脆弱肌肤应如何洗脸
洗脸是一门很有学问的工作，绝非一把香皂，几捧清水那么简单。尤其现在，皮肤随着气温的回暖而变化，容易集结灰尘及细菌，既干涩又脏，清洁工作更加显得重要。每个人的肌肤都有自己的特点，所以针对不同类型的肌肤只有选对了方法和诀窍，才能把你脸洗得健康又靓丽。
一、敏感性干性肌肤
症状：干性肌肤在慢性失水的情况下，会渐渐变得敏感，这时若洗脸动作太过粗鲁，很容易使肌肤的状态不稳定，引起轻微湿疹或长出粉刺，这说明你的内部肌肤已受伤了。
处方：1 不用清洗的方式，而以擦拭的方式洗脸。2 使用高保湿效果洗脸产品，极力防止肌肤受刺激。3 因敏感性干燥肌肤有时会出现严重敏感，这时连水和泡沫都不能接触，所以用擦拭来代替清洗，算是聪明的洗脸法。
方法：对于很在意脸上污垢能否清洗干净的人，准备一瓶擦拭用的化妆水是很重要的。此类型肌肤因不能用力搓揉，化妆水使用量相对要多些。
建议：若还是习惯泡沫洗脸，不妨用肥皂+起泡沫的海绵或网子。残留在肌肤上的清洁成分会刺激肌肤，因此建议使用能完全溶解在水中且不会残留的洗面乳，或使用海绵、网子来产生足够的泡沫，用这些泡沫来洗脸，然后再用温水清洗。
小秘诀：如皮肤特别干燥甚至萎缩，可用柑橘、洋苏叶、甘椴树花等制作的草药汤洗脸（选用其中一种或用多种等量混合配方均可）。先将草药用两杯热水浸泡，再用文火煮5-10分钟，然后放凉过滤。用这种草药水洗脸，会使皮肤柔软、细腻、富有弹性。
二、会紧绷的干性肌肤
症状：原本就属于干性肌肤，常因冷风或暖气等外在因素，使水分流失而变得更加干燥。如果任由这种缺水状态持续，很有可能就变成敏感性肌肤，所以要多加注意才行。如果肌肤出现以往都不曾发生的刺激或红肿，就是一种警讯了，不得不慎。
处方：1 以保湿为重，用温和的方式洗脸，才能使肌肤变得湿润光滑。2 干燥和刺激是这类型肌肤的头号敌人，要解决这种肌肤的问题，选择不会带给肌肤任何负担的温和洗面乳是非常重要的。
方法：洗脸时应以适量洗面乳清洁，再用温水仔细洗净，如果干燥缺水的情形一直没有改善，必须先停用泡沫洁面产品，改用乳霜状洁面产品。
建议：热水会使肌肤干燥缺水，尤其对干性肌肤，会造成更大的威胁。理想的水温是32℃，最热也不宜超过35℃，但是也有人误认为，用冷水洗脸可以收敛毛孔，达到保湿效果。但事实上，这对干性肌肤来说是没有必要的。此外，当肌肤干燥缺水的情况非常严重时，应避免使用干毛巾擦拭，只需用面纸轻轻吸干水分即可。
小秘诀：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。每晚反复使用二三次，能使面部滋润、光滑、细腻。
三、提早老化的肌肤
症状：肌肤的内部很脆弱且缺乏弹性，眼睛四周的细纹也愈来愈深，毛孔变得粗大明显。
处方：用具有高疗效的滋养性洁面乳来对抗肌肤老化情形。
方法：洗脸时先将洁面乳充分搓揉起泡，用指腹轻轻搓揉眼睛周围和鼻翼两侧，切记绝对不可用力粗鲁地搓洗。
建议：对于老化角质堆积严重的老化肌肤，角质的去除是很重要的一环。皮肤表面很容易堆积新陈代谢缓慢的老化角质，若想改善这种情况，建议可使用磨砂之类的去角质产品。建议依照自己的肌肤状况，尤其是粗糙的部位，搭配两种以上的去角质产品使用，一星期使用1-2次即可。
小秘诀：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。
DIY舒缓按摩 6步改善脆弱肌肤
排毒：
其实按摩的时间完全可以自己掌控，不论是早晨还是晚上，哪怕是上班时间，也可以对自己的肌肤进行一次小小的SpA，每一次都能让你收获不同哦。
清晨的按摩能够让你改善血色，促进肌肤新陈代谢，排除一晚上积累的毒素，使上妆更快。晚上的按摩，能给肌肤深层保养做好准备。
按摩需要穿上宽松的衣服，另外，最好加点安静的音乐，让身心都能得到放松，早上和晚上最好选择在浴后，这时的毛孔都已经打开。
