春季如何护理双手
每个人都有一双手，而双手是女人们的第二张脸，一双洁白细嫩的手对于女人来说非常重要，如果你的肌肤白里透红，而双手却粗糙不堪。那么，你的完美形象也是会大打折扣的，因此，美眉们务必要保养呵护你娇嫩的双手。
然而，很多美眉们都不知道，其实生活中的一些小的坏习惯都会影响到对于双手的保护，而初春季节，天气各位干燥，而对于双手也是一种无形的伤害，我们经常会看到有些美眉的双手粗糙得起皮，其实这就是没有呵护好造成的。如何在春季呵护我们娇嫩的双手呢?下面教你这四大方法，美眉们可以用起来，留住你的芊芊玉手。
方法一：随时随地涂抹护手霜
涂抹护手霜是我们对手部肌肤保养的最直接也是最有效的方法了，然而，很多美眉却很容易忽略这种直接简单的护手方式。美眉们可以在每次洗完手或者是洗完脸之后，都在手上涂抹护手霜，将它养成一种好的习惯，涂抹护手霜之后，再加以轻柔地按摩，让双手吸收护手霜中的营养成分，自然而然，双手就会被呵护得洁白细嫩了。但是，美眉们需要注意的是，涂抹护手霜的时候，需要手背手心一起进行，很多美眉只涂抹手背，而不涂抹手心，这样对手部肌肤的护理就会比较片面，这种做法是不对的哦!
方法二：手指操随时随地做起来
想要呵护好我们娇嫩的双手，光靠涂抹护手霜还是远远不够的。美眉们不妨来试试随时随地可以做的手指操，伸出双手，将双手的手指由上到下进行循环按摩，这样不仅可以锻炼手部的手指关节，令手部肌肤更加灵活，而且还能够促进手部肌肤的血液循环，令双手更加细嫩和富有弹性。随时随地都能够做的手指操，简单方便，呵护双手效果好，赶紧做起来吧!
方法三：为手部肌肤去角质
我们的双手是属于非常娇嫩的肌肤，当然也是需要定期去角质的，可以为手部肌肤涂抹去角质膏，也可以用热毛巾敷双手，来进行去角质的手部护理工作。在为手部肌肤去除角质后，再涂抹上护手霜，双手就会格外的细嫩和紧致了。
方法四：洗手的温度要掌握
我们在冬季的时候，洗手大多都是用热水，而在春季，美眉们洗手就不需要用太热的水了，如果美眉们洗手的时候水温过高的话，就很容易令手部肌肤流失大量的水分和养分，而手部肌肤的水油平衡也会被破坏掉，从而会令双手变得更加粗糙和干燥。因此，小编建议美眉们在春季呵护我们的双手，务必要控制好洗手的水温，尽量用温水洗手，用温水洗水是对手部肌肤最好的保养，而在洗手后要立刻涂抹上护手霜，并加以充分按摩，令双手充分吸收水分和营养。
中老年男性春季如何健康养生？需牢记这6点！
现在中老年男性越来越意识到健康养生的重要性，但这并不代表着吃的补品越多越好。要掌握健康养生的技巧，这样才能让养生效果事半功倍。
中老年男性如何健康养生？
1、按时喝水
众所周知水对身体至关重要，只有充足的水分才能维持最基本能量，当身体严重缺水时可影响新陈代谢速度以及重要器官正常运转。所以男性要养成按时喝水的好习惯，每天保证有2000~2500毫升水分摄入，不能等到口渴之后再喝水，只有按时喝水才能加快基础代谢率，帮助排除体内代谢废物和毒素，维持身体健康。
2、多参加体育锻炼
随着年龄增长，再加上体质虚弱，容易患有富贵病，如高血压、高血脂、糖尿病和骨质增生等慢性病。平时要多参加体育锻炼，减少久坐时间，每天至少有30分钟以上的有氧运动，且长时间坚持下去，才能帮助分解和消耗脂肪。
3、按时吃饭
中老年男性要保持一日三餐规律性，不能饥一顿饱一顿或暴饮暴食，不然会削弱抵抗力。只有保持定时定量的饮食，才能维持胃肠道和消化系统健康，避免肠胃疾病产生。
4、按时睡觉
有一部分中老年人有熬夜的坏习惯，晚上躺在床上睡不着觉，白天没有任何精神。必须保持规律生活，按时入睡，按时起床。白天多参加户外活动，多发展自己的兴趣，遵循昼夜分明的自然规律，这样才能促进大脑健康提高智力和记忆力，防止出现老年痴呆症。
5、按时上厕所
一半以上的中老年男性伴有便秘，引起便秘的因素有很多，如没有按时排大便的好习惯会让体内的毒素被身体所吸收，导致中毒和便秘。养成定时拉大便的好习惯，能防止出现便秘或痔疮，降低患上大肠癌风险。
6、按时体检
中老年男性是慢性疾病高危人群，尤其是糖尿病高血脂，所以定期去医院检查血脂、血压和血糖，能及时发现病情及时治疗。
温馨提示
