怎么可以全身美白
怎么可以全身美白？拥有一身美白粉嫩的肌肤，相信是绝大多数MM的追求。但是应该如何美白才能达到最好的效果呢？现在就为你推荐几个全身美白的小窍门。
全身美白的方法1：番茄美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 。
全身美白的方法2：牛奶沐浴
将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。
全身美白的方法3：绿茶沐浴
将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。长期坚持也可以达到美白的功效。
男生怎么可以瘦脸
对任何一个人来说，脸部的曲线都特别重要，有的人天生就有精致的五官和瓜子脸，而有的人却是婴儿肥，即便身体再瘦，肿胀的脸部也会为形象减分。男生也是如此，肥胖的面部直接影响到一个人的形象。
那男生在平时怎么做才能瘦脸呢！
1、早晚做好面部肌肤的护理：早上起床之后肌肤会有轻微的水肿，因此早上需要给面部降温，要选择性质温和的洗面奶，然后用冷水敷脸一分钟，在选用具有收缩紧致型的护肤品，尤其是眼睛周边要擦一些眼霜，然后给面部做个按摩，以促进血液循环，有助于肌肤对化妆品的吸收，通过热胀冷缩的原理，会让脸部看起来更小。
2、白天抽时间给面部做放松：在白天工作的时候可以利用闲暇时间活动一下面部肌肉，方法很简单，比如用嘴巴发出一些“啊”、“衣”、“娥”的声音，这种方法对瘦脸有特别好的效果，因为在发生的时候，面部运动做到极致，可以修饰脸部线条。
3、睡前给面部做减肥操：比如睡前用中指和无名指从额头部位一直推向太阳穴的位置，并且将面部脂肪往两侧推，具有紧致肌肤，瘦脸的效果。在给面部做按摩的时候可以抹上润肤霜，这样在按摩的同时肌肤还能有效吸收护肤品，具有保养的功效。
4、呼吸法也能瘦脸：可以做又深又长的慢呼吸，这样可以促进新陈代谢，深呼吸的时候可以释放压力，增加细胞的吸收力，而且还能加速体内废物的排出，具有瘦脸的效果，每天做10个深呼吸，具有养生的功效，有利于身体健康。
咳嗽怎么可以快速止咳?这样食疗最具效果
对频繁咳嗽的人来讲，如何快速的止住咳嗽，是需要找到恰当办法的。那么，咳嗽怎么样才能快速止咳?请看下文所做分析。
1、萝卜葱白汤
材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克。
做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。
功效：适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、红糖姜枣汤
材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。
做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。
功效：适用于驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
3、芫荽汤
材料：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。
做法：将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。
功效：适用于发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
脸上怎么可以不长皱纹?记住这五条
随着年纪的增长，身体各部分机能开始老化，最先展现在外部的就是皮肤开始有皱纹了，除了自然原因，生活中的一些习惯也会致使皱纹快速增长，那么怎样做才可以不长皱纹呢？
1、平躺着睡觉
睡觉是我们令肌肤得到修整和修复最好的选择，敷一款滋润保湿的美容面膜，睡个美容觉，是对肌肤再好不过的保护了。然而，睡个美容觉需要注意的事情也很多哦。如果你喜欢左侧卧或者是右侧卧，都会不经意的挤压到你的肌肤，令皱纹滋长，最好的保护肌肤不长皱纹的睡眠姿势是平躺着睡觉，平躺着睡眠避免让肌肤受到挤压，也会令新陈代谢更加顺畅，养成平躺着睡觉的习惯非常有助于保养皮肤!
2、拒绝烟酒
现如今，吸烟喝酒早已不再是男性们的专利了，很多的美眉由于种种原因吸上了烟、饮上了酒。然而，吸烟喝酒实在不是美眉们能够承受得了的，不仅对于身体伤害很大，而且对于皮肤的伤害更是不小，可以这样说，吸烟与喝酒是导致肌肤滋长皱纹的一个非常重要的原因，有吸烟、喝酒习惯的美眉们，为了自己美丽的肌肤，从现在起戒掉烟酒吧，千万不要让烟酒毁了你的好肌肤!
3、坚决防晒
阳光紫外线的强烈辐射对于肌肤皱纹的滋长有着很强的推动作用，实际上，紫外线辐射不仅会令肌肤滋长皱纹，像出现斑点、皮肤暗黄、皮肤失去弹性等等一切肌肤问题都是由没有做好防晒而开始的，如果我们不及时控制紫外线辐射所给皮肤带来的伤害，那么，就等于任肌肤毁之。因此，美眉们要想肌肤没有皱纹，要坚决防晒，每日早晚都要涂抹防晒霜，外出要佩戴太阳镜、打好遮阳伞，做好一切防晒措施，只要预防做到位，注重细节，肌肤就很难滋长皱纹拉。
4、不恰当的肌肤护理要摒弃
在我们日常的上妆以及卸妆的过程当中，很容易由于操作手法的不恰当而导致面部肌肤滋生皱纹，因此，美眉们需要注意的是，在上妆以及卸妆的过程当中，应尽量手法要轻柔，切忌过度拉扯和挤压皮肤，同时，在平时的涂抹护肤品的过程当中也需要注意，面部肌肤是非常薄弱的，一旦护理手法不当，就会导致皱纹滋生。
5、多吃含胶原蛋白的食物
保持皮肤的油脂和水分合理的平衡，尽量避免阳光暴晒、寒风吹袭和风沙扑打;常饮水，多吃些富含维生素A和胶原纤维蛋白的食品如羊肝、猪肝等;睡前用热水、凉水交替洗脸。