3大美容护肤食物
有些很多食物都有美容护肤的效果，想要皮肤好，就要多吃这些健康食物，下面这5种食物，爱美的美眉们千万不要错过哦！
1、荷兰芥--对抗肌肤氧化
荷兰芥，也成为西洋菜，它营养丰富，含有丰富的抗氧化剂，常吃荷兰芥，可以帮助美眉们舒缓皮肤、收缩毛孔、对抗肌肤老化、令皮肤紧致舒缓、避免皱纹形成。此外，荷兰芥当中还含有丰富的铁元素，它能够令美眉们的气血充足，气色也变得更好，所以说，荷兰芥是可以让你容光焕发的好食物。
2、菠菜--保护眼睛
有多少美眉还在承受眼袋、黑眼圈等眼部问题的困扰？不妨来多吃一些菠菜吧，菠菜可是保护眼睛的好食材。每天吃一些菠菜沙拉，可以让你的眼睛更加明亮，有助于抑制黑眼圈眼袋等问题的出现。同时，菠菜中含有丰富的维生素和铁元素，常吃菠菜，有益于皮肤健康！
3、苹果--美白牙齿
想要一副美丽健康的面容，洁白的牙齿也是不容忽视的。有句谚语是这样说的：一天一个苹果，医生远离你。实际上，更准确一点是说，一天一个苹果，牙医远离你。苹果有着美白牙齿、去除牙渍等功效，美眉们在喝完咖啡、红酒或者是差之后，可以吃一个苹果，这样可以有效清理牙渍、美白牙齿。
4、猕猴桃--紧致皮肤
猕猴桃，也称为奇异果，它营养价值非常丰富，富含维生素以及多种微量元素，同时，还含有胶原蛋白，多吃猕猴桃，可以为皮肤补充维生素和胶原蛋白，令皮肤更加紧致、充满弹性。经常吃猕猴桃的美眉们，皮肤会非常紧实有弹性，而且猕猴桃热量不高，吃再多也不用担心会发胖，非常适合既想要好皮肤，又想要好身材的美眉们食用哦！
5、葡萄--滋润保护皮肤
葡萄可以说是浑身上下都是宝，葡萄皮、葡萄籽、葡萄果肉，都有着非常好的保健养生、美容护肤的功效，葡萄籽是大多数护肤品当中的提取原材料，它含有丰富的美肤护肤的成分，美眉们将葡萄籽研成粉末，再混合上适量的蜂蜜，搅拌成泥状，敷于面部皮肤，二十分钟之后，再用清水清洗干净，滋润皮肤的效果可是相当强哦！另外，葡萄果肉可以捣碎，涂抹在皮肤上，同样有着滋润皮肤、紧致去皱的功效。美眉们经常吃葡萄，可以让体内气血充足，令气色变得更加光彩照人。
注射玻尿酸有什么好处？这3大美容作用，可以了解下！
玻尿酸也被称为透明质酸，是人体组织本身存在的成分。人因为随着年龄增长，身体的玻尿酸结构会变得松散，而且玻尿酸会被逐渐吸收变少，会使面部皮肤松弛缺水甚至发生变化，也因此很多女性会加入注射玻尿酸行列当中。但要知道注射玻尿酸后也会被身体吸收代谢，若不注意以下几点吸收代谢会更快。
注射玻尿酸有哪些作用？
1、补水保湿
小分子的玻尿酸大约可以结合500倍的水分子，进入皮肤后就像海绵一样能吸收大量水分并且不让它流失，起到保湿皮肤、恢复皮肤弹性、延缓皮肤衰老的作用。将玻尿酸注射到皮肤后皮肤会呈现出水嫩嫩的莹润质感，并且建构皮肤保护屏障，让皮肤看起来更加健康。
2、快速去皱
玻尿酸可以直接增加皮肤，底下组织容积刺激胶原蛋白，提高皮肤弹性，得到快速去做的效果。
3、改善皮肤松弛
玻尿酸注射到皮肤深处可以改善皮肤，因为衰老而变薄的状况能增厚皮肤厚度，恢复皮肤弹性和张力，改善皮肤松弛。
玻尿酸代谢与哪些原因有关？
1、个人身体条件
玻尿酸的代谢速度和每个人的身体条件有关系，包括体重年龄都会影响玻尿酸的代谢速度。相对来讲体质偏瘦的人玻尿酸速度代谢越快，而且年龄越大的女性，玻尿酸被身体吸收代谢的速度也会变快。
2、玻尿酸的注射次数
玻尿酸可以很快锁住皮肤，锁水分子。因为皮肤底下缺水，第1次注射玻尿酸后会被细胞快速吸收，玻尿酸代谢的速度会变快。后期注射玻尿酸因为皮肤底下细胞不缺水，玻尿酸维持的时间就会变长。
3、个人习惯
喝酒熬夜等不良习惯也会加快玻尿酸吸收速度，熬夜容易会容易让皮肤缺水，使玻尿酸快速被吸收。而喝酒会让血液循环加快，玻尿酸也会因为循环快而流失。
4、注射部位
鼻子下巴等部位因为肌肉和动作少，所以注射玻尿酸后保持的时间长。苹果肌、嘴唇等面部比较常活动区域注射玻尿酸后吸收速度会变快。
温馨提示，注意不要为了延长玻尿酸吸收代谢的速度而一次性注射过多玻尿酸，玻尿酸注射过量会导致假面感让脸部看起来不自然。医生会根据求美者的面部情况在合适部位注射合适剂量玻尿酸，听从医生才能得到最好的效果。但要选择正规专业的医院和医生。
