不管是在娱乐圈，还是在现实生活中。在现代人的爱情观念中，年龄早已不是问题。在香港有已经组合幸福家庭的杨千嬅与丁子高，在内地有感情令人羡慕的谢娜与张杰。近日，更曝出了跨国姐弟恋——蔡琳与高梓淇。虽然现在是姐弟恋盛行，年龄也不再是障碍。但是，正因为如此，女生们更应该注重保养。有效地抗衰老。那到底有哪些抗衰老的窍门呢？今天，小编就为大家一一支招。

一、抗皱篇

1、抚平鱼尾纹

蜂蜜木瓜眼膜

材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙

步骤：

1、把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。

2、再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。

3、洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。

4、再用清水洗净即可。 功效 木瓜可以深层清洁躲藏在毛孔内的污垢，还可以收敛毛孔。

木瓜加薄荷眼膜

材料：木瓜、薄荷

步骤：

1、取适量木瓜和薄荷，用热水浸泡制成茶

2、晾凉后经常涂抹或是敷在眼周皮肤上。

银耳眼膜

材料：银耳

步骤：

1、将银耳洗净煮成汁，后放入冰箱冰镇

2、每次取3-4滴涂于眼周围，10-15分钟后眼部基本吸收

3、再用清水洗净残余汁液。每天可做一次眼膜。

2、抚平脸部细纹

橘子皮蜂蜜祛皱

材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜

步骤：

1、将橘子连皮一起捣烂，倒入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜

2、放入冰箱一周后取出使用。

香蕉橄榄油祛皱

材料：香蕉一个，半匙橄榄油

步骤：

1、将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油

2、一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有祛皱的效果。

二、抗氧化篇

1号抗氧化标兵 番茄

美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。

2号抗氧化标兵葡萄

西红柿的抗氧化火力猛烈，葡萄也逊色不到哪里去。葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。但作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，火力也相应小了许多。

3号抗氧化标兵燕麦

富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中惟一荣登十佳抗氧化食物排行榜的。每日摄取适量的燕麦能加速人体新陈代谢，加速氨基酸的合成，促进细胞更新，因此坚持每天喝一碗燕麦粥吧，它能使你容光焕发呢！

4号抗氧化标兵橄榄

由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化，而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

三、日常生活篇

1、注意饮食很重要

最好每天多吃几种颜色丰富的蔬菜水果，除了能够补充膳食外，还能增强身体的抗氧化功能。

2、生活习惯是关键

每日最少要有8小时的睡眠时间，才能保证皮肤得到足够的休息。另外过量的紫外线吸收也是皮肤老化的一大因素，经常暴晒会导致皮肤深层次的弹性纤维与胶原蛋白流逝，皱纹也就更容易产生。

3、多喝白开水

水是人体必需营养素之一，天天喝1-2升水，既可保持身体活力又能使皮肤嫩润。

4、吃好早餐

建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。

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