3招去黑眼圈彻底摆脱熊猫眼
现在大部分的女性都是职业女性，经常性的加班熬夜，再加上饮食不规律，小到二十几岁的年轻女性，大到五六十岁的成年妇女，她们的脸上出现了程度不同的黑眼圈。每天都要通过厚厚的粉底才能将其掩盖。但是经常性化妆又会对皮肤造成一定程度的伤害，那到底有没有什么方法能够将黑眼圈彻底去除呢？今天小编就帮大家介绍去黑眼圈的妙招，让大家彻底摆脱黑眼圈的烦恼。
一、黑眼圈形成的原因
1、遗传体质及生理构
当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼圈。
2、卸妆不彻底
每位女性都应该有化眼影的经验，但你知道吗？眼影中的色素粉垢没有及时卸除干净，久而久之就会在眼睛形成色素沉着型黑眼圈。所以护理眼睛第一关键就是卸妆。
3、电脑辐射
整日面对电脑的肌肤，呈现一片黯淡的景象。这是因为电脑射中含有游离电子，会影响细胞的正常分裂，使肌肤变得脆弱，易疲劳，就会形成电脑辐射型黑眼圈。
4、睡眠不足
疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。
以上4个导致黑眼圈形成的原因中，你中了多少个呢？如果你都中了，那就真的要多加注意了。接下来我们就来学习到底怎样才能去除黑眼圈。
二、去除黑眼圈的方法
1、敷脸法
蜜糖敷脸去黑眼圈：
首先用清水将脸洗干净，但在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，但同样水不要擦去使其自然干，最后涂上面霜即可。
土豆片敷眼去黑眼圈：
做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
tips：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
蹄莲藕渣敷眼去黑眼圈：
做法：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。
tips：临睡前敷效果最好，可以减低出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
2、穴道按摩法去黑眼圈
攒竹穴——位于眉头内侧处，能帮助舒缓眼部疲劳，有助于血液循环加快。
晴明穴——在鼻根和眼角之间的凹陷处，可有效的消除眼部疲劳。
童子廖穴——位于外眼角的童子廖穴，是促进循环与防止眼部细纹的重要穴位，经常按摩该穴位能加强血液循环，改善黑眼圈。
3、食疗法
黑木耳滚猪肝汤去黑眼圈
原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。
做法
1、先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。
2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片；生姜刮皮；红枣去核，备用。
3、加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水开，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。
功效：黑木耳滚猪肝汤，性质平和，经常食用，可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。
枸杞猪肝汤去黑眼圈
原料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
做法
1、清水洗净枸杞子。
2、猪肝、生姜分别用清水洗干净。
3、猪肝切片，生姜去皮切2片。
4、先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
虽然能够通过饮食、护肤、按摩有效去除黑眼圈，但是我们仍应该在生活上多加，从而从根本上杜绝黑眼圈的出现。
三、注意事项
1、注重饮食规律，以及有正常的睡眠时间。
2、少吃煎炸、酸辣等刺激性食物。
3、避免长时间对电脑、手机，减少辐射对皮肤的影响。
怎么快速瘦腿最有效？
严格来说腿部肌肉减肥是最难的，不正确的锻炼方式会导致腿部肌肉变得越来越强壮，不仅会影响到形象，同时也会让下半身看起来不匀称，想要瘦腿的你不妨往下看看哪些瘦腿的方式比较靠谱呢。
6种瘦腿的方式有哪些？
1、坚持多走楼梯
现在交通工具变得越来越普遍了，而且人们的运动锻炼会减少，有一部分人群即使上班或者下班都要坐车，长时间下去会导致小腿的粗壮。平时应该多爬爬楼梯，这样能够有效的提高大腿脂肪的燃烧，从而减少了腿部赘肉以及大腿赘肉。
2、多骑单车
骑单车属于有氧运动，具有瘦腿的功效，因为在骑车的过程中能够有效燃烧腿部的脂肪，同时也可以让腿部线条变得更加完美。每天上班和下班选择骑自行车的方式，不仅能够节省油钱，同时也能够环保，减肥效果会更好。
