男人怎么有效去皱纹
导语：在这个看脸的时代，美容不仅仅是女士们的专利，也是男人的增值技能，那么男人有皱纹怎么办呢？
男性为什么会有皱纹呢？
因为神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多，以及日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富、吸烟等导致纤维组织弹性减退，导致眼周皱纹增加。由于眼轮匝肌长期收缩引起的动力性皱纹，细纹呈放射状。那么男人有皱纹怎么办呢？
男人有皱纹怎么办：
认真洁面
空气尘埃很容易附着在肌肤上，尤其是经常面对电脑的男士，辐射和脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，弱酸性的洁面产品可以温和去除面部杂质，并且保持肌肤水分，洁面时应该先在手心充分打出泡沫，然后轻揉面部，切忌大力揉搓。
注意防晒
在阳光暴晒下也容易出现皱纹，因为肌肤暴晒下会失去大量的水分，使肌肤加速衰老死亡，从而使肌肤失去弹性。那么如何去皱纹呢？
去皱纹的方法中，防晒绝对是不分季节的。防晒不只是在夏季，冬季通样也是需要的。只要外出活动，那么就应该坚持使用防晒霜，特别是在户外共工作的男士们更一改注意做好防晒的工作，来减少日晒对肌肤造成的伤害。
去皱偏方
1、将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用。
2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上。
3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
4、丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
5、黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
6、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
7、南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
8、草莓切片贴面效果好。
9、把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
表情管理
脸上出现皱纹，这与日常的表情有着很大的关系。如果经常不自觉的去皱眉或者抬眉毛，这都会损伤到额部肌肉的恢复能力，导致此处的肌肉出现松弛，失去弹性，从而导致出现抬头纹。这告诉男士们一定要保持着自信，走路时应该抬头挺胸直视前方，不要只是抬眉不抬头的看前方，这样能有效的避免出现抬头纹。
药膳食谱
1、杏仁牛奶芝麻糊
原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。
制法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。每日早晚各100克。
2、生姜大枣茶
生姜500克，大枣250克，茴香200克，甘草150克，食盐100克，丁香、沉香各25克，共研细末，混匀备用。每日清晨，取药末10～15克，以水煎服或用沸水冲泡后饮用。
水分补充
缺水会导致皮肤松弛失去弹性，前额会出现皱纹，足够的水分补充可以提高肌肤含水度，以减轻皱纹的纹路。每天洁面后及时使用补水产品按摩于皱纹部位，可以减轻甚至消除皱纹。
如果是天生型抬头纹，就要尤其注意使用抗老化产品，使用那些能减少细纹、增加皮肤弹性的抗氧化和抗衰老产品。
按摩去皱
首先用手掌使按摩膏升温，然后两手对搓，将按摩膏铺满整手。食指和中指呈V字形夹住双耳，这时候双手正好托住两腮，向上用力，感觉脸部向上提升，重复这个动作即可。一边用手掌托住脸颊向上提，一边嘴角也要有意识地上提。这个时候重要的是要意识到最里面的牙也有上提的感觉。
男人怎么护理头发？这么打理更帅气！
女人都为头发烦恼?其实更烦恼的是男人，因为短头发打理起来甚至比长头发更闹心!而且头发的质量与发型是衡量一个男人是否帅气的重要标准。那么，男人如何做到每天头部健康护理呢?
1、护色捉住色素
护色，这是男人的又一项头发功课。男人早就认识到头皮屑对自身形象的杀伤力，可是对于染过的头发却没这么细致的观察，顶着已经失去光泽的、该补色的头发到处溜达的男人大有人在。健康亮泽的美丽发色其实是夏季男人为自己形象加分的一个便捷途径，但是染后的头发由于洗发、游泳或淋雨，头发的表层毛鳞片会因吸水而扩张，最多可比原来间隙多出20%的空间，色素分子就很容易逃脱。选择专业的护色产品，好好保护你的美丽发色吧!
2、控油溶解皮脂
清爽的头发是一个男人的基本硬件，很多男人会发现天气越热头发越脆弱，头发变得爱出油，还容易引起频繁的掉发。这是由于油脂堵塞毛孔，普通洗发水不能溶解、去除发硬的皮脂，这个时候就需要用专业控油洗发水，它们能将硬化皮脂充分溶解，防止头发因为毛囊堵塞而“窒息”得过早脱落，保证头发吸收营养。控制了出油问题，你的头发就能清爽得根根分明，当她的手轻轻爱抚你的头发时，再也不用担心弄得她一手油光这种小尴尬了。
3、去味天天洗发
喜欢她腻在你耳边轻声细语的撒娇样子吗?要想她对这个小动作上瘾，教你个办法：香水的味道未免有些过于强烈，那就试试有着好闻香味的洗发水吧!可别小看这种轻柔的味道，洗发水的香味亲切、随意，隐约透露的性感会让爱你的她将这个细节深深记在心里。当然了，要想保持这份性感的吸引力，男人一定要保持天天洗头发的好习惯，特别是在即将到来的夏天，早起10分钟洗头发就OK，谁都不想让满头的汗味影响你们的小“性趣”吧!
