如何改善油性皮肤肤质
油性皮肤油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄。，如果不注意保湿，皮肤就会出现各种各样的问题。油性肌肤MM想要拥有好肌肤，补水也是重要的功课。哪些行为会让脸一直出油不断呢？我们应该怎么解决这个问题？
你陷入了油性皮肤的哪些误区？
怕油而不用护肤品
千万不要怕出油而不用保湿护肤品，这可是会让我们的皮肤陷入恶性循环的哦。清洁过后，皮肤一般都会流失一部分水分，此时看似清爽的皮肤其实皮脂腺很快就会开始分泌油脂啦，所以洗脸之后一定要按照基础的护肤步骤进行保湿补水，才能抑制旺盛的皮脂腺。
爽肤水是万能的
因为爱出油的皮肤一般都伴随着毛孔粗大、青春痘等问题，所以很多mm都喜欢用清爽的、可以收敛毛孔的爽肤水，但别以为这一时的清爽细腻可以维持很久哦。一般的收敛爽肤水多多少少都有酒精成分，它可以在短时间内为肌肤补充水分、收缩毛孔，但并不具备保湿的作用，所以仅靠一瓶爽肤水是达不到控油效果的。
过度去除皮脂
即使皮脂过剩，也不能粗暴地胡乱去除皮脂。正确对待皮脂的态度应该是保留住适当的量、而抑制过剩的部分，锁住皮肤内部的润泽同时保护皮肤表面的清爽感觉。
一天洗多次脸
出油严重的mm们实在是顶不顺满脸油腻的感觉啊，于是她们便会一出油就吸油，甚至洗脸，结果脸部皮肤不断从油腻到干燥，皮脂腺一天内可受不了那么多刺激啊，久而久之，皮脂腺工作便会失去原本的规律性，稍加刺激就分泌大量油脂，所以吸油和洗脸都要适度，就算是在炎热的夏天，一天使用洗面奶不要超过三次哦。
角质就是控油
的确油性皮肤的人和角质层老化堆积的人的表现症状有着很大的相似处，但不要因为把皮肤出油的原因归于角质问题，如果你还只是30岁不到，其实皮肤还处于年轻时期，那么老废角质是会有规律的脱落的。出油的确会使角质问题更加严重，但频繁的、过分的去角质很容易伤害到健康的皮肤，为了保护皮肤，皮脂腺怎么可能不工作呢？
美白化妆水的双重呵护
含有植物美白成分的化妆水不仅可以对难以洗净的油性肌肤起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！
洗脸时注意补水
很多油性皮肤的mm一天都会洗几次脸，当你在洗脸的时候也可以轻松补水哦，用清水洗脸后，不用急着用毛巾擦干脸上的水珠，留它自然干或用两手掌轻轻拍拍脸，让肌肤充分吸收水分！
使用补水面膜补水
油性皮肤补水选用护肤品很重要，挑选最合适的产品、正确使用，把基础护理做到位，才是保证肌肤足够滋润的关键。补水面膜是补充肌肤能量的营养品，油性皮肤的MM每星期敷1~2次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。
用温水洗脸
油性皮肤用冷水洗脸会引起面部皮肤毛孔收缩，使毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果会让肌肤的毛孔扩大，正确的方法是用温水。既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面的时候要选择温水哦，还有洁面请勿用毛巾，选择柔软的面巾纸或者美容巾。
使用滋润爽肤水
补水保湿洁面步骤之后，一定要记住及时为肌肤提供水份，爽肤水就是这个步骤中的核心关键，爽肤水可以中和洁肤后或油性肌肤的偏碱性，同时祛除肌肤表面的老废角质帮助保养品吸收。把适量的爽肤水倒在化妆棉上，在来脸上进行轻轻的拍打，为肌肤补充水分。对于担心肌肤出油严重的美女，可以使用控油爽肤水对肌肤进行拍打也是很不错的。
你陷入了哪些养生误区 正确有效的养生该怎么做
