春季美白九大常识两大秘籍
相信在生活中，MM做得最多的美容护肤就是美白了。虽然明星里也不乏有巧克力肤色的美女，但是普通人还是希望以为白为主，俗话说：一白遮三丑。就说明了白对于一个女生而言是多么重要啦。今天小编就像大家推荐几个美白小知识，以及教大家几个美白小秘诀。
1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
2、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
5、舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在阳光照射后导致皮肤发炎。
除了在生活中多加注意外，我们还可以通过一些外在的方法进行美白。
面膜篇：
绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，所以使用的时候一定记得稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。如何自制美白面膜，小编教的DIY面膜不会错吧？很简单的。
饮食篇：
豌豆：
现代医学家发现豌豆含有丰富的维生素A，进入人体之后可以转化为维生素A，可以起到润滑皮肤的功效，对肌肤也不会产生副作用。另外，豌豆还有舒展肌肤、消肿、拉紧眼睛周围的皱纹的作用。
土豆
土豆中含有优质的纤维素物质以及B族维生素，同时也包含了一些维生素、以及脂肪和淀粉，还有优质的蛋白质。这些营养物质可以防老抗病，还能帮助女性排除体内的毒素。土豆中的维生素C可以增强肌肤的美白。
胡萝卜
胡萝卜中含有β胡萝卜素，起到增强肌肤美白，抗衰老的的功效，清楚肌肤多于的角质，可以缓解油性的容易长痘痘的肤质。胡萝卜中的果胶物质，与汞排除有害物质，令肌肤红润有光泽。白萝卜也是美白的佳品。
蘑菇
蘑菇拥有多种营养物质，并且脂肪含量低，而且不含胆固醇。蘑菇令女性的雌激素分泌更加的旺盛，有效预防衰老。蘑菇中的半粗以及和木质纤维，可保持肠内的水分平衡，将多余的糖以及胆固醇排除，对预防糖尿病和便秘、动脉肝硬化有一定的作用。
黄瓜
黄瓜中富含多种营养物质，有多种维生素，而且还含有胡萝卜素、蛋白质，还有铁、磷、钙等物质。黄瓜种还含有可以美白肌肤的葫芦素、细纤维和丙醇二酸，这几种物质可以淡化色斑，消除晒伤，缓解皮服过敏，是众所周知的养颜品。黄瓜酸促进新陈代谢，排除毒素，所含维生素还能抑制黑色素，增加肌肤的弹性。
中药美容配方之春季美白攻略
众所周知，我们中国人都喜欢养生，而我们中国的女性其实更喜欢养肤。我们女性需要的是由内而外的美丽。所谓“一白遮三丑”，现代中医遵循的是先排毒，后调理，再滋养的理论，从而达到自然健康美白的目的。中药不仅仅能成为保养品也能成为药材调理我们的身材，而现在的中药还具备了养颜嫩肤的效果呢，而且中药美容比起其他方式的美容方法更为安全但是也需要我们爱美女性的耐心和持之以恒的努力。同时，中药美容配方可以根据个人肤质，因人而异，所以比外面卖的袋装的美容面膜更具安全性。
因此，下面就来为大家揭秘一下中药美容配方神奇的效果，谁说美白就得花很多钱，其实只要你找对了美容方法，比如像是现在流行的中药美容，就可以让你不但省钱省心还安全，让你分分钟感受到摇身一变由灰姑娘变成白雪公主的感受。
中药美容配方之一：七白面膜（防皱纹去色斑）
以下中药药材各取用五十克：白芨、白芍、白蔹、白附子、白术、白僵蚕，再加一百克白茯苓，将其研成细粉末。使用时加清水或牛奶调成糊状敷在面部，洗去的时候有立竿见影的功效，经常使用七白面膜可滋养肌肤，预防皱纹与淡化色斑。
