小孩不吃东西怎么办?八成父母看完都收藏了
时间:2021-12-05
来源:幼儿呵护
作者:网友投稿
自家孩子不肯吃东西,相信是所有父母都为之苦恼的一件事,父母总担心孩子不吃东西会导致营养不良,那么针对这种情况家长到底该怎么办呢?
孩子不吃东西怎么办
1.让孩子有一个比较安静的进食环境,使他能轻松愉快的进食,因为人的消化系统受情绪的影响,紧张了会导致食欲减退。故在孩子进食时,大人不要高声谈笑,更不应逗引孩子。
2.孩子的食物除考虑到各种营养以外,还应注意丰富多样和容易消化,尽量做到食物品种多而色香味俱佳,使孩子看到闻到就产生想吃的愿望,同时,烧给孩子吃的菜应切得细些,饭不要煮得太干,以便于他们咀嚼。
3.应定时,适量地给孩子进食,并保证让孩子吃一定数量的蔬菜和水果,注意不要使孩子吃得过饱。
4.孩子吃零食,甜食及肥腻,油煎的食品也应少吃,饭前半小时不宜给孩子吃任何东西,即使是一颗糖,一块饼干,就连开水也别给他喝,以免抑制食欲和冲淡胃酸。
5.孩子的胃口不可能每顿都一样,有时好点,有时差点,不要强求他一定得吃多少,尤其不可强制孩子吃“营养品”,若孩子不想吃,千万不要强迫他,因为适当的饥饿感可以改善孩子的食欲,还有,孩子有时要一口菜一口饭吃,有时却喜欢把菜拌在饭里吃,大人一般不要去干涉。
6.不要在孩子面前议论他的饭量,也不要谈论孩子爱吃什么不爱吃什么,别给孩子许下什么“吃一口 ,讲一个故事”的愿,对孩子不要百依百顺,也不要哄、骂、压。
注意事项
培养宝宝良好的饮食习惯,与营养调配相结合,孩子就会胃口好,吃饭香甜,营养充足,从而利于身体的健康发育。如果宝宝长时期食欲不振、看到食物也不想吃、甚至拒吃,这种情形一般连续两个月以上,就需要去医院检查治疗了。