当养生成为人们生活中的热门话题时，错误的养生方法也层出不穷，那么常见的养生误区有哪些？怎么做才是正确有效的养生？下面一起来看看吧。
常见的养生误区有哪些？
1、喝牛奶胆固醇高
喝牛奶胆固醇高，这个说法是一点科学根据都没有，经过科学的检测，牛奶的胆固醇含量一点都不高，而且牛奶中还能抵御胆固醇过高哦。有的人非常喜欢喝牛奶，但是有一点要记得的，不要空腹喝牛奶，是很容易导致胃痛的哦，而且容易造成胃酸过多的。
2、喜欢吃腌制的食物
很多人喜欢吃一些腌制食物，其实这是非常不利于健康的，腌制食物中的亚硝胺这些成分，是容易致癌。想一些腌制的酸菜、竹笋都是非常利于健康的。而且小编觉得这些食物真的超级不干净，非常多的细菌，容易吃坏肚子的。
3、浆不煮熟
豆浆可以养颜，增强抵抗力，而且豆浆美白肌肤，但是喝豆浆有一个误区，就是豆浆不煮熟，如果豆浆不煮熟，是非常容易致癌的，所以说平时喝豆浆一定得煮熟了再喝，这样才能吸收到豆浆中的蛋白质，才达到营养的效果哦。
4、不吃肥肉
很多人觉得吃肥肉是会导致得变胖，而且会导致胆固醇过高，其实并不是这样的，偶尔吃一点肥肉是可以预防心血管疾病的。很多女性为了减肥不敢吃肥肉，其实肥肉中含有的蛋白质，是不会增加脂肪的，相反还能起到丰胸的效果哦。
5、吃鱼过量好
吃鱼的确是一件好事，但是一旦吃食过量，那么就不是一件好的事情了，相反还会导致钙的流失，还是导致心血管疾病，所以并不建议吃鱼过量，一周吃两三次鱼就足够了，并不需要天天吃鱼哦，过于营养充足也并不是什么好的事情哦。
6、吃饱喝足身体好
养生第一大误区，吃饱喝足身体好，这是一个非常错误的说法，古话说“三分饥寒保平安”，人不能吃太饱，不能穿太暖，不然就会非常容易导致心血管疾病。平时吃饭吃八分饱就是对身体最有好处的，天冷不要穿过暖过厚的衣服，不然血液循环会相当的缓慢。
生活中有哪些健康养生小知识？
1、温水泡脚
健康养生小知识里面，当然缺少不了用温水泡脚啦。温水泡脚可以加快血液循环，促进新陈代谢，让手脚更加保暖，呵护身体器官。用不同的药材泡脚，会起到不同的养生效果哦。
2、枸杞泡水喝
枸杞泡水喝可以补血补气，是最经典和最有效的养生方法，枸杞还能呵护肾脏。现在许多小姐姐们，上班都是一杯枸杞水，以前常在想怎么年轻就开始养生了吗？现在想想也没有什么大惊小怪的，会养生也是一件好事情呀，说明小姐姐内心是一个相当精致的女人。
3、早餐要吃的营养
早餐是人体最关键的能量来源，健康养生也是离不开早餐的吸取，早餐决定了你的身体健康，和你气色情况，所以早餐是非常重要的，早餐一定要吃营养，千万不能为了减肥而不吃早餐，这样只会造成你身体上的不适，和加快你的容颜衰老程度哦。
4、水果和绿叶菜要多吃
水果和绿叶菜着两样，也是我们人体离不开的食物，里面含有我们人体所需要的维生素和微元素，这些成分可以减少我们疾病的发生，还起到抗衰老，延长寿命哦，每天一个苹果，更是让我们的细胞保持在一个活跃的过程中。
5、每天早上起来运动
人离不开运动，养生的人更是离不开运动，懂得养生的接近一百岁的老年人，还在打着太极拳，身子骨还相当硬朗，不仅在容貌上，还是在身体上，都比同龄人都好得多，他们的养生小妙招就是运动哦。
你陷入了哪些去角质误区 这些方法帮你有效去角质
去角质在我们的护肤过程中是十分必要的，那么究竟如何去角质才是我们所关注的话题，因为有很多人因为选择的方法不当而进入了护肤的误区。那么 具体应该是怎么样的？下面一起来看看。
你都进入了哪些去角质的护肤误区：
1、频繁去角质
很多妹纸认为经常去角质效果会更快更显著。其实这是一大护肤误区。过于频繁的进行去角质只会导致皮肤角质层越来越薄，最终发展成脆弱的敏感肌肤，容易引起皮肤干燥脱皮和红血丝的现象产生。
2、干擦去角质产品
