补水保湿的方法有哪些
在日常生活中，不论是哪个季节对很多天生皮肤干燥的朋友们来说，补水是一年四季必须要做的基本护肤课，在高热的季节中补水就成了最佳的选择，尤其是冬季水分蒸发的比较快，这个时候对很多干燥的皮肤朋友们来说，我们就要找到补水保湿的方法。
补水保湿是一年四季都要做的基本护肤功课，在高温的夏季补水更成为了重中之重。提到保湿，相信80%的女性都会首先想到面部，其实，除了面部，身体还有很多正在遭受干燥的其它部位。比如眉心、耳后、眼角等等。要真正完美的保湿千万别只顾你的脸哟！
保湿盲区一：眉心
症状：脱皮
扫盲：避开眼周涂抹面
时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍。
保湿盲区二：耳后
症状：紧绷
起因：此处肌肤非常敏感，试用化妆品时也大多选择这个地方来测试过敏程度，因此很容易因干燥而拉紧面部肌肤，产生不适感。
扫盲：保养完面部后，别忘了在耳朵四周涂抹一些保湿霜，再用双手轻轻按摩，还有助于舒缓紧张的神经。
保湿盲区三：鼻子
症状：脱皮、发红、瘙痒
起因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性肤质也会在此处分泌油脂，冬天反而因护理过度而导致干燥。
扫盲：减少鼻膜护理的次数，感觉出油太多的话就单独涂抹比面部保养更清爽的面霜。
保湿盲区四：眼角
症状：起皱
起因：要看透一个人的年龄，选择眼睛。可见这个部位的肌肤有多弱不禁风，最容易遭受环境影响而干燥生纹。
扫盲：选择合适的眼霜很重要，并用双手的无名指加以按摩，这个手指的力度最适合按摩眼部。每周做一次眼膜。
正确的补水保湿方法，其实还是要取决于我们该如何护理的，很多人在补水保湿的时候往往都进入了误区，有些人鼻子干燥就会脱皮，发红，瘙痒，这都是因为冬季护理过度引起的，建议大家平时可以每天洗一次脸不要洗太多，洗完脸后及时的涂一些锁水霜来锁住水分。
冬季干燥如何补水保湿
冬季随着气温的下降，我们人体的新陈代谢能力逐渐降低，从而会出现各种各样的问题。虽然说MM们都非常重视自身肌肤的滋润保养，但是有些认知却是错误的。下面一起来看看你陷入了哪些护肤误区？而哪些才是正确的滋润肌肤方法？
滋润保养护肤误区
1、天气太干燥，加倍乳液和面霜的用量
我们总以为夏天乳液只需要薄薄涂一层，而在冬季，恨不得用大量的面霜覆盖面部来御寒。
实际上过量的面霜不仅起不了加倍的效果，还可能导致面部营养过多，毛孔被阻塞。含有丰富的维生素、蛋白质，正是细菌滋生的温床，会破坏皮肤表面的环境，还有可能导致感染症状。使用过厚的面霜不仅无法被皮肤有效吸收，还会导致皮肤细胞不能顺畅呼吸，令皮肤看起来死气沉沉、没有光泽。
2、滋润的产品营养才丰富
滋润感和养分没有直接关系，不仅肤感而言，一瓶矿物油就能给你滋润感，却没有什么营养。而抹起来水水的东西，也可能富含对皮肤有益的成分。现在的化妆品制作技术，能把油润的物质做出清爽的质感，而从皮肤角度来说，只有适合自己肤质状况的养分，才能提供滋养。因此，在选择保养品前，需要充分了解自己的皮肤需求，而不要过于迷信“营养”和“滋润感”。
3、晚霜过量
很多MM认为晚上肌肤比较好吸收，就往脸上擦很多晚霜。其实使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。一定要注意控制晚霜的用量！
4、冬季皮肤仍出油，证明肌肤足够滋润，不补湿也可以
冬季时面部T区仍然泛油光，证明皮肤偏油。如今，皮脂分泌旺盛但缺少水分的肌肤非常普遍。
有的人皮肤油油的，便不注意保湿，以致肌肤底层缺水，角质层细胞排列紊乱，防御机能下降，皮脂腺便更加紧分泌油脂来保护肌肤，演变成“越干越油、越油越干”的恶性循环。缺水情况持续，暗沉、幼纹等老化问题便会出现。
所以，无论你是什么性质的肌肤，都要天天注重保湿护理。
如何滋润皮肤
1、多喝水
皮肤也需要喝水，这里的给皮肤喝水指的不仅仅是使用各种保湿精华，补水精华，而是平时就要多喝水，每天最少要保证2000毫升的水份，特别是优质的温开水更有助于保持肌肤的水嫩。
2、掌握正确的护肤时间
冬季多以温水浴，因此洗后水份蒸发快，更需要给皮肤补充水分。因此建议在沐浴之后一定要及时用上补水精华或者涂抹相关的护肤品。