皮秒激光的3大美容作用
每个人都希望自己拥有健康均匀的服色，特别是女性，希望自己的皮肤光泽亮丽，但女性因为外界因素以及年龄增长，各种皮肤问题会逐渐出现，其中包括色斑，各种色斑以及色素沉着对她们来讲是极大的影响，让他们特别困扰，却不知该怎么办？在目前随着医美技术的提高，皮料激光可以很好帮助解决这一问题。
什么是皮秒？
皮秒激光主要是通过选择性光热效应在强大瞬间功率通过发射波长来对脸部的斑点进行剔除，在操作的过程中，通过光波照射让脸部斑点吸收能量产生光热效应，并且让这些色素被破坏，从而排出。在这过程中皮肤细胞不会有任何损害，而且免疫系统会将这些被破坏的色素颗粒排出体外。
哪些人适合做皮秒？
皮肤存在色素沉着，并且想改善面部肤质的女性，进行皮秒激光能得到有效改善。又或者是想通过医美手术改善皮肤状态，又没有太多时间休息的女性，做皮秒激光都是非常适合的。
皮料激光有哪些作用？
一、治疗各种顽固性色斑
有黄褐斑、晒斑、雀斑等色素沉着所引起的斑点并且持久不能散去，这类色斑通过皮秒能有效祛除。
二、去除痘印
存在轻度痘印，可以通过皮秒去除，让皮肤恢复光滑。
三、收缩毛孔
皮秒能净白嫩肤，收缩毛孔，去除皮肤并且刺激皮肤底下胶原蛋白，从而淡化疤痕，让皮肤光滑细腻。
做皮秒后有哪些需要注意？
一、做好防晒
在做皮秒后皮肤处于脆弱阶段，此时要避免阳光照射，让紫外线伤害到皮肤，在外出时要做好护理防晒，如戴帽子，打太阳伞等。
二、补水
皮肤在新生的过程中需要大量水分来促进胶原蛋白，因此在做完皮秒后补水措施不能少，做好补水措施能让皮肤快速吸收，从而水润光泽。
三、保持饮食清淡
在做完皮秒后多吃瓜果蔬菜，补充维生素，促进皮肤修复，保持饮食清淡，能让皮肤恢复更好。
温馨提示，女性想通过皮秒来让自己拥有白皙透亮的皮肤，在进行前要让自己了解一切事项，尤其是注意事项。做好注意事项能让皮肤在恢复期间得到更好的营养供应，让皮肤修复更快达到自己想要的白皙透亮。
果酸是整形界大佬，3大美容功效让你尖叫！
根据分子结构的不同，果酸会分为多种，大部分都是从天然产品里面提取出来的成分。在整容界一般所使用的成分是柠檬酸、甘醇酸以及乳酸等。
果酸的主要作用有哪些？
作用一、能调节角质代谢
一般果酸会直接作用在表皮层，能松解过度粘连的角质细胞，帮助一些过度堆积的角质通过正常代谢并且排出体外。就拿闭合性粉刺来说，闭合性粉刺是因为局部有大量的角质堆积，从而堵塞了皮脂腺开口，不能正常排泄皮脂腺分泌的一些皮脂，从而以粉刺方式在皮肤表面表现出来。正好果酸能够调节角质的代谢，让毛囊口处于通畅状态，油脂排出会变得通畅，最终缓解了闭合性粉刺问题。部分女性会因为粉刺而变得困扰，其实患者的皮下隐藏着很多的微小粉刺，如同种子一般。果酸能够深入层次的皮肤，帮助溶解掉微小的粉刺。
作用二、能促进胶原蛋白的增生
果酸能够慢慢的渗透到真皮层，从而刺激真皮层产生弹力纤维以及胶原纤维。一般经过了多次果酸治疗之后，在观察皮肤标本会发现皮肤皮层里面的弹力和胶原纤维数量会明显增多，而且真皮层的密度增大，增加了密度和弹力，让皮肤变得更加紧致有弹性。
作用三、能加快皮肤新陈代谢速度
皮肤各层的细胞会有一定的更换周期，果酸能够加快其更替的速度，同时也能够加快色素颗粒向皮肤表层移动的时间，提高了其新陈代谢速度，帮助角质层的脱落。表皮角质代谢过慢或者大量堆积时会让皮肤暗黄、在表皮基底层有大量色素堆积时会出现色斑、身体上有色素沉积时会出现黄褐斑的，可以选择果酸来帮助淡化缓解。尤其是甘醇酸是不错的选择分子量小而且有很强的渗透性，能够辅助治疗鸡皮肤和粉刺，刚开始要使用比较小的浓度，等皮肤适用之后再慢慢的增加。
温馨提示
需要在医生的指导下选择果酸，不能盲目用，不然会被皮肤带来损伤，让皮肤变得越来越薄弱和敏感，甚至会出现红血丝。平时要保养好皮肤，多吃一些蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，保持积极乐观的心态，避免熬夜保存，有充足的睡眠，适当的锻炼身体，来加快新陈代谢的速度。