双手是每天都可使用的最简单、最合适的“按摩器”。它能让肌肤和指尖相互感应，调整出最合适的力度和频率。它具有温度和特殊的抚慰效果，一方面能加强肌肤对保养品的吸收力，另一方面能借由富含感情的手的动作传达到心灵，赋予安抚的效果。
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STEp 1：用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续3秒钟后释放，而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作。
STEp 2：用食指轻轻按压太阳穴，持续3秒钟后释放。
STEp 3：用食指轻轻按压内眼角区域，持续3秒钟后释放
STEp 4：从下颌两边开始，用食指和中指，以画圆圈的动作，轻轻按摩整个面颊，直至太阳穴处，以促进面部的血液运行，增强肌肤的弹性。
STEp 5：将两手指并拢，用手掌轻轻拍打面部，从上而下，从下而上，使皮肤受到轻微的震动，轻拍数十次，可保持皮肤的红润光泽，增强抵抗力。
STEp 6：掌心轻轻按压脸颊，逐步向外按揉至耳部。耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物。用中指按压，然后顺着颈部的肌肉向下按摩。
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深层排毒：
正确的按摩动作可以促进血液循环和新陈代谢，帮助淋巴循环，排除废物；放松肌肤，提升吸收力，消除干燥；借由触觉影响心灵，达到心灵放松的效果。
步骤：
1、螺旋轻擦。以中指和无名指往外侧呈螺旋状按摩。从下巴的中央开始往耳部下方按摩4次，嘴角开始往耳部中央按摩4次，鼻翼开始往太阳穴按摩4次，最后在太阳穴的部位稍微按压。
2、按摩额头。同样的动作从额头中央往太阳穴按摩4次，于太阳穴的部位稍微按摩。
3、眼周推抹。将中指与食指夹住眉部，以中指轻轻按压眼睑，由内眼角开始轻轻地在眼周画圈。
4、通畅鼻梁。将双手的拇指放轻，托住下巴的下方，以中指在鼻翼处上下来回推动。
5、脸颊轻压。最后以双手将全脸轻轻包裹住10~15秒，使肌肤镇静。
在选用按摩产品上面，最近一定要注意安全，此外，使用时要尽量足量，保持指尖润滑，减少和皮肤之间的摩擦，以免因为用力过大，给肌肤形成压力，产生例如细纹等的副作用。
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舒缓减压：
现代人的生活忙碌，不掉加快，所面临的压力愈来愈沉重，实行简单的按摩方法可以缓解肌肤的的压力，改变肌肤在紧张环境下的敏感度，恢复以往自然元气。
1、放松眼部神经。用无名指指腹，缓慢的从眼尾处慢慢经下眼睑，上眼睑，再回到眼尾处的循环顺序轻轻按压。
2、放松颈部两侧。头微侧，伸展颈部，用四根手指先画圈似的轻轻按揉，做稍用力按压。（换边，重复三次）
3、促进淋巴液流动。用无名指指腹分别按压内眼角、眉头、眼尾、太阳穴、耳前的凹陷处、鼻翼两侧以及锁骨的上方。
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美白焕肤：
现代人的生活习惯造成大部分人的面部肌肤血液循环不良，特别是在夏季，空调的冷空气会使肌肤的血液循环不畅，使肌肤看上去黯淡无光。此外，空调的冷气还会使肌肤变得容易干燥，毛细血管变细，充足的血液和水分无法抵达肌肤，从而令面色缺乏红润，因此，在按摩前先预热肌肤，然后涂上按摩产品，仅仅一分钟的按摩，马上就能看到肌肤比按摩前滋润，光滑了很多。
步骤：
1、按摩温热两颊。用双手包覆脸颊，一边温热肌肤，一边向外侧话大全般轻轻按摩。（重复三次）
2、按摩额头。用三根手指的指腹上下按摩额头。从额头中央向外侧，直至太阳穴。向上按摩时，请按摩至靠近发髻的地方。（重复三次）
3、放松锁骨。用三根手指，由内侧向外侧，分三次画圈按压所户正下方。