3、合理的洗洁清洁用品
秋冬季要尽量选择具有滋润作用的沐浴液，洗面奶，同时要尽量减少碱性清洁用品的使用。在清洁皮肤时可采用冷热水交替法，更有助于护肤。
4、面膜
可适当使用一些具有保湿锁水作用的面膜。
5、口罩
带上口罩可减少风吹日晒，减少皮肤干燥的威胁。
秋季如何做好补水保湿工作？
秋季来临，因秋风四起，很多人的肌肤如果保养不当就会越来越干燥，甚至出现脱皮起皮的现象，那么初秋的第一工作就是要补水保湿，究竟该如何补水保湿呢？下面我们就一起来看看吧。
1、多喝水
俗话说：“水是生命之源”，一天八杯水都不嫌多。首先，我们要清楚喝水的目的，并不是等到口渴的时候再喝水，如果细胞处于缺水的状态，就会造成皮肤干燥，多喝水能补充皮肤水分，建议坚持“少量多饮”的原则。
2、晚上睡觉前敷面霜
每天在晚上睡觉前，适当地给脸部涂上一些滋润保湿的面霜，有助于肌肤的保湿作用，让肌肤远离干燥状态，主要使用具有持久保湿滋润的功效，以温柔型的产品为主，有利于肌肤在夜间更能充分吸收，保持弹性滋润的肌肤状态。
3、减少糖分的摄入
有没有发现，平时吃了甜的东西后会觉得很口渴，像奶茶、快飞肥仔水等这类含糖的饮料会越来越渴，其实喝下去后血糖值会在短时间上升，血糖值升高的话会怎么样，当然就是我们细胞外液的浓度就会增加，导致我们的皮肤细胞流失水分了皮肤就会变得更加干燥。
4、多吃水果牛奶
人人都知道吃水果的好处实在太多了，那你知道有哪些滋养补水的水果吗？不妨可以多吃一些含有维生素C或者是含有维他命A的水果，例如：苹果、香蕉、柚子、葡萄、猕猴桃等等，又或者每天睡觉前喝一杯牛奶，这些都是有利于补充肌肤水分效果的，带给你无比柔软的肌肤。
5、睡觉前不要涂大量保湿产品
我们常说做什么事情都要有个度，所以，在冬季晚上睡觉的时候，并非保湿产品涂抹得越厚，肌肤保湿的作用就越强，其实这样做只能得知其反，不仅不能让肌肤很好地吸收，而且还容易造成肌肤毛孔堵塞，只要适量的保湿产品，就能让肌肤锁住水分。
6、嘴唇的保护很重要
秋天天气干燥得让很不舒服，而我们的嘴唇也是很脆弱的，一不注意保养就会容易脱皮，这个是因为干燥我们皮肤缺水的情况导致的，所以我们平时觉得渴的时候和不舒服的时候，不要用舌头去舔嘴唇，这样子不会让我们的嘴唇变得湿润反而会更加干燥，造成脱皮的现象，我们要日常习惯带着润唇膏，经常涂一涂，晚上睡觉前做一下唇膜。
7、温水洗脸
究竟冬天应该以怎样的正确方式洗脸呢？其实缓解皮肤缺水的方法，别小看正确洗脸带来的效果，在冬季的时候，有些人比较懒惰，就会直接使用冷水洗脸，其实比较好的是选择温水洗脸，再混合轻轻拍打的方式，有利于脸部皮肤打开毛孔。
补水保湿小窍门有哪些
肌肤的补水保湿，不管是哪一个季节都应该注意。因为我们的肌肤一旦缺水的话，自然会变得更加的干燥粗糙。对我们的整个肌肤健康也会带来影响，所以大家需要注意科学的补水保湿方法，而下面所介绍的这些补水保湿技巧。每个人都应该注意正确的掌握，这样才可以达到最理想的补水功效。
1、 定期去角质秋冬季节肌肤黯淡无光你需要做的第一件事就是去除老化的角质，但是你要注意选择温和的去角质产品，切忌太强烈的产品和动作。而且冬季新陈代谢比较缓慢，去除角质的频率不要太快，一般一周一次比较好，可以根据自己的肌肤情况进行判断。
2、 深层清洁洗脸是美容的最关键的一步，根据你的肤质选用合适用产品 。
3、 保湿是这个秋冬季节护肤永远的主题，一瓶好的补水保湿产品作用是非常大的！
4、 不要忘了随时准备一支保湿保湿喷雾，随时喷一喷，为肌肤减压。让干燥不再来烦恼你。
5、 也许很多女性对秋冬如何护肤有了自已的好方法。但是往往忽略饮食带来的美容保湿效果比如西兰花、牛奶等之类的一些肌肤最爱的食物。多吃的话能够让肌肤由内而外的滋润。
6、合理的睡眠时间对肌肤的光泽润滑也是非常有利的，每天保证充足的睡眠和睡前一杯水能够有效的补充肌肤表层的水分，保持肌肤细腻水润。
以上所介绍的这些补水技巧，大家应该正确地掌握，因为很多时候补水讲究的就是方法和技巧，这样才能够达到最理想的效果，而且对于一些补水产品的使用，大家也应该注意，因为只有合适自己的肌肤，那么才可以达到最理想的效果。