夏季护肤只要美丽杜绝伤害
夏季太阳比较猛烈， 温度高，如果没有做好全方位的保养工作，很容易导致肌肤衰老、色素沉积，让肌肤日渐粗糙、松弛，甚至出现难看的皱纹。夏季女性应该怎么保养肌肤呢？首先要做好以下3个基础保养工作。
1、做好夏季防晒工作
防晒绝对是夏季的必修课程，紫外线看不见摸不着，无孔不入，它对我们的伤害也是肉眼所无法看到的，即使在完善的防护措施，在它的面前也还是会有漏洞。要想尽一切办法，不给紫外线一丝可乘之机。防晒衣、遮阳帽和墨镜随身携带，防晒霜更是必不可少。但如何选择防晒霜非常关键，要能够有效持久地防晒，还不给肌肤带来任何负担。阳光中的紫外线不但会使黑色素形成，还会让皮肤变得粗糙且加速老化。所以无论你黑与不黑，为了自己皮肤着想，选择一款防晒涂在肌肤表面，比过后补救来的实际得多。
事后修复也是绝对不能忽视的。白天肌肤在紫外线下留下潜在伤害，而在夜间肌肤细胞会变得活跃，如果不采取任何修护措施，就会对肌肤造成真正伤害。所以，一定要把握夜间黄金修复期，将紫外线带来的肌肤伤害扼杀在摇篮里。
2、给肌肤补足水
尤其是油性皮肤的女性要给肌肤补足水，很多人错误的以为，油性皮肤完全不需要再使用补水产品，其实都一样，油性皮肤的人，也需要补充水分。因为油性皮肤如果涂上一层薄薄的保护层，会让其脸部沾惹很多细菌，会出现很多皮肤问题。切忌不能使用霜状的护肤品，因为此类的护肤品当中含有很多油脂，不适合油性皮肤的人。
3、蒸脸滋养皮肤
蒸脸对皮肤的滋养功能非常显著。这是因为蒸脸过程中，蒸汽可以提高皮肤的温暖，这样大大加速了皮肤的血液循环，也就大大增进了新陈代谢。同时又能将体内的污垢、废弃物通过毛孔排出。在蒸汽的作用下，皮肤的角质层软化，这样死细胞能得到及时的更新换代，也就起到了积极的抗衰老作用。
蒸脸的时候，在蒸汽的高温下，皮肤毛孔顺畅，吸收了蒸汽中的大量水分子，干燥的皮肤就能得到滋润保湿了。蒸脸是一种利于消除体内废弃物、粉刺、黑头、补水等的美容方法。干性皮肤的人，可借此补充水分和脂肪，油性皮肤的人，则可借此消除过多的油脂，而成为理想的中性皮肤。
孕妇夏季护肤
夏天一到，紫外线、汗水让孕妈妈的皮肤负担不小，为了在夏天避免出现皮肤质量下降的情况，准妈妈们要结合季节变化为自己制定护肤计划。
1、勤洗头：妊娠期间，因为孕妇比较注意保护宝宝，所以导致头发易脏、发粘、蓬乱，心情也容易变得焦躁不安。为使头发舒散、清爽，要勤洗头。至少每三天洗一次头，如果因为腹部的挺起而导致不方便的话，上美容院或是请丈夫代劳也是不错的选择。
2、按摩：洗澡时，作全身按摩，既可美容，又有解除疲劳的效果。可以挑选一把握持方便的软毛刷按摩，感觉会很舒服。注意水温不要太热。平日洗脸的同时使用你的手指做做脸部按摩，促进血液循环，保持容光焕发。按摩结束，可以涂上保湿乳液或霜，还可以做个面膜，面膜每周做2~3次就好。
3、注意防晒：妊娠期间，皮肤比较敏感，稍不注意，脸上就会出现斑点和雀斑，一直到产后都褪不去。阳光强的话，出门要有遮阳物，阳光直射，会增加斑点和雀斑，由于内分泌变化而产生的孕斑在产后也不易褪去。即便阴天，紫外线也很强。有防晒指数和防晒功能的产品一般含有化学紫外线吸收剂，或多或少都会对皮肤造成伤害，因此我们不建议孕产期女性使用。孕期防晒宜用物理防晒，及戴上遮阳物。同时，为了预防斑点和雀斑，需要多吃含有优质蛋白质、维他命B和维他命C的食品。
4、容易出汗，要勤洗脸：早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的孕妇专用洗面奶仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸次数，用含有润肤水的棉纱轻轻擦拭。接着可涂上常用的保湿精华，最后抹上乳液或面霜。
女性夏季护肤多吃七种水果
