家长注意了，千万别给孩子吃这些垃圾食品！
时间：2021-11-19
来源：儿童保健
作者：网友投稿
辣条、烧烤、果冻等等这些都是生活中常见的垃圾食品，同时这些食品也是孩子们的最爱，有些儿童甚至不愿意吃饭就想吃这些东西，然而儿童吃多了垃圾食品的话对健康是有极大危害的。
腌制食品
如酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉等，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤。在腌制时含高盐，使肾脏的负担加重，易发生高血压。
油炸食品
油条、薯条等，含有热量高的油脂和氧化物质，易导致肥胖;也是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。
在油炸过程中，使蛋白质变性产生大量的致癌物质。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。
油条中含的明矾，对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。
烧烤类食品
如烤肉串、铁板烧等，主要危害是：含大量“三苯四丙吡”是三大致癌物质之首;
据观察1只烤鸡腿=60支烟的毒性;导致蛋白质炭化变性加重肾脏、肝脏负担;如肉烤不熟，细菌、寄生虫会引起感染。
加工的肉类食品
如熏肉、腊肉、肉干、香肠、火腿肠等，都含有亚硝酸盐，可能导致癌症的风险。添加防腐剂、增色剂和保色剂等对肝脏造成损伤。
冷冻甜点
包括冰淇淋、雪糕等。这类食品因含有较高的奶油和糖量，易导致肥胖;因高糖，可降低食欲;还可能因温度低而刺激胃肠道。