男人必备的5大护肤技巧
护肤并不都是女人所做的事，其实男人也应该做好护肤工作。男性朋友也会有一些肌肤问题，痘痘、黑头、毛孔大等等。那么对于男性朋友来说，护肤有哪些技巧呢？
高清爽是关键
男性的皮肤最重要的是保持高清爽。男性的皮脂腺和汗腺分泌比较旺盛，加上男性皮肤的pH值偏酸性，因此皮肤容易出油，汗水也比较多。男士护肤常识中首先要知道的是，保持皮肤的清洁。但这种清洁并不是说要多洗脸。洗脸次数过多反而会令水油失衡。在护肤品上可以选择一些有效清洁皮肤和修复肌肤的产品。
去除老废角质
如果皮肤角质层堆积得太多，就会无法及时代谢，肌肤就会越来越暗淡无光，因此改善暗沉肤色的关键就是去除老废角质。建议男士朋友一周使用两次带磨砂颗粒的磨砂膏来清洁脸部，每次洗脸后用蘸满化妆水的化妆棉擦拭皮肤，给皮肤做二次清洁，这样才能带走残留的污垢和油脂。
补水保湿
部分男士的皮肤很容易出现干燥现象，因此补水和保湿必不可少。白天可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，晚上则做一些深层的保湿面膜。过于干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。
剃须有要求
剃须也被纳入护肤中。这是因为剃须的时候贴近皮肤，一不小心就会弄伤皮肤。而且无论是用剃须刀还是其它都会给皮肤造成一些小伤口。因此剃须前后都需要做好护理。剃须前要充分打泡沫，剃须后要用须后水处理，舒缓皮肤，收敛毛孔，杀菌消炎，防止感染。
男士也需要滋润抗衰老
抗衰老不分男女。但是男性千万不要用女性的抗衰老产品，这是男性护肤常识最基本的。男性抗衰老可以从保湿入手。随着年龄增长，男性的新陈代谢减慢，从而令皮肤处于缺水状态。因此滋润保湿的产品可以及时给皮肤滋润，抵抗岁月痕迹。
健康生活和饮食习惯
日常饮食要以健康为原则，多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，补充肌肤所需的营养。多喝绿茶可以有效的促进新陈代谢，抵抗氧化。避免喝酒过度导致青春痘多发，少喝碳酸饮料，预防皮肤受到糖化导致肤色发黄。另外养成早睡的习惯，晚上10点到凌晨2点是皮肤修护调整期，保持熟睡的状态，才能保证肌肤健康。
男人怎样才能把自己的婚姻幸福指数飙升
你知道如何让婚姻更幸福吗？追求幸福婚姻是每个家庭梦寐以求的夙愿，那么，男人们应该在家庭生活中扮演什么样的角色呢?
1、常常对她说“我爱你”、“我了解”“我爱你”对女人来说，真的永远不嫌多，因为“被疼爱、受重视的感觉”是女人在婚姻中最基本的需要。做丈夫的，其实可花点巧思，让它听起来更富情趣与创意。例如，早上赖床时可先抱抱她，在耳边说一遍“我爱你”。偶尔，在白天出其不意打个电话给她，说出这三个字，保证太太惊喜。“我了解”则是另一句受用的话，做太太的常常有满腹苦水或辛劳，但先生也不爱听。但只要你安静听一听，再说上一句“我了解”或“有道理”，就能让太太倍感安慰。
2、列出5件太太最想要你做的家事列出的这些事必须非常明确，而且能让她开心，又不会产生冲突。例如，“帮小孩洗个澡”、“做饭时能帮忙照顾小孩”、“倒垃圾”或“周末帮忙打扫房子”。美国的一项研究发现，爱做家务事的男人最迷人，孩子也较听话。因为爸爸参与家务事，就能给孩子一个好榜样。
3、用感激与赞美点燃太太的热情。假如真的没办法多分担家务事，至少要表示出心中的感激，而不是视为理所当然。从外表的身体特征，到内在美好的特质，都应该拿出来一一称赞。例如，有着乌黑动人的秀发、好听的笑声，或健康的身材。处事圆融、对人热情、教养小孩有方，或对长辈有爱心。选出对你、对她也是最重要的特质来赞美。但只说一次是不够的，如果你希望别人记得某件事，至少要重复5次以上，才能达到效果。而且，把她的优点告诉别人，她的家人、朋友和同事，当别人告诉她你的赞美时，将更能激发她心中的爱意。记得，活在赞美中的太太，会永远明亮动人。
4、少说负面、杀伤力强的话。“你怎么都不能像某某人的太太，体贴一点，少说两句”，“当初怎么会跟你结婚，真倒霉”，“你们家的人，怎么那么差劲、没水准”杀伤力强的言语，是侵蚀婚姻杀手之一。一句伤人的话，恐怕用十句好话都无法弥补。因此，平常就要养成好习惯，别用难听的话语辱骂妻子，真的气到了，也要缓一缓，等过了气头再沟通。
当然，爱妻疼妻，保养婚姻的方法绝对不只这几种，用心去体会妻子在婚姻中的需要，大方的供应与细心的呵护，才能成就一段美好的婚姻。
男人怎样才能成为真正的男子汉？