去角质产品一般都会有注明清洁皮肤后使用涂抹，所以很多妹纸在使用去角质产品的时候会将皮肤擦干然后直接涂擦去角质产品，这样很容易伤害皮肤表层。所以在使用去角质产品之前进行洁面护理后，可在脸部皮肤保持水分状态下进行揉擦。
3、去角质后忽略保湿
去角质建议早上进行，因为晚间是敷面膜和修复皮肤保养最佳的时间段。另外，去角质后皮肤水分会大量流失，容易出现皮肤干燥缺水等症状，所以去角质后一定要及时进行补水保湿的滋润护肤工作，帮助皮肤补水锁水，才能令肌肤健康滋润状态。
什么方法能去角质？
1、燕麦片粉末去角质
首先把燕麦片弄成粉末后和酸奶混合均匀，随后涂抹在脸部，要注意避开眼周肌肤，涂在脸颊部位即可。燕麦片中有着微小颗粒，对于肌肤的深层清洁以及去角质很有好处，可以一周敷一次。
2、要选择合适去角质产品
去角质产品有很多，但是不管是哪一种产品，使用的手法要轻柔，年轻的肌肤用温和的去角质啫喱。用深层清洁面膜，一周只要用两次就可以，过多会伤害皮肤，会把优质的保护层和新角质层破坏掉。去角质要用爽肤水，保湿水，柔肤水等，根据自身的肤质来选，作用是可以锁住水分，收缩毛孔，还有镇静作用。
3、四 红糖去角质
把红糖和蜂蜜都调成糊状时，加入适量的纯净水 用勺子搅拌均匀后，用勺子沾上红糖蜂蜜糊敷在脸部，能去除角质。还能改善脸部血液循环，提高新陈代谢，让你的气色变得更好！
4、 用珍珠粉
原来珍珠粉也能去角质哦，用珍珠粉和橄榄油混合一起调均匀后，涂抹在脸部位置，采用逆时针方向按摩脸部几分钟，最后用洗面奶洗干净即可。珍珠粉和橄榄油搭配一起能去除脸部角质，还能让皮肤变得更有光泽。
5、用牛奶去角质
把牛奶和白醋混合一起搅拌均匀后，用温水湿润脸部，把调制好的牛奶白醋涂抹在脸部，并搭配按摩一起，最后洗掉就可以了。
6、白糖去角质
选择适量的白糖随后加入橄榄油，调配均匀后加入香油，涂抹在脸部的地方轻轻按摩，大约按摩十分钟左右。白糖和橄榄油的搭配去角质效果非常好，最后要用洗面奶清洁干净脸部哦！
7、 用橘子皮去角质
我们可以把橘子皮晒干后弄成粉末，随后再用酸奶搭配一起调成霜状，涂抹在脸部位置，不仅能深层清洁肌肤，同时对于去除角质也很有好处。
8、用食盐
平常在使用洗面奶时加入食盐混合一起，能有效去除角质。也可以用食盐和沐浴乳搭配，更是能去除全身的角质哦，这个方法非常的简单，还能让皮肤越来越好，大家可以试试。
大寒将至 9个驱寒保暖误区你陷入了吗？
误区1：衣服穿得越多越好
衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。
误区2：关紧门窗感冒少
有些人一到冬天就整日门窗紧闭，以为这样屋内温度高，人不容易感冒。其实不然。专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，而仅从呼吸道排出的就有149种之多。空气中有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘，在这样的空气中，人容易感冒、咳嗽，所以应该经常开窗，保持空气新鲜。
误区3：戴口罩可以抵挡住寒气
事实上，口罩的取暖效果不仅不好，还可能使人体的免疫力降低。这是因为，人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气有天然的加温作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大增加了鼻黏膜的面积，使得加温作用进一步增强。
这样一来，人体吸入的冷空气经过鼻腔管道进入肺部时，由于加温作用，已经接近于人的体温。然而，当人戴上口罩后，从体内呼出的空气会在口罩上遇冷变成水，一方面会让面部觉得更冷，另一方面潮湿而相对不卫生的环境也不利于人的口鼻部位的健康。
