孕妇皮肤暗黄怎么调理
许多孕妈妈都有皮肤暗黄的问题，变成了“黄脸婆”，虽然肤色暗黄也有孕激素的原因，但也有许多别的原因，建议孕妈妈对症治疗。因为孕期较特殊，许多平时可以采用的去黄方法都不能适用，到底孕妇皮肤暗黄怎么调理呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
孕妇皮肤暗黄可对症调理
1、调理气血
肤色暗黄有很多种原因，如果是较年轻的妈妈，一般色素沉着引起的肤色暗哑不是主要因素，应该是和气血有关。如果想从内而外的改善，应该以调和气血为主，食补就是很好的方法。
孕妈妈们可以加强营养，鼓励自己进高蛋白及含铁丰富的食物。如：黑木耳、紫菜、猪（牛）肝、豆类、蛋类食品等。此类食品不但含铁丰富，而且容易吸收。还建议孕妈多食用富含维生素B族的食物，如菠菜、胡萝卜、莲藕等食物，还应适当吃些樱桃、红苹果、小番茄、草莓等抗氧化性强的红色水果。
2、调理肠胃
脸色发黄可能是肠胃不好，一般来说，如果仅是脸色发黄而无其他临床症状的话，排除有肝炎的可能。通常脸色发黄是因为脾胃运化失常而导致的湿热交蒸于肝胆或气血亏损所致。
孕妈妈平时应注意食物的保温，不吃太凉的食物，食物宜清淡、细软、容易消化，还要多补充蛋黄、肝、番茄、胡萝卜、红薯、空心菜、香蕉、梨等富含维生素和微量元素的食物。
3、补充维生素C
孕妇皮肤暗黄可以使用含维C的护肤品，也可食用富含维C的各种蔬果，对美白去黄气有非常好的功效。维C护肤品最好在晚间睡眠前使用，这样不易被光照而导致快速失效。苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果，既廉价又美味。要相信，爱吃水果的人皮肤必然比那些相对不爱吃水果的人来说，会更光亮更有气色。
孕妇皮肤暗黄应注意日常生活护理
1、 孕期肌肤护理要做好
孕期肌肤问题是每个女性必须面对的问题。与其产后烦恼皮肤暗黄，不如产前做好预防措施。建议妊娠女性最好在孕期开始使用安全温和的孕妇护肤品做好孕期肌肤护理，产后哺乳期也可以继续使用，可以帮助预防和改善孕产期由于生理变化而引起的肌肤问题。如果在孕期没有使用孕妇护肤品的女性在产后可以尝试使用。
提醒：一定要选择安全温和的孕妇护肤品，对宝宝和大人都没有伤害。购买时可以选择品牌大，用户口碑好的品牌，并通过其官方渠道购买。
2、 调整心态，放松心情
新手妈妈很可能担忧孕期各种问题，有焦虑消极的心情，而且宝宝出生后可能要面对的问题会增加，压力也随着而来，难免造成心理郁结。所以孕妈妈一定要注意调整好自己的心态，放松心情。新妈可以向有经验的妈妈学习怎么健康开心的度过孕期，包括以后如何照顾新生儿，以此减轻自己的压力。
3、适当运动
生命在于运动，就算是已经怀孕的妈妈也不能停止运动，但这里说的运动，是适合孕妇的运动，且孕妇的运动量是要控制的，只能点到为止，像饭后散散步，做做家务，有条件也有兴趣的可以去学学孕妇瑜伽，或是太极拳。运动出汗可以排除体内毒素，有助于血液循环，还可以调节心情，心情好也有益于肤色健康。
秋冬季渐进，孕妇皮肤瘙痒怎么办？吃什么好？
夏季天气炎热，蚊虫出没，处于特殊时期的准妈妈，因为身体的变化和体内激素改变，怕热，出汗多，易遭蚊虫叮咬引发的红肿、瘙痒、丘疹等种种皮肤问题总是困扰着她们。那么孕妇皮肤瘙痒该怎么办呢？
1.多吃含维生素B族的食物
孕妇皮肤瘙痒时，应该多食用含维生素B族的食物，因为孕妇缺乏维生素B族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。
素类：菠菜、香菇、西红柿、胡萝卜、香蕉等。
荤类：瘦肉、鸡肝、牛肝、鸡蛋等。
奶制品、坚果类、豆类和杂粮等食物也富含维生素B族，如牛奶、花生、麦麸、豌豆、糙米、黄豆等。
2.多吃含不饱和脂肪酸的食物
孕妇皮肤瘙痒时应该多吃含不饱和脂肪酸的食物，因为人体缺乏亚油酸时，会使皮肤变得干燥，鳞屑增厚，所以极容易产生瘙痒感。像花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等坚果类食物，都富含不饱和脂肪酸。
3.偏方
①用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂于患处止痒。每天使用一次，一周后便可见效。
注意：可以在花椒水中加入适量的维生素C，止痒效果会更好。而且过敏体质者不能使用此方法。使用时注意不要弄到眼睛里。
②将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒。每天两次，坚持几天可见效。
③把鲜韭菜与淘米水，按1：10重量配好，先泡两小时再一起烧开，除去韭菜后，用水洗痒处或洗澡，洗后不用清水清洗，以免失去止痒效果。1日1次，连洗3天即可。
④用白酒将香菜浸泡2小时，然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处，可很快止痒。
孕妇皮肤瘙痒是怎么回事？该怎么办？
妊娠期妇女除了身体素质与之前相比大不相同外，皮肤也变得更加敏感，甚至有时还会出现瘙痒难忍的症状，这是为什么呢?
