如何预防毛孔粗大
俗话说：实力不够，颜值来凑！可该有的颜值却从未拥有，一照镜子，满脸的坑洼把本就粗大的毛孔又放大了好几倍。毛孔粗大，黑头拥挤，让许多MM懊恼的这些问题该如何解决？
预防毛孔粗大的4种办法！
1、正确的洗脸方式=温水+冷水
热水具有舒张毛孔的作用，长期使用热水洗脸容易加剧毛孔粗大。因此，在做脸部清洗时，需先用温水将脸部洗净，让毛孔打开，（不要太烫，温水就行），然后使用洗面奶，最后再用冷水将脸部洗净，由于冷水具备收缩毛孔的功效，这能有效防止毛孔变大。
2、定时清洗
毛孔粗大的原因，很大程度上是由于皮脂量大，这些皮脂会从皮脂腺流到毛囊的管道中，然后一路向上到达皮肤表面，如果处理不净，附着在毛孔内的污垢就会将毛孔撑大，而定时清洗面部能有效的解决这类问题。建议选用适合自身肤质的洗面奶，早晚各清洗一次脸部。
3、正确使用化妆品
为了掩饰毛孔粗大，女性们通常都会用到化妆品。但是，胡乱使用只会加剧问题的严重性，如涂抹多层化妆品，使用劣质产品，卸妆不当等。
首先，化妆品一定通过正规渠道购买，市不具备合格商标的廉价商品不建议购买；选用适合自身肤质的产品，避免导致过敏。
其次，使用完化妆品后，一定要及时将面部卸干净，若污垢残留至毛孔内，不仅容易形成顽固性黑头，而且极其容易撑大毛孔，造成阻塞。
最后，需要注意的一点是，切勿涂抹过多的化妆品，取适量，并按照正确的化妆顺序进行化妆，避免不必要的使用环节，以免增加皮肤负担。
4、适当去角质
由于老旧角质堆积在脸部，使脸部无法吸收足够的水分。而且老旧角质越积越多，易导致皮肤粗糙，毛孔粗大。建议根据自身情况定期去角质，一般1—2周去一次角质，若经常去角质会致肌肤受损，不建议太过频繁的去角质。
对于乳腺疾病这一类疾病该如何预防
乳腺势女性重要的器官之一。但乳腺同时也是疾病的高发区域。乳腺疾病是指所有乳腺部位疾病的统称。那么，乳腺疾病的症状有哪些?对与乳腺疾病，我们又有哪些方法可以进行预防呢?
症状
1、乳房疼痛。一般或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。
2、乳房肿块。一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。
3、伴随症状。病人常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见痛经，月经前后不定期等，少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。岩石样肿块：我国古代把乳腺癌称为乳岩，即指乳房内长有高低不平，硬如岩石的肿块，这是乳腺癌的第一个主要信号，此肿块一般无压痛，短期内增大明显。
预防
１、每天保持好情绪。有许多女性曾经有过生气后乳房疼痛的体验，那是因为人的情绪波动和心理转变会通过影响激素分泌而影响乳房，当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生，从而引发乳腺癌。所以想要乳房健康就需要时刻保持愉悦的心情、积极的态度以及寻找到合适的方式宣泄坏情绪。
２、佩戴无钢圈的胸衣。一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。
妊娠纹如何预防
有很多准妈妈在怀孕的时候出现了不同的妊娠纹的症状，这种大腿上部、腹部多处的皮肤上都出现的一条条弯弯曲曲的带状花纹，开始还是粉红色或紫红色，慢慢颜色越来越深，在产后的很长一段时间都没有消失。
大约有70%的准妈妈在怀孕6个月左右的时候都会出现妊娠纹。而且妊娠纹一经形成，一生都不会消失，这的确令爱美的妈妈们很是烦恼，避免和预防妊娠纹要从孕期前就要开始。
孕前加强体育锻炼，增强皮肤弹性
怀孕之前，可以上一些瑜伽课程，有利于增强皮肤的弹性。特别是身体有些部位，平时是很少运动到的。上瑜伽课，还可以学到正规的瑜伽动作，以免自己看书或看视频时不能准确把握动作要领，且没有专人指导而误伤身体，这点对于瑜伽的初学者尤为重要。
同时，如果不是高温瑜伽，这个不需要借助大器械的运动完全可以在家里随时进行。还有一个比较省钱的方法，那就是先上一段时间的瑜伽课，等学会了基本动作，就完全可以自己在家练了。
孕期要注意自己的饮食情况，介绍几种饮食如下：
猪蹄
准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，加入味精、精盐调味就可以吃了，既方便又好吃。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效预防妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不要吃的过多。
西红柿
准妈妈可以将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎就行，也可以去超市买榨好的番茄汁。西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效预防妊娠纹。但有一点准妈妈要注意，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它的东西。
遗传性近视怎么办？如何预防？
遗传性近视是生活中较为常见的一种疾病，这种病症多是由于亲代遗传所致，对人体健康和家庭都有极大影响，那么遗传性近视具体该怎么办呢？
治疗方法
A、对不同人疗效不同的疗法(故然疗法、疗效得可靠)
对遗传患者可能产生不同的疗效，如治疗速度等产生差别，是否完全无作用就不一定了。因此，只要调整好目标，如能控制度数发展、使视力有所提高等，大胆试试某些疗法，也许就能解决你的担忧。举个例子，很多人认为服用维生素C能预防感冒，但对于一些体质弱的人来说，即便天天服用维生素C也会患感冒，我们就不能认为这对防治感冒没有用处，这只有从概率上来说其防治感冒能力强了，但并不能确保不患感冒。与之相似，防近治近也是如此。
B、对于高度及超高度近视
一种观点认为，对于高度、超高度甚至正在发生并发症的近视患者，往往寄希望于大医院甚至国外，但这种观点带有极大的危害性。应当承认，大医院治疗近视患者在手术等方面的技术是比较可靠的，也有技术优势，但一些预防性或非手术治疗技术(保健性治疗)并不一定开展，也未必有优势。
C、只要能确定合适的目标，对于非手术疗法——即便治疗三百度都困难的疗法，去治疗超高度近视也会有用，也能达到目的。
D、关于安全性。故然有很多人实验最好，但从总体上看，有些非手术疗法防治高度近视非常安全，与手术相比简直有天壤之别，只要不采取机械压迫等过激方法，患者就不要认为无安全保障。
遗传性近视预防建议
1)注意养成良好科学的用眼习惯。
2)到正规眼科医院进行医学验光检查，选配合适的眼镜，看书时戴视近眼镜;学生上课时戴近视双光眼镜。
3)定期进行眼科检查。
4)眼睛检查结果适合符合手术要求的可以根据个人需要采取手术治疗的方法。