此外，人体的抗寒能力也应该通过逐步的锻炼来提高。假如整天戴着口罩，鼻腔以及整个呼吸道由于接触不到冷空气，都得不到锻炼，免疫力会慢慢下降，反而更容易患上感冒。
对于抵抗力差的女性，外出为防寒保暖可以戴围巾、手套，穿暖和一些的鞋子或垫个厚点的鞋垫，这些都比戴口罩挡寒更健康和实用。
误区4：蒙头睡觉比较暖和
有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，感觉上暂时可能会暖和些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，所以蒙头大睡以后，你经常会感到昏昏沉沉的，全身疲乏无力。
误区5：用热水洗脸更温暖一些
女性一般比较怕冷，习惯于冬季用热水洗脸，但热胀冷缩的原理你一定学过，人体的皮肤也遵循着这个原理。冬天，人的面部在冷空气刺激下，汗腺和毛细血管都呈收缩状态，当遇上热水时会迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。
毛细血管这样一张一缩，容易使人感觉面部皮肤紧绷干燥，还会使皮肤容易产生你最怕看到的皱纹。因此，正确的方法是最好能用冷热水交替洗脸，这可以逐渐加快皮肤的血液循环，还能起到如同按摩的作用。
误区6：多饮酒可以御寒
数九严寒，即使平时不善饮酒的女性，也喜欢和家人团圆或与朋友聚会时饮酒，觉得窗外大雪纷飞，屋内每个人都喝得暖融融的既浪漫又惬意。饮酒后的确会使人有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。
但酒劲过后，因大批热量散出体外，反而会使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。而且如果在刚喝过酒后出门，更容易因外冷内热引起感冒着凉。
误区7：进门马上烤暖气或烤火取暖
从寒冷的室外回来，手脚冻得冰凉，很多人习惯马上把手脚放到暖气上或在火炉边取暖，其实这样会造成更严重的冻伤。这是因为手脚在长时间受凉后，血管收缩，血流量减少。
此时，如果马上近距离取暖，会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉淤血、毛细血管扩张，渗透性增强，局部淤血，更容易形成冻疮。正确的做法是冰冷的手脚只能轻轻揉搓，使它们慢慢恢复正常温度。
误区8：皮肤干燥瘙痒一个劲儿抓挠
冬天的干燥多风很容易使人皮肤上的水分快速流失，缺水的肌肤也就经常会起皮屑和发痒，对付皮肤瘙痒，我们习惯用手去挠，但这样做会更加刺激原本已经很干燥的皮肤，使脱屑情况加重，甚至引起皮肤继发感染。
正确的方法应该是多喝水、多吃新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣刺激性强的食物，少饮烈性酒。勤洗澡，可以在洗澡时用滋润功效强的浴液，并在洗澡后身体皮肤上水分未干时抹些润肤乳液。
误区9：穿双厚靴子脚暖和就行，衣服穿薄点无所谓
老话说“脚暖和了身上就暖和了”，因此有些爱美的女性在三九天还常穿裙子，再配双高靴，觉得这样就足够了。这种观点是不对的。
当我们的身体受冷时，其实首先感到的是心脏仿佛被冻得收缩成了一小团，然后才是身体局部的冷感。所以，在寒冷的天气里，保护好心脏很重要。
另外，受凉性胃痛、腹痛也是女性冬天更易患的急病，尤其是在月经期间，身体的保暖尤为重要。因此，只有脚暖和是远远不够的。
编辑推荐：
大寒养生：从“冬藏”转为“春生”
大寒前后最佳养生时间是下午5-7点
南方湿冷天气不供暖？驱寒保暖自有良方