霉菌粘附在内裤上。家人的内裤也要分开洗，千万不能混合在一起，内裤尽量要用手来清洗，这样可以增加摩擦密度，有利于局部的清洗。
7、手洗内裤的方法。妇科常见的就是滴虫和霉菌，这些都能够被皂液的碱性环境所杀灭，所以可以使用普通的肥皂来清洗内裤，没必要专门使用内裤清洗剂。内裤上打上肥皂之后认真的揉搓五分钟，这样能够让肥皂和细菌充分的接触。揉搓完成之后用流动的水来冲洗干净，把肥皂的泡沫彻底的洗掉。
8、内裤清洗后要晾晒。千万不能把内裤晾在阴暗潮湿以及不通风的环境，尤其是患有霉菌性阴道炎的人群，因为霉菌特别适合于潮湿阴暗的环境，洗完之后尽量放在太阳下进行暴晒，如果没有晾晒条件的话要放在通风的环境里，这样可以避免细菌的滋生。
温馨提示
女性朋友选择内裤也要谨慎，尽量不要穿一些深色以及化纤的内裤，浅色纯棉宽松的内裤是最好的选择。