冬季如何选择润唇膏？
冬季如何选择润唇膏？冬季干燥的气候让美女们肌肤干燥无比，尤其是双唇更加干燥，甚至干裂起皮，就连最不喜欢护肤的妹妹也会想起润唇膏，那么，面对市面上那么多品种的润唇膏，我们该怎样选择呢？下面，小编为大家支招。
一、根据润唇膏成分，正确选择润唇膏
含有矿物油成分的护唇膏要慎用，矿物油只是表面的滋润，并不能达到真正滋润的效果。在挑选护唇产品时，可以注意是否含有：
1。天然蜂蜡：蜂蜡是从蜂巢中提取的，有非常好的滋润效果。
2。天然植物油：例如牛油果油、月见草油、澳洲坚果油、蓖麻籽油、荷荷巴油等植物油。
3。植物精华提取：玫瑰、金盏花、洋甘菊、药蜀葵、芦荟。其中玫瑰具有修复作用，洋甘菊具有舒缓作用，芦荟具有保湿作用。
4。维生素E：维生素E能够增加角质细胞间密度，还可以改善脱皮干燥的现象。
二、喜欢香香润唇膏的MM，小心化学香料
有没有香味和是否安全不能完全划上等号。如果润唇产品中添加了化学香料，那么吃下去是对人体有伤害的。但是有些润唇产品是纯植物精华萃取，香味也是来自于植物本身的香味，就算在舔嘴唇时吃下去也没问题。但是还是建议改掉舔嘴唇的习惯，舔嘴唇只能让水分停留在双唇外部，水分一会儿就会蒸发掉，而且会连累到双唇的水分也一起蒸发。
三、唇膏彩妆也会伤害唇部肌肤
唇部干燥不仅仅是勤抹润唇膏就能解决的，它通常反映了你的一些内在状况，比如脾热胃燥，身体缺乏某些微量元素等等，所以要由内而外慢慢调理改善。唇部容易干燥的MM，尽量避免使用持久性唇膏或者显色度高的唇彩，因为这不仅更突显出干燥的唇纹破坏妆容，还会加重干燥程度。再滋润的唇膏唇彩，还是会夺取唇部的水分。
四、不同包装的润唇膏优缺点
管状润唇膏：管状润唇膏的设计和唇膏一样，旋转出来就可以使用，比较方便。但是其中蜡的含量很高，缺乏修护效果。
牙膏状润唇膏：一般牙膏状的润唇膏都是半固体的，滋润度较高，也有一些修护效果很棒，可以作为唇膜使用。牙膏状的也分为塑料牙膏和铝管牙膏状，铝管牙膏状在挤出产品时不会有空气回流，不易被氧化，因此铝管牙膏状的润唇膏更好一些。
罐装润唇膏：一般罐装润唇膏滋润效果很好，成分也不错，只是使用起来没有那么方便。
一支好的润唇膏应该具备以下几个条件：
1、不含有害物质，不会引起过敏；
2、香味纯正，无腥味、异味；
3、膏体应能牢固地保持棒状外形，润滑美观而不腻，色泽鲜艳均匀，不应有深浅之分；
4、使用顺利，容易涂抹，无需费力即可均匀涂在口唇上；
5、膏体耐热耐寒性好，在正常情况下，热天应不渗油，冷天不开裂，不变色，在1年之内不收缩、不软；
6、膏体涂在口唇上能保持数小时不脱落，色泽持久；
7、膏体表面无气泡、色素以及油脂类的析出；外壳光滑，外观和包装材料应美观、灵活。
孕妈妈冬季如何养生？
北方已经悄悄进入到我们的生活中，对于孕妇来说属于特殊群体，在冬季不仅要做好保暖措施，同时也应该适当的进行禁播做到早睡，晚起尽量不要熬夜，这样才能够安全的度过整个孕期。
冬季孕妈妈要注意哪些事情？
1、要减少外出
寒冷的冬季尽量减少外出次数，即使外出时也要做好保暖措施，不然会受到寒冷的刺激，导致脑血管的收缩。身体受寒时会引起大脑供血不足，增多身体中胺类物质，物质一旦增多，就会通过胎盘直接影响到胎儿的发育，导致孩子出现先天性的心脏病或者唇裂。
2、洗澡的时候水温不能超过39℃
经过研究发现，如果孕妇洗澡时水温超过39℃，就会让胎儿脑细胞停止发育，这是一种不可逆的伤害，会让孩子出生之后出现智力障碍或者畸形，甚至会导致癫痫的发作。所以孕妇洗澡时，水温要控制在39℃，洗澡的时间不能超过15分钟，不然会出现缺氧。
3、适当的开窗保持空气清新
冬季北方容易出现雾霾天气，在上午10点左右可以开窗通风，来维持居住环境的空气清新，如果居住环境里面湿度过低的话，可以放入加湿器或者绿植。
4、每天晒晒太阳
怀孕期间需要大量的钙，这样才能够为胎儿骨髓生长提供大量的营养，该离不开维生素d，维生素d可以直接在紫外线下进行合成，冬季阳光充足时可以室外的进行晒晒太阳，至少晒太阳30分钟。
5、尽量不要吃火锅
在冬季很多人喜欢吃火锅来抵御寒凉，孕早期的妈妈饮食应该以清淡，营养丰富容易消化为主。孕中晚期的孕妈妈应该多吃一些豆制品，新鲜的蔬菜水果以及牛奶等，这样可以为身体补铁补钙，尽量少吃一些火锅。
温馨提示
寒冷的冬季一定要做好身体保暖措施，避免受到寒气的入侵，不能长时间生活在潮湿的环境里面，居住的环境要注意通风和干燥。饮食方面一定要注意均衡，千万不能乱补，减少对羊肉、牛肉等大热食物的摄入量，不然会导致胎动不安。避免吃一些辛辣刺激性的食物，洗澡时水温不能超过39℃，每天抽出30分钟的时间来晒太阳，这样可以促进胎儿的骨骼发育，同时也能够防止晚上腿抽筋，要减少吃火锅的次数。