男人怎么减掉胸部多余的肉肉？
现如今越来越多的男性都关注起自己的身材管理来，因为好的身材不仅代表着一个人好的颜值，而且也能够充分的说明一个人的精神状态和自律的生活方式，是成功男性的标配。很多男性都有一些死角是难以减肥的，比方说男人的胸部。到底男人该怎么减掉胸部多余的肉呢？接下来就让我们一起来了解一下。
男人该怎么减掉胸部多余的肉呢？
1、首先端正态度
男人想要减肥，尤其是像胸部这样比较难减的肉，一定要有一个好的态度，要有持之以恒的决心。男性要想雕刻自己的身体，让自己的每一个身体都恰到好处的完美，必须付出巨大的艰辛和努力，如果不在运动上挥洒汗水，就只能有面对好身材而无能为力的泪水。所以在男性想要减掉比较难减的部位之前，一定要端正自己的态度，相信自己一定能够拥有好的身材。
2、哑铃
哑铃是减去胸部脂肪的一个非常重要的运动的器材，特别是针对男性胸部和上臂的动作更是尤为的效果好。所以男性想要减掉自己胸部多余的肉肉，一定要坚持的做哑铃，最少每天做5组，每组20个。在这里需要提醒大家的是，做哑铃运动的时候一定要做到位，感受了肌肉的发力，否则如果动作变形就达不到好的效果，甚至有可能会导致受伤。哑铃重量的选择也要适当，不应该是男性就必须挑战大重量的哑铃，这是对自己不负责的表现。
3、有氧运动
男人如果想减掉胸部多余的肉，就一定离不开有氧运动，尤其是在早晨起床的时候要进行一些适当的有氧运动，然后再搭配一些合理的饮食，减肥效果非常好。运动方面可以选择一些晨跑或者健身操的项目，而食物呢要选择一些蛋白质和维生素较为丰富的种类，食量大的男性也可以多补充一些这类型的食物。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是男性减掉胸部赘肉的快速见效方法，每天定时适当的进行仰卧起坐，使用引体向上来锻炼是可以很有效减掉胸部肥肉的，但是要注意一定要使用正确的动作来做，不要偷懒，动作一定要标准，这样坚持一段时间就会让上半身出现极为有力的线条，对于胸上的赘肉有着非常好的效果。
5、力量训练
男性一定要了解一些力量训练的项目，尤其是上三角的力量训练法，配合坚持的次数使用一些力量的训练法对于胸部的赘肉来说有着很好的效果。一定要详细的针对胸部来进行力量训练，这样不仅可以达到减肥的效果，更是可以让上半身的肌肉线条变得极为明显，对于消除脂肪方面来说有着很好的作用。
胸部的多余的肉虽然比较难减，但是也是通过一定的训练将之塑形出来的，所以千万不要放弃，通过以上几个合理的方法，早日的减去胸部的赘肉。
男人怎么找到女生的敏感点？
性生活的和谐幸福离不开两个人的配合和努力，如果只关注自己的快感，就很容易忽略另一方的感受，使对方的性生活质量下降，也会使它的满意度降低，这样是非常不利于感情维系的。男性要关照到女性的感受，最重要的就是找到女性的敏感点，接下来让我们一起来了解一下男人怎么找到女生的敏感点。
男人怎么找到女生的敏感点呢？
1、注意探索
男人想要找到女生的敏感点，最为重要的就是探索，虽然敏感点大多都是那几个部位，但是女性毕竟存在着个体差异，会有身上其他的私密的小部位是别的女生不会有的敏感部位。这时候就需要男人去进行探索多多的抚摸，观察女生的反应，如果抚摸的时候女性反应非常的强烈，是有快感的，男生就要谨记在心，在接下来的性生活当中多多抚摸这几个部位。
2、和女生交流
如果在探索过程中实在非常有困难，发现自己的另一半无论什么部位都像石头一样，一点都不敏感，其实这种情况也很多见。女生是水做的，并且富有感性的体验，所以不可能没有存在敏感点这一说，所以这时候就要发动男生的情商，与女性交流一下，看女性的敏感点是哪里。
3、多学习性刺激的技巧
在进行前戏的时候，如果男性笨手笨脚，就无法充分的调动女性的积极性。并且即使知道敏感点在哪里，如果抚摸的方式不得当或者挑逗的方式不得当，也不能达到预期的效果。所以一定要学习性刺激的技巧，知道如何抚摸女性的敏感点她才会更加的舒服，这都是男性需要掌握的技能。
4、女性常见的几个身体上的敏感点
女性身上是有常见的几个身体上的敏感点的，如果实在探索不来可以挨个的尝试。女性身上比较常见的敏感点有阴蒂，阴蒂如果受到缓慢的挑逗性的刺激，很有可能引发阴蒂高潮。另外有的女性腰也是敏感部位，轻轻抚摸也有很不错的效果。耳朵后面也是很多人的敏感点，在女性的耳朵后面轻轻的呼吸或者说一些情话，能够使女性很快兴奋起来。
找准女性的敏感点能够使女性更加配合，更加投入的性生活过程中，实现性生活质量的提高。不过需要注意的一点就是女性存在着差异性，敏感点都不尽相同，等待着男性的探索。