冬季嘴唇干裂怎么办
冬天干燥的气候，对于我们皮肤干燥的人来说是非常困扰的，特别是嘴唇，一到冬天就容易干裂脱皮，有时候严重的时候还会不小心弄伤出血，哎，总之，说多了都是泪。那么，我们该怎么来护理我们的嘴唇呢?除了日常用护唇膏之外，也可以自己动手自制唇膜哦，如何自制唇膜?一起来学习一下这几款自己可以动手diy的唇膜教程吧，粉嘟嘟的水润双唇就靠它了。
蜂蜜牛奶唇膜
做法：一勺蜂蜜、一勺牛奶、一勺燕麦呼和均匀，然后用棉签沾了涂嘴唇。油亮亮的，跟涂了无色唇彩一样哦，20分钟后洗净就好。剩下的可以放进冰箱下次使用。连续涂一个星期后，嘴唇会有自然光泽。
酸奶柠檬唇膜
做法：用喝剩的酸奶再加一到两滴柠檬汁混合搅拌，然后用棉签均匀涂抹在嘴唇上，用保鲜膜将嘴唇包好，大概15分钟后用清水洗净即可。半个月内做三次，保证你的双唇水嘟嘟的。
麦皮牛奶唇膜
做法：麦皮两勺，鲜奶一勺，蛋白一勺，柠檬汁2滴。将麦皮、鲜奶和蛋白混合调成糊状，加入柠檬汁拌匀后涂上唇敷10分钟，以清水吸睛。可给唇部肌肤充足的养分，又能减淡黑色的唇色。
维他命E唇膜
做法：将维他命E涂在双唇上，然后贴上保鲜膜，以热毛巾热敷，在充分吸收15分钟后，擦去多余油脂，双唇会变得柔软饱满。维他命E具有有效的滋润效果，对唇部干裂问题可以大大缓解哦。
冬季嘴唇干燥吃什么?
为避免嘴唇干裂，每天至少食用500克蔬菜，200克水果，选择富含维生素维生素C,维生素B2及油润含胶质的食物。可吃以下几大类。
蔬菜：白菜、生菜、萝卜、胡萝卜，藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。
水果：红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。
动物性食物：动物肝、肾、蛋黄，猪肉，鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。
富含胶质的食物：猪蹄，蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。
坚果类食物：葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。
冬季嘴唇干裂如何是好
由于冬季气温较低，空气干燥等原因，皮肤粘膜血液循环相对较差，无法形成有保护功能的皮脂膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分，所以冬季易出现干燥、脱皮及皲裂，缺少维生素，饮水量不够也会引起嘴唇干裂。如何预防冬季嘴唇干裂呢？下面我们就一起来看看吧。
1、戴口罩
如果是骑车的朋友，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风，戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥，冬季带上口罩有利于保护嘴唇，如果嘴唇在冬天没有任何保护措施的话会干裂的很快。
2、多吃新鲜果蔬
如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素，甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B，他是有助于伤口愈合的，多吃可尽快治愈嘴唇干裂。
3、及时补充足量的水分
天气干燥，机体内外均容易缺少水分，而充足的水分，对于人体机能的均衡有很大的帮助，每天喝足够的温水，保持身体内部的水分，也是可以有效防止嘴唇干裂的发生。
4、改变不良习惯
很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，殊不知其实这种做法是错误的，用舌头去舔嘴唇，嘴唇就会更容易干燥，所以记住要改掉这个不好的习惯，千万不要去舔嘴唇，也不要咬嘴唇。
5、涂润唇膏
可以带一个唇膏在口袋里，发生嘴唇干裂的话可以涂一下，选择选成分简单的即可，只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。