男性冬季如何保护自己
在生活中，男性往往希望运动可以帮助自己的身材更健康，同时也能维护我们的健康，不过，一旦到了秋冬季节气候寒冷的时候，很多男人就会想偷懒，不想再去户外运动了，这种做法可是非常不健康的。因为专家建议，越是冬季，越应该走出去活动活动。
肥胖往往导致男性多种疾病，由于冬季是男人很容易发胖的季节，所以入冬后男性朋友应积极做好肥胖的预防工作。由于导致男人冬季肥胖的因素很多，所以男人冬季肥胖的预防要从锻炼、饮食等多方面入手，这样才能帮助男性朋友控制体重，拥有好的身材。
入冬以来，很多男性朋友为抵御寒冷，在饮食上吃太多高热量的食物，进而导致身体体重增加。另外，冬季天气寒冷，很多男性朋友不原因出门，一有空闲时间就喜欢呆着电脑或电视前，另外早睡晚起的赖床喜欢也往往在冬季较为普遍，所以男人冬季增加脂肪的概率较高。
再说说冬天进补长肉的说法。其实冬天要补的并不是肥肉，而是补内脏，补肌肉，补自己的免疫系统、解毒系统等身体有用的部分。这种“补”并不需要太多的脂肪、太多的糖、太多的精白淀粉。比如说，鸡肉滋补是指瘦肉部分而不是鸡皮和鸡油；山药滋补也无需加油和糖做成拔丝山药。吃少油、少糖的天然食物就可以发挥滋补作用，同时也不会令人长出太多肥肉。反过来，贪吃油腻煎炸食物，吃大量饼干蛋糕糖果，吃精白淀粉和甜食薯片，对于冬季进补养生不会有任何帮助，只会让身体营养不良，春天来临的时候“奉生者少”，提前衰老和衰弱。
所以，养生和减肥完全没有矛盾之处。吃对天然食物，减少脂肪和糖，就能既改善营养提高体能，也就是达到“补血补气”的目标，同时又不会让肥肉上身。
实际上，冬季或许正是减肥健身的好季节。穿着厚衣服走路，实际上增加了人体的能量消耗。如果能走得快一些，或者慢跑一下，让身体感到微微地发热，就可以得到减肥的效果。记得若干年前，我就是在1月底的严寒当中开始减肥锻炼的。虽然出门时怕冷很不情愿，回来时却全身温暖非常幸福。
由于11-1月是人们工作最紧张的时期，压力大，睡眠差，其实是最不利于“冬藏”养生的。如果冬天能坚持运动，可以很好地消除压力，改善睡眠质量，改善消化吸收功能，这样正是帮助身体休养生息。如果冬天能坚持运动，做到消化好、睡眠好、不烦躁、不生病，不仅能预防肥肉上身，春天到来时还能收获更多的活力和美丽。
需要注意的是，对于大部分人来说，锻炼应当避开大风大雪天，室外活动穿着也不宜太少，运动服里面可以穿毛衣或保暖内衣，温度低时外面可以再加个夹袄或厚绒衣。运动到少量出汗的程度就可以了。运动后赶紧穿上厚衣服，避免出汗之后受寒造成感冒。
冬季如何提高免疫力？
冬季的气候寒冷干燥，往往这个时候的身体状况不佳，时常会打喷嚏、咳嗽、血压升高，并且每次冬季到来之时都不能为之缓解。那么，冬季如何提高免疫力呢？
1、多饮开水
冬天虽然不像夏天那样大量出汗，但仍需多喝水，这会使鼻腔和口腔内的黏膜经常保持湿润。经研究证明，白开水可以促进人体的新陈代谢，可以透过细胞膜而被身体吸收，让人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，进而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。晨起后一杯水，尤为重要。
2、不吃或少吃糖
我们知道白血球有吞噬病菌的能力，它的这种能力会受甜食的影响。一般情况下，能力数值为14，吃糖馒头之后变为10，吃了糖点心之后变为5，吃奶油巧克力之后数值为2，足可见甜食对免疫力的巨大危害。另外过多的甜食会使正常的弱碱性体质向酸性体质转变，酸性体质却是各种疾病产生的温床，易感染疮、疖、扁桃腺炎等各种疾病。
3、不留长指甲
指甲的长短跟免疫力也有关系，近日有研究指出，指甲长度超过指尖3毫米，那么指甲缝中所含的细菌量大约是短指甲的5倍，这些细菌包含一些传染病源，如流感病毒等。因此要勤剪指甲，使其与指尖平齐，洗手时还要认真清理指甲缝。
4、给鼻子保暖
天气寒冷是造成感冒的一个重要原因，那是因为鼻子没有做好保暖工作。一般情况下鼻子的温度通常会低一些，这容易造成抵抗力下降。天气太冷的时候，我们需要提前戴好口罩或围巾，帮鼻子取暖。
5、多喝酸奶
酸奶提高身体的免疫力和抗病能力是源于它里面丰富的益生菌，可以有效的调节肠道菌群平衡，所以千万不要小看每天一杯酸奶的力量。
6、清洗鼻子
预防感冒一定要注意个人卫生，因为鼻子是人体呼吸系统的第一道“过滤器”，最好每天使用淡盐水清洗鼻腔、鼻窦，另外还要认真清洗脸上的各个部位，可以有效地避免污染物通过眼睛、鼻子或口腔进入体内而引发感冒。