盘点5大眼部护理误区
如今 ，女性朋友对皮肤护理非常重视，眼霜成为颇受大家的眼部护理产品。但是，很多女性因不了解眼霜的正确使用方法而伤害到眼部皮肤，让眼部皮肤问题越来越严重，那么你真的会用眼霜吗？下面小编为大家盘点七大眼部护理误区。
误区一：25岁之后才要用眼霜
眼霜不一定要25岁后才能使用。随着大家的生活不够规律，睡眠时间不足，很多人在25岁之前就已经出现了眼部问题。假如出现了眼部问题就需要使用眼霜来不休。不过大多数人在25岁之前还没有眼部问题出现，眼霜还是应该集中于防止皱纹的出现上。最好是能够补充眼部水分的眼霜，防止皱纹的出现。
误区二：面霜可以代替眼霜
要知道眼睛周围肌肤是全身最薄的，因此不能承受面霜过多的营养物质，所以眼霜要注重快速吸收、适当滋养。大多数的面霜中都含有油性成分，只会给眼睛增加不必要的负担。
误区三：用无名指以外的手指涂抹眼霜
眼周肌肤特别娇弱，接触时需要非常的轻柔，而无名指是所有手指中力量最轻的。有些人习惯用食指或中指涂眼霜，它们的力道对于眼部皮肤仍然过重，容易使眼周长出皱纹。
误区四：超量使用眼霜
别说这是老生常谈，有调查显示37%的中国女性仍然存在这个问题。眼部皮肤极薄，用量太多不但不能吸收，还会造成负担，加速衰老。如果产品说明书上没有明确的要求，一般一颗大米粒大小的量就够了。
误区五：眼霜涂抹没有必要
很多美眉认为涂抹眼霜是没有必要的，其实这更是一种错误的观念，眼部肌肤有着它自身的一个特点，眼部是人体最薄弱的一部分皮肤，也是活动最频繁的部位，经常化妆的美眉们更是会拉扯眼部皮肤，如果眼部肌肤不使用专门的护理产品眼霜来涂抹的话，就非常容易滋生皱纹，一旦长出皱纹又是非常难消除的。所以，眼霜的涂抹非常有必要，并且美眉们要根据自己的眼部皮肤特点来选择适合自己的眼霜。
产妇哺乳文胸，你真的会选吗？
对于母乳喂养的产妇来说，选择一款合适的哺乳文胸是非常重要的，因为这样既能防止胸部变形，又能方便喂奶，那么哺乳文胸怎么选好呢？
前开扣式哺乳文胸
它主要是方便新妈妈们在给孩子进行哺乳时在胸前就可以解开内衣来喂宝宝，它的设计不挤压胃部，更加贴心舒服。但是因为在哺乳期经常出现涨奶现象，这样就会把前开扣文胸撑变形，很容易导致乳房下垂或者外扩。
上下开扣哺乳文胸(不带钢圈)
这种内衣带有活动式扣瓣肩带，哺乳时不用将胸罩脱下就可以给宝宝喂奶简单方便，产前产后均适用。不过这种哺乳文胸虽然虽然可以避免脱掉胸罩的尴尬，可是当辣妈一手抱着孩子，只剩一只手时怎么去顺利解开文胸的肩带呢?
上下开扣哺乳文胸(带钢圈)
柔软定型钢丝能够完全托起丰满的乳房，保护日益增大的乳房不会变形;W型托衬可以支持乳房不下垂;横切面设计可将乳房向中央集中，使准妈妈在孕期也能保持迷人曲线。但是现在越来越多的女性都开始抛弃钢圈式文胸，除了舒适度不够之外，钢圈胸罩最大的问题是洗久了会变形，万一生锈了，还有可能刺破织物伤及乳房，所以在安全上也存在隐患。
哺乳吊带衫
在公众场合喂奶时，要是你穿着的是哺乳吊带衫并且搭配着其他衣服，会让你的哺乳过程更轻松，罩衫式文胸主要是解决妈妈们的尴尬，但是每次在公众场合哺乳都要穿一下罩衫就很不方便。
你真的会喝水吗？怎么喝水最健康？
水是生命之源，这是人人都知道的道理，而且每一个人每天都需要喝大量的水，否则身体缺水就很容易引发某些疾病。虽然人人都会喝水，但是怎样才能科学饮水促进身体健康呢?下面这些方法一定要学会。
大口急喝不可取
很多朋友喝水时喜欢大口喝水，这种做法是不对的，水喝的太急无形中会把空气一并吞下，易引起腹胀，打嗝，肚子难受。最好先将水含在口中，再缓慢咽下，尤其肠胃不好的人，更应慢慢喝水。
一小时喝一次
喝水切记渴了再喝，应在两顿饭之间适量地喝水，可根据自己尿液颜色来判断是否该喝水。一般来说，尿液为淡黄色，太浅则是饮水过多，偏深则是要多补充一些水了。
饭前少喝，饭后不喝
在饭前半小时至一小时前可喝适量水或汤，刺激消化液分泌，可促使肠胃功能活跃起来。如果饭后饮水则会稀释消化液，不利于食物的消化和吸收。
睡前少喝，醒后多喝
睡前喝太多水，会降低睡眠质量。如果睡前一定要喝，可在睡前30--60分钟前喝。经过一晚上的睡眠，人体损失的水分约有450ml，因此早上空腹喝上一杯水可及时补充水分，益于血液循环，也可促进大脑清醒。
喝凉水不宜太猛
在酷热夏天补充水分时，如果一下喝太多凉水，易使腹部骤然变冷，这样会促使身体发汗，应慢慢喝水才好，即使在激烈的运动或劳动之后也一样。
春季应该多补水
春天，会使很多人皮肤干燥，唇裂起皮，面色无光......孰不知，这都是身体缺水所发出的信号。春季是万物复苏的季节，也是干燥的季节，只有给身体补充足够多的水分，才能保持人体新陈代谢的正常运转。
正确爬楼梯你真的会吗？ 这样做才能减肥！
爬楼梯能不能减肥?相信介意自己身材的男性朋友都有这样的问题，答案当然是肯定的，不过也需要注意一点，那就是爬楼梯一定要掌握正确方法。考虑到很多人没有途径掌握这些方法，所以在这里就把正确爬楼梯方法分享给大家。
爬楼梯减肥法的具体过程
以楼高三层来计算，台阶全部加起来一共33个。前两个星期，下班后每天坚持爬100个来回，上下各一次。
怎样爬楼梯减肥
上的时候是两步一个台阶的上，这样屁股和大腿后部的肌肉可以有效地拉伸;下的时候是一个台阶一个台阶的下，这样是为安全考虑。这样上下来回100个台阶大约是30分钟。
爬完楼梯最好，再增加30分钟跳操最好不过了
这样减肥的效果更好，如果你开始不能适应这么多的运动，跳操可以慢慢增加。跳操没有具体的法则，跟着激情的DJ音乐随性而跳即可，可以运动到全身就好。还有一个秘诀就是跳操的同时，夹杂着赵欣然的原地跑步减肥法，这样做是为了避免重复一个动作，避免太枯燥，坚持减肥的决心就会受到影响。
坚持两个星期后，慢慢增加爬楼梯的来回数：
从120回，循序渐进。130回，140回。完成时间大概是40分钟。因此，减肥的姐妹一定要注意了，给自己定目标不要一下子定的太高，要在身体和毅力能接受的范围开始，等身体习惯了，再让运动量慢慢增加!