生活中我们将男子称为男子汉，男子汉指那些为正义而英勇无畏和不计名利的男人，当我们认清自己是男人的那一天，就开始向一个男子汉的方向发展。
那么，男人怎样才能成为真正的男子汉呢？
第一、亲近父亲
由于父亲有着引导和培养孩子具有男子汉气魄和潜在情志的榜样，所以孩子只有能够了解父亲、体谅父亲和尊重父亲时，才算真正长大了。
第二、关爱他人
关爱别人，搀扶微小是男子汉的基本道德。在生活当中，可以从关心和爱护我们身边的老人、小伙伴等开始，这样有利于培养自己尊老爱幼的品德。
第三、与异性共享天伦之乐
正常人都可找一个异性伴侣，可与其保持良好的关系，可以从中不断学习，与异性共享天伦之乐，首先要懂得尊重，还要有良好的沟通与交流，这正是男人的弱项，必须要改进，否则将来就不可能有成功的婚姻。
第四、与同性建立友谊
男人与男人之间的相互支持和帮助，对于男子汉的生存发展来说是很重要的。我们要学会与朋友建立友谊和信任，与朋友往来，要一诺千金。
第五、努力完善自身的价值
工作不仅仅是男人谋生的手法，也是完成自身价值的渠道，任何创造都是自身价值的完成与表达，它能给人带来长久的安慰。
第六、要善于提高自我
男孩子有必要从各种途径汲取精神食粮，使自己的精神世界更丰厚、深入，使自身变得更知识广博，更有力量，并且能够完全掌控自己，然后更好地主宰自己的人生。
第七、要有正确的性观念
男人不要仅仅把性生活视为获得高兴的时机，也要视之为成长与成熟的表现方式。男人要学会控制自己的性冲动，不要让自己的性生活泛滥，在性生活中要懂得互相配合，就像跳交谊舞那样，男人要懂得带领和呵护女性。
第八、男人要强身健体
体育锻炼不仅能够不断增强男性的体质，更能促进身心健康，还能克服困难、培养男人的阳刚之气。
第九、男人要懂得关爱孩子
男人不能把孩子推给妻子来教养，因为女性无法给孩子全面的教育，女性在教育孩子上只有柔，而男人可以教育孩子吸收刚的气质，只有平衡阳并济，才能让孩子有完美的家庭教育，这一点对男孩特别重要。
总而言之，男人想成为一个真正的男子汉，便需要不断地完善自己，并且要纠正自己的一些缺点，这样才能成为一个真正的男子汉。
男人怎样提升精子质量？
精子质量是好“孕”的前提，但是很多男性朋友会因各种原因导致精子出现问题，甚至会出现不育。下面就为你推荐几个提升精子质量建议，让你想要满足做父亲的愿望。据现代研究发现工业化程度越高的地区，精子质量下降速度越快。而引起精子质量下降的原因，有些事先天或后天的疾病，有些则是生活中一些人为因素，比如汽车尾气、医疗药品、烟酒、噪音、毒品等造成的。
在男性生殖器官中，睾丸是制造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“精通枢纽”，精索动脉和静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液则是运送精子必须的“溶剂”。当男性在“前方”“冲锋陷阵”的时候，如果“后方”失守，未免全盘皆输。比如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等。
男人如何提升精子质量？
1、戒烟，有数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
2、戒麻醉剂，麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
3、选择适宜时机怀孕。一般说，婚后3个月到半年内最好不要怀孕，因为男方为操办婚事，已经相当疲劳，婚礼上又难免烟酒应酬相陪，使精子质量受到一定影响，不利于优生。
4、司机不要长时间坐在座位上，避免睾丸温度升高；少接触汽油、少开夜车，避免光污染，不憋尿，以免影响精子质量。
5、 加强体育锻炼，晨起可爬山、打羽毛球，晚饭后可散步，以改善睾丸血液循环，中药可加用消栓口服液、血塞通片等，以疏通局部微循环。
6、多吃富含锌的食物，与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。
7、防止身体肥胖，男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量（精液检查方法有哪些）。另外，过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病，这些病症都有可能引发性功能障碍。所以，为了你的天使宝宝，未准爸爸们也要管住嘴，迈开腿呀！