肌肤的补水保湿是护理肌肤最基本的一个步骤，如果你的肌肤一直处在干燥的状况，那么就更容易受到其他肌肤问题的纠缠，但是很多人却发现，无论自己是用什么样的补水保湿产品都没有起到很好的保湿效果，这个时候你就要学会一些保湿妙招了。

饮食从内而外保湿

事实上经常看到使用到的美白保湿美容产品，大都是治标不治本的，因为它不能够从根本上帮助我们调理自己的肌肤，是如果通过饮食的方法进行保湿的话，那么它不仅可以让你的肌肤更加的光滑细腻，还可以起到很好的严防衰老的作用。维生素A是保湿的关键，所以在饮食中尽量多选择那些维生素丰富的食物，比如说常见的动物肝脏、瘦肉、或者是鸡蛋以及蔬菜水果，这些维生素群的含量都是非常高的。

身体补水

皮肤的水润光滑和自己身体的水分成正比，如果你经常性的不喝水让身体一直处在缺水的状态，那么可想而知皮肤也会变得更加的干燥，所以说补水的关键第一步就是要多喝水，这不仅仅是为了达到补水的效果，也是保证自己身体健康的必需。

小小喷雾随身带

现在有很多的补水喷雾，而且非常的小巧利于携带，生活当中大家都可以将它们随身带在身边，不管是工作还是在休息之余，都可以拿出来喷一喷，虽然是表面的保湿，但是这个简单方便的方法，补水解决肌肤脱皮却有很好的效果。

面膜的帮助

面膜是女性补水不可缺少的，因为很多时候它可以有效地帮助你美白，同时还可以更好的锁住水分，想要更好的发挥它的作用，那么在敷面膜时可以将一条热毛巾敷在面膜上面，这样就可以让更多面膜中的水分精华渗入肌肤底层。

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