孕期皮肤瘙痒怎么回事?
1.外在因素
温度引起的：夏季炎热容易出汗，处于妊娠期的妇女们如稍有不留神，就很容易出现类似湿疹样的瘙痒症状;而到了寒冷的冬季，她们也规避不了干冷引起的皮肤瘙痒。
过敏原刺激引起的：如今过敏体质的人数不胜数，待产的准妈妈群体中从不缺乏过敏体质孕妇的存在。日常生活中如果一不小心接触到过敏原，例如花粉、海鲜等等，皮肤上就会马上变得又痒又肿。
2.内在因素
激素分泌紊乱引起的：母体怀孕后身体上会发生相对应的变化，除了自身免疫机制发生改变外，激素的分泌也会改变。当雌性激素分泌过多时，少数部分的孕妇有可能会出现妊娠性痒疹，皮肤瘙痒，偶见小红疹。
妊娠纹引起的：妊娠纹是孕期常见的症状之一，妊娠期间孕妇体内激素水平波动较大，肾上腺皮质激素明显增多，致使隆起的腹部周围皮肤弹性下降，导致妊娠纹的出现。尤其是个头矮小的孕妇，其产生妊娠纹的部位会出现瘙痒症状。
胆汁内阻引起的：当孕妇肝、胆功能调节失去平衡，手脚心就会出现肿胀瘙痒，但不会有皮疹出现。除此之外，肝代谢功能也会变慢，胆汁难以排出，还有可能会诱发黄疸，致胎儿早产。
一般来说，妊娠期瘙痒症状对胎儿影响不大，但仍有威胁胎儿健康的瘙痒症的存在，例如胆汁内阻型的瘙痒症、妊娠期丘疹性皮炎等均对胎儿有较大的影响。
孕期皮肤瘙痒怎么办?
1.非药物治疗
妊娠期的妇女属于特殊人群，用药也需要谨慎对待。而引起孕期皮肤出现瘙痒症状的原因有很多，虽说药物慎用，但也可以通过非药物的途径来缓解瘙痒症状。
放松心情，适当转移注意力：因为紧张焦虑的心情反而会加剧瘙痒症状。还有，孕期无论皮肤瘙痒对胎儿是否存在影响，都要扼制住挠抓的冲动，一来影响美观，二来可能存在局部感染的风险。
保证衣食合理性：众多的食物中有不少刺激性的食物，如辣椒、姜蒜、洋葱、鱼虾蟹等。所以妊娠期的准妈妈们自己得多注意饮食。切勿因美食而多吃，否则将有可能加剧皮肤瘙痒症状。此外，衣服的材质也要选择恰当，宽松棉质吸汗性强的为首选，以防止对瘙痒部位的刺激。
2.药物治疗
虽说妊娠期慎用药物，但准妈妈们也不必过于抗拒。皮肤瘙痒症状实在是难以忍受，或者影响到日常生活时，应及时寻求医师的帮助，并且在医生正确指导下对症使用药物，这也是一缓解瘙痒症状的有效办法之一。
孕妇皮肤瘙痒怎么办？止痒妙招分享
孕妇皮肤瘙痒确实让人坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪。那么孕妇皮肤瘙痒怎么办?孕妇皮肤瘙痒有什么止痒妙招吗?
1、选择偏弱酸性的沐浴露
孕妇皮肤瘙痒怎么办?选择好沐浴露能够很好的缓解皮肤骚扰哦!建议选择偏弱酸性的沐浴露，避免碱性的香皂;此外还要注意水温，最好与体温相仿的水温，还不能用太大力搓背，以免伤害皮肤。
2、洗澡后涂保湿霜
有很多孕妇会皮肤瘙痒是因为皮肤干燥所导致。所以建议在洗完澡后使用不加香味的保湿霜，帮助皮肤恢复水油平衡，防止水分蒸发，可以缓解皮肤骚扰。
3、多吃富含植物脂肪的食物
植物脂肪能渗透渗入表皮的角质层，锁住细胞间的水分，能够改善皮肤干燥状态，缓解瘙痒。可以多吃棉籽 、橄榄、芝麻 、葵花籽等食物。
4、勤换洗衣服
孕妇皮肤瘙痒时，最好选择穿柔软、宽松、吸汗的棉织衣物;此外要勤换洗衣物，减少汗迹对皮肤的刺激。
5、放松心情
如果孕妇精神紧张、情绪激动，则会加重瘙痒，那么孕妇想要缓解皮肤骚扰可以先减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安。
6、尽量不抓痒
如果孕妇不断的抓痒，皮肤会出现红点和抓痕，会加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染等恶性循环。
7、不吃刺激性食物
刺激性食物会加重骚扰，所以孕妇应该少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物;海鲜等过敏性的食物;咖喱、胡椒粉等刺激性调味品;芒果、菠萝、椰子等易水果过敏水果。
8、冬瓜皮泡水
建议用晒干的冬瓜皮熬成水后洗澡，然后将冬瓜皮贴在皮肤瘙痒的地方。有很好的止痒效果。
9、茶水泡脚
茶叶里含有丰富的微量元素锰。而锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，有增强人体抗皮炎的功效。建议孕妇可以用茶叶泡脚。