七白面膜中的白茯苓、白芷这些都是中医里常用的美白药材，白僵蚕常被用来治疗面部黑斑；白芨自古就是美容良药，可以治疗痤疮、囊肿等，白附子也是一款美容良药。
但是在使用七白面膜时候也要注意，如果你属于是黄气比较重的肌肤，那么建议你连续敷一周时间，也就是一个疗程。在此期间，再配合脸部的穴位和淋巴按摩，美容效果会更好。但是皮肤容易过敏或严重干性肤质者要适当减少敷面次数。如感到肌肤刺痛请立即清洗干净。
中药美容配方之二：牡丹祛痘方（营造素肌之美）
取用十五克牡丹皮，绿豆、知母各取十克，五克薄荷，都磨成粉后，加入一个蛋清调成糊状敷在脸上。
牡丹祛痘方可去除肌肤湿气，消除炎症，预防粉刺及痘痘，中医认为，牡丹皮味苦、辛，性微寒，有清热凉血、活血化瘀的功效，常用于治疗粉刺等。
女性朋友要注意这个牡丹祛痘方只适合油腻及混合性偏油肌肤，每次用前要彻底清洁肌肤，在涂面膜时一定要注意避开眼睛和嘴唇。干燥和过敏肌肤不适合使用。
中药美容配方之三：如玉洁面膏（洗出红润肌肤）
取用丁香、麝香各三克，六克白芷，将以上中药材全部研磨成细粉，加两百毫升白酒熬成膏状，每天早晚用它洗脸，具有去除老废角质，疏通毛孔，收敛肌肤，调理油腻，改善肌肤粗糙黯沉和色素沉积的功效。
如玉洁面膏中的白芷能美白润泽，丁香和麝香，能开经络，透肌骨，去面黑。同时，现代医学研究上还发现，丁香和麝香所含的挥发油成分对皮肤有温和的刺激作用，能使局部毛细血管扩张，改善血液循环，使人面色红润透亮。
春季美白祛斑的方法
导读：祛斑，春季要如何美白祛斑呢？美白祛斑的方法有哪些呢？下面就来了解一下春季美白祛斑的方法。
现在正是四月花开的时节，受小斑点困惑的MM们，应该做哪些美白工作呢？做美白淡斑工作之前，首先要做好防晒工作，这个工作在冬季也要进行。但是切记不能用隔离霜代替面霜，因为吸收足够的营养比单纯的防晒要重要，最好是二者合二为一最好。
做好基础工作，就可以开始我们的美白祛斑工作了。这个工作分三个阶段：
一、打好美白基础
想要打好美白基础，首先要将洗面奶、爽肤记面霜的等护肤用品换成主要功能为美白功效的产品。不过，如果，MM的皮肤已经非常白皙的话，可以不必可以更换，只要做好日常的补水护理就可以了。
二、精华素击退色斑
即使是皮肤白净，没有色斑，也要注意美白，防晒工作就是其中最关键的环节。只要准备去户外活动，就要涂上防晒用品，这样可以防止紫外线的照伤，形成色斑。
在做好防晒工作之前，就先开始祛斑了，精华素是最常用的选择，因为其成分可以有效的打败黑色素，迅速淡化斑点。在有斑点的位置可以多涂一些，等吸收后再涂上面霜。
三、重点护理巩固效果
一般情况下，长出雀斑的皮肤都是比较薄的皮肤，这样的皮肤用美白效果的洗面奶会好一些。在用美白护肤祛斑工作时，先用化妆棉蘸一些爽肤水轻轻擦拭皮肤，然后轻轻拍打，这样可以让皮肤更加容易吸收营养物质。正常情况下，美白祛斑用品的功效可以维持半天时间，所以，精华素每天要用两次，在早晚都要使用。另外，晚上也是美白的最好时机，美白精华素吸收的会比白天更加充分。
白天使用防晒霜时，如果不是长期暴晒的话，最好SpF15的就足够了，如果用太高的，也会给皮肤造成太高的负担。
分享两个美白祛斑食谱：
美白祛斑，除了可以对皮肤进行养护，内补食疗才是治本的方法。那么，吃些什么可以让春季淡斑效果更好呢？
红绿小豆祛斑汤：
准备红绿小豆各25克，百合25克。将三种原料洗净，然后放在适量的清水中浸泡至半个小时，先用大火烧滚，然后改用小火慢炖到豆熟，然后加些糖来调味。每天饮用，会起到很好的美白淡斑效果。
白菊雪梨花果祛斑茶
准备雪梨三个，白果25克、白菊花三朵，牛奶、蜂蜜适量，根据个人口味准备些调味品。将雪梨洗净切成小块，白果去壳、花瓣洗净，然后将这些原料放在清水里煮至白果变软，然后加牛奶煮到汤滚开即可，加入蜂蜜及调味品就可以饮用，这样每天坚持，会让皮肤白净无暇。
