晒后肌肤有什么护理要点
第一步镇定肌肤
当你感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发热还未到有痛感的时候，这属于轻微晒伤，主因就是UVB让微血管扩张、引起发炎，如果轻轻一碰就刺痛，表示肌肤表皮有轻微灼伤！
肌肤一感到发烫，尽快远离太阳暴晒，躲进室内，用冰水或保湿喷雾立刻给皮肤降温，抑制发炎。高温会使麦拉宁色素活性化，让你黑的更快，所以要在第一时间扼杀黑色素的产生。
这一阶段肌肤非常敏感，除了镇定肌肤的喷雾和面膜外，精华产品最好停用，清洁肌肤后只做保湿即可。
第二步消炎修护
如果没有及时抑制发炎状态，肌肤表皮就会缺少活性变硬变厚，失去往日光泽度。UVA让UVA让麦拉宁色素大量增加，整张脸肤色不均，晒斑也慢慢生成。
紫外线具有强大的积蓄力，虽然远离了紫外线，但它对肌肤的伤害并没有停止。在发红肌肤表面厚厚的涂上一层芦修护霜，镇定深层发炎组织。
第三步加强保湿
表皮的细胞因发炎而死亡，新生角质细胞开始生长，脸部会有些许皮屑脱落，肌肤需要大量补水。
5招轻松修复晒后肌肤
夏季来临，阳光变得越来越强烈，MM们都想展露白皙的肌肤，但是在紫外线的照射下，一不小心就很容易晒黑，下面教你晒后修复的方法，传授快速美白术。
先给肌肤降温
晒后6-8个小时是修复最佳的时候，肌肤在晒伤晒疼的时候如果没有及时处理就会长出水泡，所以要在长水泡前做好肌肤的修复，要第一时间给肌肤降温补水。
用冷的毛巾敷在晒伤处或者是直接用冷水冲洗患处，但是提醒各位MM不能直接用冰水或者是冰块来降温，这样不但没有效果反而会刺激娇嫩的皮肤。
加强补水
肌肤被晒伤后如果没有及时修复，表皮就会开始变硬变厚，让肌肤失去光泽，加之晒后肌肤黑色素大量增加，晒斑就会在不知不觉中成形。
肌肤失去光泽，最好的方法就是立刻补水，睡前清洁肌肤后，涂抹上芦荟胶，芦荟胶有舒缓镇定的功效，修复晒伤肌肤，另外，也可以用化妆水湿敷肌肤，冰凉的感觉真的美透了。
随身带保湿喷雾
日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾或爽肤水，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。
选择温和的洁面产品
肌肤在晒后会发红，是的面部变得暗沉，有的MM不知道怎么去修复以为用洁面产品对脸部进行清洁会让脸部皮肤看起来能够光亮一些，其实这是错误的，如果洁面产品选择不正确反而会加重肌肤的负担。
小编建议大家晒后要选择温和的产品来进行清洁，因为这个时候的皮肤非常脆弱，处理不当就会造成肌肤的二次伤害。首先选择温和的卸妆油来进行卸妆，然后再选择洁面泡沫来洗脸，记住洗脸的手法一定要轻柔，以打圈圈的方式清洁肌肤里面的脏污。
冰牛奶敷脸
太阳晒过的皮肤比较敏感，严重者会出现发烫、红肿的症状，这个时候把冰镇的牛奶敷在晒伤处，可以起到舒缓的作用，缓解肌肤的疲劳，冰镇的牛仔敷在脸上美白又嫩肤。
骄阳似火 必备晒后肌肤援救方法
大家在生活中，要注意夏季的天气变化，有很多的人在夏季会出现皮肤晒伤，受到影响，严重的影响到身体平时大家需要注意这样的情况出现有效的进行皮肤修护，而且，要注意一些防晒的方式，合理的进行补救，那么，夏日必备晒后肌肤援救方法。
夏日必备晒后肌肤救援方法
西瓜皮敷脸
如果只是轻微的皮肤晒伤，建议大家用西瓜皮白的那一层来敷脸。因为西瓜皮中含有丰富维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。而西瓜皮本身水分充足，能为肌肤紧急补水。
冰牛奶敷脸
用冰牛奶敷在晒伤的部位，可以迅速缓解晒后肌肤的灼热和疼痛，然后再用凉水冲掉，再涂抹晒后修复凝露。牛奶冰镇效果还佳哦。
蒲公英外敷
材料：蒲公英30克、野菊花20克或生地榆、马齿苋各30克
作法：以上材料用水煎，煎液冷后湿敷患处，每日一剂，每次三十分钟，每日三至四次，直至症状减轻或痊愈为止。
薰衣草精油面膜
先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。可以舒缓晒伤的疼痛，加速皮肤的康复，更可以滋润干燥缺水的皮肤。
自制黄瓜面膜
将新鲜黄瓜切成薄片，浸入牛奶，然后放入冰箱冷藏，再贴在脸上，可以起到消炎、镇定、减轻日晒伤。
黄柏青黛调糊
材料：黄柏、青黛
作法：将等份的黄柏、青黛研成细末，再用香油调成糊状涂患处，每日两次。
8种防晒护肤食物少不了
西红柿
专家说，西红柿中的番茄红素有抗氧化的作用，能够阻挡紫外线损伤，降低晒伤指数。西红柿有很好的减轻色素沉着的作用，这种能力主要来自于它体内的高VC含量。因此，常食西红柿能够降低皮肤晒伤和晒黑的风险。
西瓜92%成份是水，它的含水量在水果中首屈一指。西瓜汁除了有丰富的维他命C，还有瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸，这些成分对皮肤的营养和美白效果都不错。另外西瓜因为茄红素的含量很高，可以降低紫外线对皮肤的破坏，在茄红素的帮助下让组织更快速愈合，减轻晒后疼痛，具有防晒的功效。
