经期护肤 经期想变美花草护肤
花草护肤 美丽贴脸上
鲜花不仅能内服，爱美的女孩子不妨选出一些自制的养颜护肤品，美肤效果也是杠杠的。
玫瑰醒肤水
取新鲜的玫瑰50克，花朵未全绽放的最好，将花朵浸泡在香醋中一周，然后放入适量的冷开水制成洁肤水，早晚各用一次洗脸，此款醒肤水可彻底祛除脸上的粉刺，让肌肤更加光亮柔嫩。
菊花抗皱面膜
将适量的鲜菊花捣烂成汁，与蛋清搅拌均匀敷面，待全干后洗净，此款面膜能有效的抑制黑色素的产生，还能软化表皮细胞，帮助去除皱纹。
李花嫩白面膜
将适量的李花捣烂成汁，与蜂蜜调匀后敷在脸上，约20分钟后洗净，此款面膜使肌肤变得更加细腻嫩白。
茉莉花爽肤液
取适量茉莉花朵，花朵未全开的为最好，泡入冷开水中静放5-7天，放入少许药用酒精，每次洗脸后，取少量涂抹在面部，配合手轻轻拍打，帮助肌肤吸收，此款面膜能有效帮助收缩毛孔，清爽肌肤。
百合美白水
将适量百合花瓣装入玻璃瓶内，注入少许药用酒精摇匀，静置一个月，取出以2倍冷开水放入，可在早晚洗脸后，取少量用手拍在脸部，此款美白水美白效果极佳，对于改善皮肤出油状况也尤其有帮助。
桃花护肤液
取适量的桃花花瓣，新开的最佳，置于适量的白醋内，静置一周至颜色微红即可，可在每次洗脸时取少量放入洗脸水中，此款护肤液如果长期坚持使用的话，能使人面色红润。
经期护肤有妙招
经期如何护肤？
1、护肤前的功课
洁面：很多女生会投资大量金钱在补给性的护肤品如面膜或精华素上，却往往三分钟热度，浪费金钱之余又未能真正护肤。其实洁面才是护肤的基石，细心挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品，才能为肌肤作好护理的准备。
清洁皮肤，早晨我们的洁肤需求相对比较简单，只用洁面乳清洁皮肤整夜分泌的油脂即可；但到了晚上，无论你有多么累或是讨厌麻烦，也请务必进行洁面的程序。不管是你在化了彩妆之后，还是仅仅涂了隔离或防晒，卸妆一样的尤为的重要。
洁面霜不管是泡沫型的还是非泡沫型的，一定要是能洁净面部灰尘与毛孔堵塞物的。这样皮肤在清洁后，清透舒适，再做面膜或是其他护理也能充分吸收。
2、敷面膜注意事项
生理期（1~5天）生理期是女性雌性激素分泌量最低的时期，此时的皮肤容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角质增多。
此时建议多用抗敏、补水类的面膜。排卵前期（6~12天）生理期后的第一周，此时的雌性激素开始了辛勤的工作，这是皮肤状态最好的一个时期。水分量、皮脂量进入最理想的状态，吸收养分的能力也是最强，是黄金的滋养、美白时期。此时建议使用深层修复、美白保湿类的面膜。
3、按着内分泌周期来护肤
排卵期（13~15天）此时是雌性荷尔蒙分泌旺盛时期与黄酮体分泌旺盛时期的交替时期，肌肤的状况变得渐渐不稳定。此时建议使用深层清洁、舒缓保湿类的面膜。
排卵后期（16~28天）排卵结束后，荷尔蒙水变得紊乱，皮脂分泌过剩，堆积在皮肤深层的黑色素慢慢随着新陈代谢推移到肌肤表层。此时建议使用祛黄亮肤、保湿锁水类的面膜。
经期护肤妙招让你拥有冻龄雪肌
1、皮肤日常护理
要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。
2、防晒工作
皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。
3、眼部保养
每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
4、身体皮肤护理
除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。
5、情绪和运动保养
保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。
6、饮食调理
除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。