3招教你养成5D瓷白肌
看着脸上的各种斑斑点点，MM们真的是气恼又闹心，每次淡斑都反复不彻底，更是让一些MM恨之入骨啊！想要5D瓷白肌，狙击顽固色斑，从根源出发淡化黑色素开始。
祛斑要彻底 从了解色斑形成开始
色斑的形成是一个十分复杂的过程，它与年龄、内分泌、情绪、失眠、药物、激素、阳光、风吹、身体及皮肤不健康等很多因素有关。只有了解这方面的知识，才能针对下药，让色斑真正远离你。
（1）遗传因素：由于家族遗传的缘故，在某些女性的体内，激素中所含的斑点基质色素超乎寻常。
（2）皮肤色素：体内黑色素逐渐增多，就会堆积在皮肤的基底细胞里。这种黑色素来源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。
（3）酸碱失衡：当人体内血液酸度偏高时，血液循环会减弱，细胞代谢及生活功能的进程受阻，黑色素无法正常代谢，造成黑色素渐渐沉积，从而在皮肤表面形成黑色斑。
（4）身体内分泌：色素代谢与身体内分泌有很大关系，如女性出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况，有的女性由于卵巢功能失调生理周期紊乱，会出现面部色素沉着；在妊娠期，体内激素水平的改变，也会刺激黑色素的分泌。
（5）精神压力：精神压力会使自主神经功能失调，血液循环减慢，造成肌肤的新陈代谢变得迟缓，黑色素逐渐沉淀而形成色素斑。
拒绝色斑反复发作 你该怎么做？
1、天然祛斑方法
方法一：每天食用一片维生素C和维生素E，也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上，可达到祛斑的效果。
方法二：多食用西红柿，最好是生吃或是用西红柿榨汁喝，每天一杯，长久下去，可使得色斑淡化掉。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。
方法三：多喝柠檬汁，柠檬中含有丰富的维生素C，有美白淡斑的功效。可将新鲜的柠檬切片放入冷开水中泡水喝。
方法四：将土豆去皮捣成泥状，敷于脸上20分钟后用清水洗净。每周一次，坚持敷可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
2、祛斑产品辅助
每天坚持使用洁面产品，把一天积累下来的肌肤疲劳和灰尘脏东西都洗走，才能更好的进行下一步祛斑产品的使用，把皮肤黑色素的沉降降到最少，才是真正使肌肤保持淡斑美白的好方法。选择真正能深入基底的产品，才能真实有效的狙击皮肤黑色素！
3、保持心情愉悦
繁重的工作和学业都让人心情烦躁，但是肌肤的状况和心情有莫大的关系，所以我们必须每时每刻保持愉悦精神的状态，才能给人更好的精气神，美丽的心情就是你最好的化妆品，MM们从现在开始保持一个良好的心情对抗色斑吧。
如何淡斑祛斑
很多人在到了一定的年纪之后面部就很容易出现一些斑点，大多都是黄褐斑、雀斑等等，这和人们日常不正确的肌肤护理方法和注意防晒等综合原因造成的，而面部的斑点是很影响美观的，那怎么才能淡斑祛斑呢？
做好防晒设施，在出门之前一定要防晒，防晒霜是少不了的，出门之前1-2小时把防晒霜涂抹好，多喝几杯水，让皮肤滋润好，让太阳光辐射没有那么厉害。出门带帽子遮挡皮肤，最好是带伞，伞要带那种防紫外线的那种，雨伞上面可以泼点水，这样太阳蒸发也没有那么快，在雨伞下也没有那么热，这样也到达了防晒效果。
调整作息时间，也许是因为习惯，每天都会超过12点后才睡觉。根据科学报告晚上11点到1点是肝脏排毒的最佳时间，所以呢，要尽量在11点之前入睡，这样对皮肤会比较好，也有益健康。