橙子
维生素C是“永远的美肤佳品”。橙子等柑橘属水果富含维生素C，有助于防止紫外线，减少晒伤导致的皮炎。多摄入维生素C还有助于增强皮肤角质，保持皮肤弹性。
绿茶
研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
柠檬
含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收缩毛孔、软化角质层及令皮肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可使皮肤癌的发病率下降30%。
西兰花
西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。
蘑菇
蘑菇中含有丰富的β葡聚糖，该物质具有光防护功效，可降低紫外线导致的氧化。
椰子油
椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。专家表示，适当吃椰子油可以保护肌肤。
大家需要注意这些皮肤的调理方式，多喝一些绿茶，吃一些西兰花，这些抗氧化食物对身体有好处，而且还可以调理皮肤。其实大家需要注意护理皮肤的方式，有效地进行自我保健这样对皮肤才有更好的功效，希望大家注意做一些面膜，这样对身体有利。
晒后肌肤要马上美白护理？夏日八大美白误区不要闯
中国有句古话叫“一白遮百丑”，显然是将美白二字与美丽等同了，因此拥有美白雪肌几乎是所有女人的梦想。美白方法试过N种，难免发生过费时费力又一点效果都没有的坑爹事事件，如何才能有效美白，成为了困扰着广大的女性同胞大问题。小编今天告诉大家八个常见的夏日美白雷区，小心避开它们吧，因为你脆弱的肌肤真的伤不起。
夏日美白雷区一：晒后肌肤要马上美白护理？
有些美白成分较容易引致皮肤敏感，尤其是晒后的肌肤，十分脆弱，容易过敏。容易皮肤敏感的人要特别留意说明书内的成分，避免使用一些太刺激或曾引致敏感的成分。
如对某些产品有敏感，除了要停用该产品，更应谘询医生意见，看看那些成分最可能引起是次敏感反应，以避免敏感再次发生。
使用时也最好遵从产品使用的次数建议或医生指示使用，紧记容易受紫外线影响的产品不要在早上用。另外，有些美白产品可能不适宜长期使用，所以也不应胡乱购买须医生处方的美白药膏。
夏日美白雷区二：维生素E是抗老化成分没有美白功效？
维生素E不仅具有抗老化功效也具有美白的功效。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。维生素E是抗氧化剂中最好的一种维生素，通过清除自由基来保护细胞膜的完整，从而延缓细胞因氧化而老化。而硒维康口嚼片的主要材料为硒麦芽、维生素E、β─胡萝卜素，具有延缓衰老，养颜的功效。
平时多吃些富含维生素E的食物，例如卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等都有抗老化和美白的作用。
夏日美白雷区三：含熊果素的美白产品白天也可使用？
“熊果素”不是正规的名词，如果是指“熊果苷”，这种物质是对光线稳定的，可以早晚使用，但是它在皮肤中分解出来的氢醌本身是怕光的。而有些含有“熊果苷”成分的产品中有一定量的氢醌残留，因此最好在晚上使用。
夏日美白雷区四：眼部美白产品也可用于面颊？
面部的美白一般是针对面黄、色斑、暗疮印及色素不均匀等问题。眼部的美白需要一般是改善黑眼圈，由于两者的美白问题及需要不同，治疗方法也未必一样，所以使用时应根据不同部位的需要，不应通用。
夏日美白雷区五：好的美白产品可以完全祛除脸上的斑点？
美白产品不具有可以完全去除斑点的功效，尽管美白产品可均匀肤色、淡化斑点。
但对于雀斑（首先要确定是否为遗传的），或由内分泌紊乱引起的黄褐斑及老年斑，品质优良的美白护肤品可以最大限度地预防斑点扩展及颜色变深。 而对于日晒斑则可以非常有效地在短时间内改善。所以说美白产品并非万能，它不可能让雀斑、老年斑和因先天遗传、内分泌失调造成的色斑消失。
夏日美白雷区六：美白产品能淡化痘印？
并不是所有的美白产品都对去除痘痕有作用，最好选择含有维生素A酸、果酸、甘草酸、洋甘菊、维生素C及其衍生物等美白成分的产品，去除痘印的效果才更好。
夏日美白雷区七：美白粉底也具有很好的美白功效？
如果美白粉底中美白成分的浓度足够的话，当然会有一定的美白效果，但粉底类的产品是涂抹在皮肤最外层，而且很容易就被蹭掉，并且还有脱妆的问题，所以说它的美白功效远没有护肤品好。
夏日美白雷区八：用不同质地的美白产品会影响其美白功效？
质地不同的美白产品会对其吸收有所影响，一般来说水质的吸收会比较快，但对它的美白功效不会有太大的分别，所以美白产品的成分相对较为重要。
选择不同质地的原因主要是适应不同皮肤的本质和环境气候的不同，如容易长暗疮的较适合使用水质的产品，天气干燥时使用乳霜就会较为合适。