这样，在外做好皮肤护理，在内做好饮食调理，抓住春季祛斑最好时机，换你一个美白无暇的肌肤。
佳人春季美白的三招魔法
☆干性肌肤
美白烦恼：肌肤干燥，因此不愿过多使用美白产品，担心为肌肤增添负担。
美白目标：美白补水
美白对策：干燥型肌肤是雀斑、黑斑的高危险族群，所以一定要将保湿当作是第一要务，以充足的水分让肌肤的自然代谢正常化，就不用担心色素沉淀的问题。
美白要点：
*以美白产品搭配保湿产品使用：你可以在夜间先使用保湿精华，然后再抹美白晚霜；或者用美白精华与保湿晚霜搭配使用。白天，一定要先用保湿精华做底，再加以美白日霜和防晒乳的保护，令肌肤既水嫩，又美白。
*交叉使用保湿面膜与美白面膜：保湿面膜可以充分补充肌肤水分、养分，质地较温和，适合敏感性肌肤及干性肌肤者在秋季补水保湿使用。而肌肤状态较好时，你便可以用美白面膜来集中做一次美白护理。
*做好晒后修复：阳光强烈时，肌肤必定会产生各种不同程度的损伤。因此，一定要让肌肤得到彻底的修护。使用一些含有防晒修护作用的产品是帮助肌肤尽快恢复的最好方法，同时，也可为下一轮的日晒防护做好充足的准备。
☆油性肌肤
美白烦恼：担心美白产品，尤其防晒品质地比较油腻，用在脸上会让皮肤显得更油。
美白目标：洁净美白
美白对策：油性肌肤也不是那么一无可取，至少，绝大多数的油性肌肤，都比较少有斑点的困扰。而且越来越多的品牌推出了oilfree的美白乳，既可以提供养分，又不会“雪上加霜”，可以帮你改善出油的烦恼。
美白要点：
*彻底清洁肌肤：造成油性肌肤肤色发暗的主要原因是空气中的脏污、表皮皮脂以及彩妆等残留在肌肤上的油分，或者经常曝晒在紫外线下造成肌肤表面氧化的结果。所以，彻底清洁是第一步。
*切莫轻信美白神话：别被夸大不实的广告所诱惑--使用后可能会让肌肤经历前所未有的浩劫。要知道，美白没有速成，一定要用温和的产品，经过日积月累的保养，才能渐渐蜕变为白晰的肤质。
*重视化妆水：含有美白成分的化妆水不仅可以对难以洗净的油性肌肤起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成美白化妆水吧！
☆混合性肌肤
美白烦恼：T字部位特别容易出油，又容易产生斑点及毛孔粗大，影响肌肤的美白。
美白目标：淡斑水油平衡
美白对策：在美白之前要调理好全脸的油水平衡，同时注意干燥的双颊。
美白要点：
*调理容易出油的T区：用温和型洗面乳洁面，在鼻子两侧、额头、下巴等容易出油的部位反复清洁。使用控油化妆水，轻轻拍打在T区，而脸部其他部位则使用柔润型的美白化妆水即可，以此避免油脂分泌阻塞毛孔，又不会造成过度的干燥。
*在不同部位使用不同面霜：与化妆水的使用一样，你也要选用控油型的美白乳液，使用在T区部位，而在干燥面颊使用比较滋润的美白面霜。
*促进肌肤的正常代谢：对于混合性皮肤来说，空调和气候的转变比较容易导致循环代谢机能迟缓。而皮肤照射到紫外线后，色素不易排出，形成斑点。建议经常进行淡斑按摩，可有效促进肌肤的新陈代谢，排除黑色素。
具体按摩手法如下：
Step1：用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次6秒。
Step2：再用食指及无名指按眼肚位。
Step3：然后把手指转向双眼轻按，同样是每次6秒。
Step4：最后再轻按眉尾至太阳穴位置。
*认真做好防晒工作：不需刻意将保养品都换成美白系列，只要每天出门前认真确实做好防晒工作，加上每星期使用一到两次美白面膜，让沉淀的黑色素完全代谢出来，肤色就能变好了。