减少电子辐射，在这个电子化的社会，不管是日常生活，还是工作，我们都避免不了电子的辐射。平常在家中，尽量少使用电子类的东西，比如少点看电视，晚上少点在灯光照射，特别是手机，尽量少用，不要把手机老是放口袋里面，睡觉时间最好是关机，不关机也要放远一点身体，辐射少了，自己的皮肤自然也好了很多。
多吃维生素类食品，大豆，西红柿，胡萝卜，青瓜，芹菜，菠菜，柠檬，水果，这些都是含有丰富的维生素，给予人体每天所需要补给的维生素，也可以抗辐射美白淡斑效果的噢。少喝有色素比较浓的东西，比如咖啡，可乐。多喝一下花茶类，玫瑰花，菊花。
如何淡斑祛斑小妙招
1、喝茶祛斑法之玫瑰花茶
玫瑰花茶的功效与作用有不少，玫瑰花富含维生素、单宁酸，能够改善内分泌，促进血液的循环。经常喝玫瑰花茶，可起到祛斑除皱、美白养颜的效果。此外，玫瑰花茶还具有清火润喉的作用。
2、食疗祛斑法之猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
3、面膜祛斑法之豆腐牛奶面膜
首先要准备豆腐一块、牛奶适量、面膜纸。然后再将豆腐放碗里捣烂成豆腐泥，加入适量的牛奶，搅拌混合后敷在脸上，然后用湿润的面膜纸覆盖在豆腐面膜上面，防止豆腐掉落，加强成分渗透，15-20分钟后洗去。能够有效消除黑头，美白肌肤，让肌肤散发粉嫩通透的光彩。长期使用，能起到淡斑祛斑的作用。
4、祛斑法
多种植物精华，其所含的活泉水，甘草、白薇等精华独有的超小分子活性成分，吸收性强、渗透性强，深入肌底，激活肌底微循环，加速肌肤排浊、分解并抑制黑色素、活化细胞、具有极佳的补水锁水功能，有效解决色斑、暗黄、水油失衡干燥、暗淡无光、肤色不均等各种肌肤问题。
春季要如何淡斑
春季要如何淡斑
春季淡斑第一步、将防晒工作做好
都知道紫外线是脸部形成色斑的罪魁祸首，所以防晒是祛斑的重中之重，这也是阻止斑点反弹的一点，虽然在春节阳光没有在夏季时强烈，但春节的紫外线足够让花容失色了，所以在春节外出前涂抹防晒霜这是不能缺少的，当然，在春节的紫外线是比较温柔的，选择的防晒霜倍数不需要太高SpF值为15就可以了，因为SpF值过高反而会给皮肤带来负担。
春季淡斑第二步、合理去角质
虽然春天的温度有转暖，但温度时而高时而低，温度低的时候会导致皮肤新陈代谢变得缓慢，角质层也随之变厚，虽然角质层能保护皮肤不受到外界的伤害，但过厚的角质层会减弱皮肤的通透性，还会减弱皮肤对祛斑产品的吸收，反而不利于祛斑。
所以在春季祛斑的秘诀二就是要选择比较温和的去角质产品，使用的频率可以是一星期一次，也不能去角质太过平凡了，太过平凡反而会照成皮肤敏感，所以需要合理去角质，去角质的按摩力度要合理，以打圈的方式按摩，让死皮剥落。
春季淡斑第三步、要和祛斑霜成为朋友
市面上为了迎合大家急切祛斑的心里，已经出现了很多的祛斑产品，但是在选择祛斑产品的时候一定要谨慎，市面上很多的祛斑产品中的汞、铅含量是超标的，虽然这能导致斑点快时间去除的效果，但是这最终的结果切是让皮肤变得暗沉到了不可逆的伤害了，所以选择的祛斑霜一定是要口碑和品质到靠得住的。
在购买祛斑霜的时候除了要认准标志QG外，还要看清保质期，还有选择的祛斑时间要和皮肤的新陈代谢周期相近的会比较可靠和安全，肌肤的新陈代谢周期是28天。
除了选购要科学之外，涂抹的方法也是有技巧的，涂抹的部位应该先是鼻部和额部，这两部位先按摩之后再往两边脸颊涂抹，祛斑霜是不能在眼部周围和嘴角涂抹的，所以要小心的避开，祛斑霜使用的最好时间段是在晚上睡前，可以在睡觉前的半个小时涂抹，让产品完全吸收之后再睡。
春季淡斑第四步、要有充足的睡眠
充足的睡眠时间不仅仅对于祛斑有很好的疗效，对于皮肤各方面的保养效果都是化妆品不能代替的，在晚间的十点到三点是睡眠的黄金阶段，一旦错过了这个时间就是睡再多的觉也是不能弥补的，长时间这样不仅没有起到祛斑的效果，还会让斑点更加的严重。所以为了自己的皮肤一定要平静下来早点睡觉，这才能辅助自己让斑点早点远离自己。