根据自身体质来选择合适的运动，如慢跑或快步走来提高肌耐力和柔软度，但运动前先热身。多参加户外活动能提高心肺功能，呼吸新鲜空气，让男性外表看起来更加年轻。保持健康饮食，每天适当喝绿茶，含有的儿茶素，具有抗癌和抗氧化功效，同时也能让身心得到放松。采取低脂肪、低盐分的饮食结构，尽量少吃动物内脏和蛋黄。多吃含膳食纤维食物来促进胃肠道蠕动。
春季如何科学养生？做到这5点很有必要
春天，万物生长，春暖花开，但疾病也开始流行起来。春天主升，朝气生发，因此我们要顺应天时，在春季做好保健，做好健身，健康顺心的度过这个春天。几剂良方，愿你们健康。
春季如何科学养生？做到这5点很有必要！
1、适应春天多变的气候
冬天刚刚过去，万物复苏，大地渐醒。我们身为万物的一部分，身体也跟随着季节变化起来。春天，中午气候较暖和，可以适当减一些衣服。而早晨和晚上，温度较中午来比，会低很多，我们就要增添衣服，来防御严寒，遇到下雨天，更要注意，防止疾病的侵扰。冷暖的变化反差较大，我们要注意 保暖。
2、良好的作息时间
有一句话，大家应该都知道，春困秋乏夏打盹，冬天还要眯一会。到了春天，很多人都感到特别的困，当然，到了春天，所有人都一样。对于喜欢熬夜的人，那就更困了，起床特别困难，昏昏欲睡。因此，调整好作息时间，对于我们来说，特别重要。晚上睡觉时尽量泡泡脚，最好不要看手机，那样更不好。好的作息更能提高我们的抵抗力，更好的生活。
3、健康的饮食生活
对我们任何人来说，饮食习惯非常重要，尤其是春天。疾病横行，饮食一定要干净。并且春天非常适合美容养颜。春天，多吃一些瓜果，蔬菜，比如芹菜，白菜 ，樱桃等，对于那些爱美的人来说，是个美容的好季节。只有多吃蔬菜，水果，健康的饮食，排出体的毒素，更好的养生。
4、强身健体更健康
春天是个健身的好季节，气候事宜，非常适合早晚的锻炼，早晨，吃早餐，去公园散散步，打打拳 晚上，和亲朋好友溜溜玩，可以为我们的健康多一些保障。春季，积极向上的季节，多健身，多运动。
5、调节情绪身体好
春天我们的情绪是最容易躁动的，情绪波动比较大，再加上激素水平的变化，气候的变暖，工作的繁琐就更要注意自己的心情了。心平气和的处理事情，多听听音乐，舒畅一下心情，自然而然就会好起来。
面对春天，抓住春天的时间，春天的生机，科学地利用每时每刻，科学地生活。
春季如何养生来防病？3个防病措施应做好
现在天气变得越来越暖和，气温有所回升，是万物复苏的好季节，但是也会让一些大量的病菌和细菌趁虚而入，从而导致多种疾病的产生，对于身体比较弱的老年人以及小孩子来说，一定要做好预防措施，以免产生各种疾病。
春季如何来防止疾病的产生呢？
1、要做好个人防护工作
随着春天的到来，天气变得越来越暖和，有一部分人群因为气温的回升会快速把厚衣服直接脱掉，这样会引起感冒，因为春天气温温差比较大，忽冷忽热的天气很容易引起着凉。一定要做好防护措施，根据天气的变化来增加衣服，千万不能因为一时的热把厚衣服直接脱掉。
对于患有呼吸道疾病的患者来说，比如哮喘以及支气管炎患者，尽量选择空气流通比较好的地方，减少去公共场所的次数，多呼吸一些新鲜的空气，雾霾天气时出门要戴上口罩，这样能够防止一些微小的颗粒从鼻腔进入到身体里面。
2、多吃一些新鲜的蔬菜和水果
到了春季是万物复苏的时期，千万不能一直挑食和偏食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，全面的摄入营养，做到饮食上的均衡和荤素搭配。春季是流感的高发时期，如果想要远离疾病的产生，那么就应该多吃一些深绿色的蔬菜和水果，这样能够有效对抗对身体有害的自由基，防止免疫细胞受到破坏，提高免疫系统。再新鲜的蔬菜和水果里面含有大量的维生素，能够帮助身体来对抗感染，同时也能够防止身体水肿以及呼吸道充血。
3、坚持进行食疗
白扁豆粥：需要准备40克扁豆和200克粳米，先把扁豆和粳米全部放在盆子里面淘洗干净，扁豆要提前放在冷水里浸泡三个小时，泡好之后放在锅里面，大火煮开之后再用小火一直把白扁豆煮熟烂为止，每天服用两次就能够预防流感。
枸杞子汤：需要准备一根山药，20克枸杞子和银耳，三个鸡蛋和5朵干菊花，先把山药彻底的清洗干净切成片，然后和枸杞子、银耳一起放在锅里面，使用大火炖煮，当把以上所有的材料全部对熟烂之后再放入40克的冰糖和打破的鸡蛋、菊花即可。
温馨提示
通过以上的方法就能够预防春季疾病的产生，一定要做好防寒保暖的工作，根据天气的变化来增加衣服，千万不能突然的把厚衣服脱掉。