冬季皮肤该如何保湿
一、防止水分蒸发的油脂保湿
超市中销害的这类保温品效果最好的是矿脂，矿脂不会破皮肤吸收，会在皮肤上形成保温屏障，使皮肤的水分不易蒸发散失，也保护皮肤不受外物侵入。由于它极不易溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有较好的保湿效果，它的缺点是只适合干性皮肤使用。
二、吸取外界水分的吸湿保湿
这类保湿品最典型的就是多元醇类。这类物质具有自周围环境吸取水分的功能，因此在相对适度高的条件下，对皮肤的保湿效果很好。但是在相对湿度很低、寒冷干燥、多风季节，不但对皮肤没有好处，反而会从皮肤内部吸取水分，而使皮肤更干燥，影响皮肤的正常功能。
三、结合水分作用的水分保湿
这类保湿品不是油溶性，也不是水溶性，属于亲水性的，是与水相溶的物质。它会形成一个网状结构，将自由自在的游离水分结合在它的网内，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，达到保湿效果。它不会从空气或周围环境吸取水分，也不会阻塞毛孔，亲水而不油腻，使用起来很清爽。
干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品，其效果总是短暂有限的，不如从提高皮肤本事的保护功能及保湿功能来达到更理想的效果。
维生素e可聚集在皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复其防水障壁，阻止皮肤内及角质层水分蒸发散失。维生素e在擦后6至24小时内被吸收到皮肤的真皮层，并保护皮肤的细胞膜。
维生素a是调节皮肤细胞成长及活动的重要成分，它可以使皮肤增加弹性并帮助表皮和真皮增加厚度。维生素原b5也就是泛醇，可促进纤维母细胞的再生，帮助组织的修复。维生素c可促进胶原质的合成，使皮肤更保满，防止邹纹的形成。
果酸可去除皮肤最外层失去保湿功能的角质层，认新生的角质细胞自然发挥保湿功能，提高皮肤滋润度，是一种修复保湿剂。
了解了保湿护肤品的成分及作用，也就为您解开了皮肤干燥之谜。即使是在寒冷的冬季，风再大，空气再干燥，您也不会慌乱。因为您可以站在超市的化妆品货架前，从容地挑选出确保自己肌肤美丽的产品。
冬季皮肤干燥怎么办？
在冬季由于天气比较干燥，人们的皮肤也会变得十分的干，而干燥的皮肤不光会让皮肤充满紧绷感，而且会让人面部皮肤看起来十分的难看，所以人们都想要用过一些方法来改善这种皮肤状态。而如果你想要拥有水嫩皮肤的话，那么就可以尝试一下以下几种方法。
冬季皮肤干燥缺水怎么办？5招帮你拥有水嫩皮肤
1、早晚皮肤的护理
在早上的时候应该注意饱使用水乳，精华液来对皮肤进行护理，这样才能让皮肤吸收到更多的营养，而在晚上的时候可以敷个面膜，然后再使用一系列的护肤产生，之后确保在十一点前睡觉就可以了，这样坚持一段时间你的皮肤状态就会好很多了。
2、注意多多饮水
皮肤干燥其实和身体缺水也是有一定联系的，所以在平时如果你想要让皮肤水嫩的话，那也不能少了饮水哦，在平时你可以每天喝上八杯水或者是六杯水，这样能够帮助身体和皮肤的排毒，不光能让皮肤变得水嫩，而且还能有效避免上火情况呢。
3、吃猕猴桃来补水
猕猴桃里面有很多的维他命E还有维生素C成分，这些成分对皮肤都能起到不错的美容效果，而且还能帮助皮肤提高抗氧化功能，不光能美白保湿皮肤，而且还能起到一定的抗衰老作用。所以想要补水美白皮肤可以试试吃猕猴桃。
4、睡前喝上一杯红酒
冬季人们的皮肤是很容易出现干燥起皮情况，红酒里面有大量的维他命，蛋白质成分，如果你在睡觉之前喝上一杯红酒的话，那么不光能够让血液运转加快，而且还能增加皮肤对保湿产品的吸收，这样皮肤干燥起皮的情况就能得到有效的改善了，而且红酒还能起到不错的抗氧化效果呢，不过喝红酒适量就可以了，可不能喝的太多了。
5、喝红花茶
把红花，檀香，红糖还有绿茶放在开水中泡五分钟，然后每天喝上一杯这样的花茶，这不光能够让气色变得更加红润，而且还能起到皮肤补水的效果。
其实补水的方式还有很多，在这里由于时间关系就不为一一讲解了，应该注意的是不管用哪种方式补给皮肤补水都应该坚持进行。
内外调理治疗冬季皮肤瘙痒
皮肤瘙痒是血燥表现
