宝宝在半岁左右就会慢慢的开始添加辅食，水果是宝宝食谱中不可少的一种营养物质，但是还没有咀嚼功能的宝宝就只能吃水果泥了，推荐几款适合宝宝食用的水果泥，家长一定要学会来哦~

　　1、红枣泥

　　准备食材：红枣100克，清水适量

　　步骤1：红枣洗净，放入消毒锅中煮20分钟左右，煮至烂熟。

　　步骤2：红枣去皮去核。用搅拌机搅拌均匀，温凉后即可喂食。

　　红枣含丰富的钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素等营养物质，可有效预防癞皮病、坏血病，提高人体抵抗力。推荐食用月龄：7个月或以上宝宝。

　　2、梨子泥

　　准备食材：梨1个，水适量

　　步骤1：用锅把梨蒸熟。

　　步骤2：把熟的梨去皮。

　　步骤3：梨切丁。

　　步骤4：放到搅拌机里搅拌，可适量加水。成泥状时装碗即可。

　　梨子营养好又易于消化，也不容易引起过敏，比起米糊，更建议把这个当作人体的第一个辅食。秋冬季节食用梨子，还有润肺止咳，降火化痰的功效。推荐食用月龄：6个月或以上宝宝。

　　3、猕猴桃泥

　　准备食材：猕猴桃半个、温开水适量

　　步骤1：将猕猴桃洗干净，去皮，然后切成小块。

　　步骤2：将猕猴桃压成泥。

　　步骤3：用1:1的方式兑水，即可食用。

　　猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，并且对维持心血管健康具有良好效果。推荐食用月龄：1岁或以上宝宝。

　　4、木瓜泥

　　准备食材：木瓜1/4个

　　步骤1：把木瓜对半切开。

　　步骤2：去籽。

　　步骤3：用汤匙将木瓜果肉刮下捣烂。

　　步骤4：置于碗中即可。

　　木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。推荐食用月龄：6个月或以上宝宝。

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