导读：女性夏季护肤，夏季如何护肤呢？护肤吃哪些食物好呢？水果可以护肤吗？下面就来了解一下女性夏季护肤多吃七种水果。
苹果：
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
柑橘：
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。
鳄梨：
鳄梨又名牛油果，是一种营养价值非常高的水果，特别含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸。同时，鳄梨的果肉常被用来做成天然面膜来滋润、软化皮肤，也是一种非常温和而高效的保湿剂。与其他植物油相比，它的组成与天然皮脂膜的结构很相似，所以能即刻修复皮肤受损部位，预防水分流失。它的性质非常温和，且具有润而不腻容易吸收的特点，牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位。
猕猴桃：
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
黑加仑子：
黑加仑子含有丰富的糖、有机酸、多种维生素、活性物质、丰富矿物质及特殊芳香成分，能清洁并唤醒疲倦的肌肤，促进肌肉的兴奋，使肌肤光彩立现。
草莓：
草莓增白和滋润保湿；有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用，无论对肌肤或身体健康都是很好的哦。
葡萄：
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
男性夏季护肤要点
导语：很多男性觉得护肤是女人的事情，男人跟护肤是沾不上边的，其实这个想法是错误的，干净的男生运气都不会太差，还备受女性所喜爱，所以，这个夏季男性朋友们还不赶紧来学习如何护肤？
不同肤质决定选用产品不同女性肤质较男性要薄，容易干燥产生皱纹，所以女性护肤常以滑嫩肌肤、去皱滋养为主。而男性肌肤较厚、毛孔粗大、皮脂腺数量多、角质层粗厚，皮肤衰老得比较缓慢，弹性也比较好，不会像女性那样容易产生细印，所以除皱不是男性护肤的主要目的。
80%以上的男性皮肤都属于油性皮肤，油脂分泌过多，会导致毛孔堵塞，容易长粉刺或暗疮，这使得“控油”成为男性护肤的首要任务。
要“高清爽”，不要“超营养”
由于男女性激素的不同，男性皮脂腺和汗腺分泌都比较旺盛，加上男性皮肤的pH值偏酸性，皮肤容易油腻，汗水也比较多，所以，清洁、清爽应是男士护肤的第一要义。只不过，这种清洁绝不能用多洗几次脸来达到，相反，洗脸次数越多，皮肤水分流失，肌肤会以分泌更多的油脂作为保护反应，结果反而是“越洗越油”，油水失衡的结果就是毛孔堵塞，粉刺暗疮横生。
剃须护理，男人独有
作为男性标志的胡须，它是任何女性护肤品都无法替代的关键部位，也是男性护肤的重点。
剃须护理分为剃须前和剃须后，剃须前使用的修面露可以让剃须刀片更贴近皮肤，减少对皮肤的刺激，由于剃须会对皮肤产生或多或少的刺激，留下肉眼看不到的小伤口，因此剃须后的善后处理成为男士护肤的关键环节，应使用一些能舒缓皮肤、收敛毛孔、杀菌消炎和防止感染的护肤品。
要简单，不要太麻烦
如果让一个男人每天早晚都坐在镜子前，不厌其烦地按顺序涂抹七八层护肤品，恐怕他早已逃之夭夭了。所以，男人的护肤品要简单、快捷、有效。男人护肤最怕脸上有负担，讨厌“糊”的感觉，这与女人喜欢使用油性较强，富含营养的护肤品不同，所以抹在脸上没有感觉的“零负担”产品是判断男士护肤品好坏的重要标准，清爽型的洁面产品、须后水、紧肤水，以及不油腻、迅速渗透保湿、滋润的润肤霜，都是男性护肤的首选。
夏季是燃烧的季节，沸腾的季节，为了自己更健康更有活力，每一个男士都应马上行动，加入到科学护肤的行列中来。