冬天天气干燥容易使皮肤干燥，但出现皮肤瘙痒，除了天气的错，从中医的角度看，这也是血虚血燥的一种表现。血充足皮肤才会红润，而血虚血燥，皮肤就会失去滋养。加上天气寒冷，人体血液循环也会较差，综合上述各种因素，肌肤容易缺氧、缺水，出现干裂、瘙痒。
既然造成皮肤瘙痒的原因有内外之分，那调理也得内外兼治才能达到最佳效果。
内：养血滋阴补水
1、多喝水。多喝水是最直接的补水方法。成人每天从饮食以及喝水中摄取的水分至少需要4000毫升，而在冬天更要多喝水。虽然没有规定每天喝多少杯水，但应该养成饮水习惯，不要怕经常跑厕所，以不感觉口渴、不感觉干燥为最基本的要求，千万不要渴了再喝水，这表明身体已经处于缺水状态了。
2、多吃养血滋阴润肤食物。既然瘙痒离不开血燥，那从最根本处入手，当然需要养血滋阴。平时可适当吃点当归、生地、熟地，同时还可以多用沙参、麦冬、百合、雪耳、石斛、南北杏这些材料煲汤，如南北杏、瘦肉煲雪梨，百合、玉竹、麦冬和莲子几种材料煲猪骨汤等，清润滋阴的效果也非常好。除了汤水，两米粥的滋阴效果也不错，按3：7或4：6的比例取糯米和粘米一起煲粥，口感软糯之余，也是相当滋润的。
同时，还可多吃一些滋润的水果和蔬菜，如白萝卜、大白菜、柚子、橙子、香蕉、豆制品等；而含有丰富骨胶原的鸡爪、猪蹄、牛筋这些蹄筋类食品也可多吃，对于润肤有很好的功效。
3、忌吃燥热食物和海鲜。要想皮肤好，还要管住嘴巴，在出现瘙痒时，避免与辣椒、火锅相遇，对于烟、酒、浓茶、咖啡这些刺激物也要少碰，至于鱼、虾、蟹这类高蛋白的海鲜，也要暂别，以免本来敏感的皮肤更加瘙痒。
外：保湿最重要
1、保持室内舒适的湿度。据了解，健康的相对湿度环境是45%～65%，处于这种环境中，人体感觉最舒适，病菌也不易传播。但冬天要维持这个湿度，就需要人为努力。可通过多拖地、使用加湿器、在室内摆放水养绿叶植物甚至洒水等方法，来增大室内湿度。不过需要注意的是，使用加湿器时，不要过分“贪心”，并不是湿度越大越好，湿度太大人体免疫力会下降，同时也容易感觉疲倦。
2、洗澡水不宜过热。不正确的洗澡方法也是造成皮肤瘙痒的原因之一。由于气温下降，美美地洗上一个热水澡是最舒服的事情，但是如果洗澡水的温度过高，会使皮肤表层的油脂大量流失，破坏其保护功能，因而洗澡水的温度与体温差不多就可以，以37-40℃最适宜。同时对于天天洗澡的南方人来说，沐浴露的使用也是需要注意的。有些人以为皮肤瘙痒是因为洗澡洗得不干净，就用沐浴露大力搓澡，这样做反而会使皮肤越加干燥，使瘙痒加剧。冬天可以隔一两天使用沐浴露，其余时间只用温水洗澡，因为温水的去污能力也是足够的。擦干身子后，还要第一时间涂上润肤霜，使肌肤得到滋润。另外，特别建议在洗澡前后喝一杯温开水，这样可以补充身体在洗澡过程中流失的水分。
3、取暖器不要长时间使用。天气寒冷，不少家庭都会使用取暖器，但不管是电热毯、石英管电暖器、暖风机还是空调，使用时间一长，不仅使局部取暖部位变得干燥，整个人体都会变得干燥。因此取暖器不宜长时间使用，最好在身体感觉暖和后就暂停，而且不要只对着身体某个部位不停地烤；同时还要配合方法一，增大室内的湿度，并且多喝水。
冬季皮肤瘙痒治疗法
冬季皮肤瘙痒治疗法
1、冷 敷
冷敷或泡冷水差不多是治疗荨麻疹的最佳局部疗法。另一种方法是，用冰块摩擦荨麻疹。冷水或冰块能收缩血管，以减少组织氨释出的量。这效果仅是暂时的。如果你在冷天气中得了荨麻疹，可就不妙了，热水只会使皮肤更痒。
2、试试碱性物质
任何碱性物质通常都有助于缓解皮肤痒。你可以到药房买一些碱性物质的乳液，涂在荨麻诊处。
3、使用药用植物
赤杨的叶子的树皮可制成浓茶，涂在荨麻疹患部，有助于治疗荨麻疹。反复地使用到荨麻疹的症状减轻。
4、预防胜于治疗
找出你患荨麻疹的真正原因，一些较常见的因素包括药物、食物、植物、昆虫咬伤、以及情绪变化。一旦你找到问题的来源，应尽量避免再接触。
5、药草茶
如果你怀疑你的荨麻疹是由情绪因素造成的，你可以试试有安定神经效用的药草茶。欧薄荷、洋甘菊及猫薄荷等都是常见的镇定剂药草茶。
6、做糊药
将水及酒石调和成糊状，敷在荨麻疹，亡，待此混合物干裂后，再换新的。
7、穴位疗法
按摩斜方肌（从颈部达到肩膀的肌肉）中途的穴道，距离脊椎约2.5厘米的地方。即使你未找到正确的穴道，也不会有不好的影响。
8、危险讯号
如果你的荨麻疹发生在9腔或喉咙内，应立即就医，否则会有致命的危险。有慢性荨麻疹（超过六周）或急性荨麻疹的人，也应去医院治疗。