6、日常敷唇膜
取适量蜂蜜，然后取出一个维生素E软胶囊，用针扎破，让里面的油流出滴在蜂蜜中！搅匀后，涂抹在嘴唇上即可。建议睡前涂抹，保持一夜吸收效果更好，长期使用可以是嘴唇滋润不起皮。
秋冬季嘴唇干裂出血是怎么回事？
秋冬季节，气温下降，气候干燥，很多人会出现嘴唇干裂甚至出血的现象，这是怎么回事呢？应该怎么办？
嘴唇干裂并不是大毛病，但是嘴唇干裂后造成口周的隐约疼痛、脱皮甚至出血，会影响美观，伴随口周皮肤的干裂、变黑，导致嘴角部位颜色较深蛮严重影响美观，也影响了心情。
导致嘴唇干裂出血的原因其实是多方面的。
首先，是气候原因，天气干燥，气候湿冷。
其次，喝水少，体内维生素不足，因此在秋冬季节需要多喝水，多吃水果补充维生素。
再次，饮食习惯不好，很多人喜欢吃辛辣刺激食物，秋冬季节吃这些食物容易上火，特别容易引起嘴角生疮起泡，伴有嘴唇干涩出血等症状。
再则，与一些不良习惯有关系，不少人嘴干的时候喜欢咬唇、舔唇，想通过唾液来增加嘴唇的湿度，这种做法往往会适得其反。冬季气候干燥，唇部水分蒸发较快，短暂的嘴唇湿润，水分蒸发更快，从而更加剧了嘴唇的干裂、出血症状。
另外，生活中不注意嘴唇部位的养护，因此，秋冬季节使用一款具有保湿效果的唇膏是非常必要的。
综上述原因分析，秋冬季节预防嘴唇干裂出血需要做到以下几点：第一，秋冬季多进食新鲜蔬菜瓜果，补充足够维生素；多饮水，补充水分，保持唇部滋润。第二，不舔唇、咬唇，尽量不吃辛辣刺激食物，有条件可以戴口罩，减少唇部的水分蒸发，保持唇部的温暖和湿润。第三，唇部干燥起皮的情况下，建议局部使用润唇膏，可以选择富含维生素E和油分的润唇膏，也可以使用芦荟胶或橄榄油涂抹保湿。
冬季嘴唇干燥起皮怎么办 教你护理唇部小妙招
冬季嘴唇干燥怎么办？冬天的风猛烈而刺骨，一不小心就会把嘴唇吹得干裂，那么冬季里我们该如何有效护理唇部？下面一起来看看吧。
1、敷唇膜
不要以为只有面部才需要敷面膜，其实我们的眼睛以及嘴唇也是需要经常敷面膜的。如果你还没有唇膜的话赶紧入手一些唇膜吧。在此，我向你推荐兰芝的唇膜，这款唇膜受到很多人的喜欢，销量常年高居榜首。
2、不要舔嘴唇
冬天的时候嘴巴比较容易干，这个时候很多人都会习惯性地用舌头去舔嘴唇，结果越舔越干。因此，千万不要因为嘴巴干就去舔嘴唇。正确的做法是多喝水。只要你身体内的水分足够多，嘴唇就不会干。
3、及时补充水分
不要总是等到觉得渴了才喝水，这时体内已经是非常缺水了，所以我们时不时就要喝水来补充一下啦！也不要一次猛喝太多，补充水分应该要适量适时。
4、外出要戴口罩
秋季气候干燥，最好可以养成戴口罩的习惯，特别是需要经常骑车的人，戴上口罩可以保护嘴唇的温度和湿度，避免风吹缺水干燥。
5、补充维生素
大多数时候我们的手脚或者嘴唇容易起皮，大部分都是因为我们身体内缺乏维生素和水分。平时我们一定要多吃水果和蔬菜，多喝水，这样我们身体内才能够保持正常的维生素和水分供应。保护唇部不是一天就可以立竿见影的，是需要我们一天一天积累出来的。
6、选择天然的润唇膏
现在市面上的润唇膏有很多，看的人眼花缭乱，更不用说那些有选择困难症的人了。我建议大家选择纯天然的比较健康的润唇膏。毕竟我们在用唇膏的过程中很容易吃进去一些唇膏 ，选择天然的唇膏会被对身体和嘴唇比较好。
7、绵白糖去角质
你的唇部容易起皮，很有可能是因为你太久没有去角质了。要知道，不是只有面部才需要去角质的，我们的唇部还有身体也是需要去角质的。其实家里面的绵白糖可也可以用来去角质。记得一定要选用绵白糖，不要选择白砂糖。因为白砂糖比较粗，很容易伤害到唇部。取一定量的绵白糖和蜂蜜混合在一起，然后再涂于嘴唇上过五分钟到十分钟左右再洗干净即可。这样就可以轻松简单的去除唇部的角质了。
8、多吃新鲜蔬菜
蔬菜含有丰富的维生素B2和维生素A，而这些物质正是我们人体所需要的，多吃新鲜的蔬菜可以补充因为缺乏维生素而导致的嘴唇干裂问题，而且蔬菜含有大量的水分，还可以补充我们体内所需要的水分，减少肌肤干燥的问题啦！