3、多做腿部的按摩
平时可以对腿部进行按摩，不仅能够瘦腿同时也可以塑形。在按摩腿部的时候，不仅可以有效的刺激腿部的穴位，同时也能够促进淋巴及血液的循环，能够把毒素排出体外，能够有效的消除水肿，塑造了腿部曲线。
4、坚持跳绳
跳绳属于有氧运动，在跳绳时不仅仅可以消耗身体的热量，同时也可以维持身体协调性，坚持跳绳能够让双腿变得更加的紧致以及修长。
5、空中骑自行车
每天晚上睡觉之前抽出15分钟的时间做模拟空中骑自行车的锻炼方式，能够有效的瘦腿，具体的方法是平躺在床上，把双腿抬高一些，模拟骑自行车的动作，这样能够有效的消耗腿部的赘肉，有明显瘦腿的效果。
6、立定下蹲
要让身体站得好，把双手放在身体的两侧，膝盖要弯曲让身体下蹲到腿部，保持动作十秒钟，然后再恢复到正常的姿势，一天做150次，长时间坚持下去就能够瘦腿。
温馨提示
通过以上锻炼方式能够快速达到瘦腿的目的，但除了以上锻炼方式之外日常中也要控制住饮食，晚餐不能吃得太多，不能长时间的久坐，不然会引起腿部的水肿。瘦腿并不是一朝一夕就能完成的，需要长时间坚持下去才可以看到明显的效果，另外也不能吃一些高脂肪的食物，保持健康的生活方式，不能长时间久站。
怎么快速瘦脸？
在现代，人们认为瓜子脸才是漂亮的脸型，所以许多的女性朋友们，都在积极地寻找瘦脸的有效方法，那么有哪些瘦脸的方法呢？怎么样进行快速的瘦脸呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧，希望对大家有所帮助。
怎么快速瘦脸？
1、每天至少要喝八百毫升的水
适量的喝水有助于消除面部浮肿，并可带走体内很多的废物，还可保持身体湿润，肌肤不会变得干燥，真的是两全其美。
2、每天吃水果和蔬菜
在进行瘦脸的时候，饮食还应注意不要摄入过多的卡路里，大家可以多吃水果和蔬菜，这样很容易有饱腹感，还能帮助大家减少吃甜点、零食的欲望。
3、对一切的酒精产品说“不”
对所有含酒精的产品说“不”，原因是含酒精的产品可能导致面部水肿或皮肤松弛，此外，酒精的热度很高，所以要小心饮用。
4、增加钙的摄入量
因为要减肥，所以很多人不吃乳制品，这实际上是一种非常错误的方式，数据证明，乳制品中的钙可以帮助身体燃烧脂肪，促进身体产生更多的脂质降解酶。因此，如果想减肥，每天从食物中摄入一千二百毫克的钙可以帮助身体燃烧脂肪，当然也可以让大家的脸变瘦。
5、控制盐的摄入量
长期高盐饮食有很多健康的危险，同样的，对于想要进行瘦脸的女性朋友们，太多的盐也会产生负面影响，这是因为人体在吸收更多的盐之后，也需要更多的水，同时也阻碍水排出体外，所以面部浮肿的问题是不可避免的，因此，想瘦脸，就要少吃盐。
6、多吃抗氧化食物
抗氧化食品有，葡萄、西红柿等，它们都是很好的食物，抗氧化能力特别高，可以帮助促进角质皮肤的新陈代谢，使皮肤紧致有弹性。
7、面颊按摩
每天晚上洁面后，大家可以在这个时候做一些面部按摩。首先，伸出自己的食指并弯曲它，将第一个关节和第二个关节之间的区域放在颧骨上，一边画圈，一边将它提拉上去，同时，由于按摩，营养和护肤产品也会随之深入皮肤。
上火嘴唇起泡怎么办怎么快速消除
人们在平时上火后，其嘴唇部位就极易出现起泡的现象，一般来讲，要想消除嘴唇上所起的泡，就要掌握恰当的方法。那么，上火嘴唇起泡怎么办?
1.热敷
如果嘴唇上火起泡的情况比较严重的话，那么这个时候可以涂抹一些天然的芦荟胶，它具有非常明显的杀菌作用。而对于一些长泡处有瘙痒、疼痛等症状的患者，芦荟胶抹上去还会有清凉感，对这些不适症状都具有很好的缓解作用。通常抹上去一段时间后，水泡的疼痛现象便可以得到很大的好转。而多抹几次就可以消除症状了。
或者在晚上睡觉前还可以采用热敷的方法，用热毛巾敷敷嘴上的泡，这种方法可以有效的减轻轻红肿情况。而且热敷还可以加快嘴附近的血液循环，有助于水泡尽快消散。
2.多喝水
在平时生活中养成多喝水的习惯非常重要，因为水是排毒的载体，只有多喝水才可以排除体内的各种垃圾毒素。而很多时候这些垃圾毒素是导致我们上火的主要原因，尤其是在这个干燥的早春季节，如果不注意多喝水的话干燥的气候就很容易导致人体上火。因此每天要坚持多喝白开水，以此来治疗嘴唇上火长泡症状。
可以说嘴上长泡都是上火攻的，这个时候只要注意多喝水，那么嘴唇上的长泡症状便可得到很好的缓解。面对嘴唇上火长泡怎么办的问题，以上这些都是治疗的有效方法。
3.药物治疗
如果嘴唇上火情况不严重，或者是刚刚才上火起泡的话，这个时候通常会比较痒，当然也比较好治疗。这个时候患者只需要在每天晚上睡觉前在患处抹一些牙膏在泡上，这样便可以很好起到消炎以及止痛作用了。但是在涂抹牙膏的时候一定要注意抹的均匀一些，同时还应该注意不要在睡觉时弄脏枕头，第二天起床后你便会发现水泡已经好很多了。
或者你还可以用红霉素眼膏涂抹在患处，这种药膏具有杀菌消炎的作用，对嘴唇上火长泡等情况都具有很好的治疗作用。而且红霉素眼膏的副作用非常小，通常抹3天左右就能好转。