香蕉多吃能防止便秘，营养价值十分好。香蕉泥是宝宝水果辅食的首选之一，口感好，很容易弄烂。香蕉富含钾元素香蕉的钾含量非常高,每100克香蕉就含有约330毫克钾。

　　方法一：准备一只或几只成熟的香蕉、几勺煮开后冷却的水,牛奶或母乳。把香蕉皮剥掉，在一个空的容器中加入水，接着把香蕉切片用勺子把香蕉捣碎。把牛奶倒入捣碎香蕉的容器中，接着用搅拌器搅碎。形，色皆诱人的香蕉奶昔就完成了，冰箱冷藏效果更佳。

　　方法二：香蕉还可以用于制作香蕉奶冻、香蕉奶油蛋羹,香蕉木薯,油炸香蕉和香蕉大米布丁。个人的口味爱好可以搭配不同的食物。不仅营养丰富，而且口味独特。让你的家人，特别是宝宝百吃不腻。

　　方法三：制作好的香蕉泥也可以和谷物、鳄梨、蓝莓、猕猴桃、桃子、梨、苹果、红薯,和酸奶搭配在一起，为宝宝健康快乐成长提供一个有利的外部条件。

　　香蕉苹果泥

　　1.苹果、香蕉去皮切成小块

　　2.一起放入料理机用低档搅拌均匀

　　3.锅里备水烧开关火。把搅拌好的水果泥倒入碗内再放锅里盖上盖子，温三分钟后端出就可以喂给宝宝吃了。

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