怎样让皮肤变白变嫩
怎样让皮肤变白变嫩
美白肌肤第一关、吃出来
饮食方面是非常重要的，对于减肥节食一说是不可取的，不仅会有反弹效果，对身体也是不好的，营养可是肌肤美白之关键。多吃一些富含作维生素C的水果，因为维生素C协助美白，增加人体的抵抗力，更是有助于还原黑色素，比如：西红杭、桔子、草莓等水果，对于美白都是有着不错的效果。
食物方面，油炸食品尽量少吃，激素类的一定要谨慎使用，人工添加剂食品要远离，因为这些会导致黑色素的沉淀。对于爱抽烟、喝酒的女性朋友一定要节制，或者就戒掉，因为它们都是美容的天敌。
美白肌肤第二关、睡出来
保持足够的睡眠，对于肌肤来说是非常重要的，因为在睡眠状态中，肌肤处于放松的状态，可以更加有效的吸收肌肤所需的营养，防制黑色素的入侵，还有一个重要的一点，那就是肌肤在白天受到的损伤，在睡眠状态中可以得到自然的修复。如果一些女性朋友在生活中，压力相对较大的，可以多听听舒适的音乐，那样对于美白也是有着一定的帮助。可见睡眠也可以让肌肤美白达到意想不到的效果。
美白肌肤第三关、喝出来
水份可以说是人体重要组成部分，它更是美容的对物，缺少水分，会让肌肤问题都暴露无疑，比如：皱纹、干燥、没有弹性、暗淡无光等等。所以每天要保证水分的需求，不要等到口渴了才喝水，那样的话已经太迟了，因为当你感觉到口渴时，表明你的体内已经缺水了。
每天的饮水量至少要在一千两百毫升，但不是一次性喝这么多，早晨醒来喝一杯白开水，有着清肠之功效，从而让肌肤达到美白的效果更加的明显，睡前的话，提前半小时喝一杯的温开水，这样的话细胞可以更加充分的吸收水分，水嫩白皙肌肤不是梦。
美白肌肤第四关：保持美丽心情
都说开朗、自信的女人最美丽，这话可不是无道理的，每天保持乐观开朗的心情，肌肤会给人呈现出不一样的光泽。不过保持乐观的心情，不是每天都经常大笑，表情过于丰富或者夸张，会导致皱纹的生长，所以这点要注意。
激光是怎样让皮肤变白皙的？
激光已经较为广泛得应用在皮肤的美白治疗中，虽然听说过它的功效，但很多女士对激光仍然望而生畏，激光是怎样让皮肤变白皙的呢？小编在这里简单解读一下。
激光因其高度单色性、高度定向性、高亮度性的特质而被广泛运用于医学治疗、皮肤美容等领域。激光作用皮肤时所产生的选择性光热作用，能以不同波长的激光光束分别深入肌肤各个层次，作用于色素团、异常毛细血管、毛囊等皮肤病灶，从而达到解决皮肤问题的良好效果。通过多年临床治疗研究验证，激光在治疗血管瘤、毛细血管扩张等血管性皮肤病和太田痣、胎记等色素性皮肤病、脱毛方面疗效显著。
激光照射后对皮肤组织会产生光热效应、光化学效应、压强效应、电磁场效应和生物刺激效应。其中主要的是光热效应。当激光输出特定的波长照射皮肤病变处，将光能转化为热能，被选择性地吸收。极高的热能使皮肤病变组织迅速地热解、气化，或碎裂成微小的碎片，被体内吞噬细胞吞噬，排出体外，从而达到祛除皮肤病变的目的。因病变周围的正常皮肤组织吸收的热能甚微，不会造成任何损伤。光化学效应是为组织代谢提供能量，加速和直接引发生物化学反应。压强效应使在组织内产生反冲压、蒸气压、超声压、热膨胀破坏病变组织。电磁效应产生电磁波使病变组织蛋白质变性破坏。生物刺激效应可促进组织修复、细胞再生、提高机体免疫力，同时能杀菌和抑菌，减轻组织炎症反应，从而恢复皮肤的白嫩。
白皙的皮肤，将纯粹的女人味与独特的魅力融为一体，以超乎想象的威力吸引女性的注意。无论是先天的太田痣、雀斑，又或是后天的老年斑等，激光及其相关设备的出现，使皮肤美白不再是一件难事。激光还能减少皮肤细纹和肤色暗淡，去除黑眼圈，紧致肌肤。但求美者一定要选择正规美容机构进行激光治疗。
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秋天女人怎样让皮肤变白
一、每天都要补充足量的水分：每天喝水好像每个人都会做的，不过你喝的水是不是够呢，女人如果身体缺水的话，肌肤会过早的衰老的，同时皮肤会失去光泽的，女人平时可以喝一些柠檬水或是喝一些绿茶都行。
二、每天早起和晚睡都喝一杯白开水。早起空腹喝水可以清洁肠道，也能缓解便秘的情况，同时也可以补充身体缺少的水分。晚上一杯水则是为了可以让社团你的血液不会太粘稠，如果血液太黏稠了可能会出现色素沉积，色斑等问题的。
三、每天吃一个西红柿：西红柿中含有大量的维生素和矿物质，每天吃一各可以让肌肤变的更好的，对皮肤美白的功效也不错。
四、适量的吃一些醋：吃的太油腻或是吃的太咸都可以适量的吃醋来缓解的，饮食中吃醋对皮肤好，同时洗手或是洗脸的时候用醋洗可以让肌肤更加白嫩的。不过这里的醋最好是用白醋，这样美白效果会更好的。
五、喝牛奶可以补钙也能美白皮肤：女人容易缺钙，缺钙会导致身体出现骨质疏松或是腰腿酸软的情况，牛奶和酸奶都是不错的补钙饮品，女人如果想要皮肤变白的话，最好是每天一杯酸奶或是牛奶。
六、怎样让皮肤变白其中少不了的就是矿泉水了：矿泉水含有很多矿物质和微量元素，皮肤也是很需要的，在晚上洗完脸之后可以用一块化妆棉，在矿泉水中浸透，敷在脸上，等到化妆棉变的干了，在弄湿，这样反复，可以补充脸上缺失的微量元素。
七、睡觉前要做面膜：面对电脑工作了一天了，皮肤也受到了严重的辐射损害了，做面膜不仅仅是可以给肌肤补充营养，还可以将沉积在脸部的肌肤上的脏东西消除，也可以让肌肤更加紧实的，所以睡前做面膜好处多多。