哺乳期不能吃的东西大全你都知道吗？
时间：2021-12-12
来源：产后饮食
作者：网友投稿
哺乳期妈妈需要做的就是尽量给孩子提供最优质最健康的母乳保证孩子的身体健康，一般来说妈妈的饮食会直接影响到母乳的质量，那么哺乳期不能吃的东西有哪些？
1.辛辣、刺激的食物
辛辣刺激的食物就算是在平常也是少吃为好，对健康影响比较大：这些食物主要有：韭菜、蒜薹、辣椒、茴香等，这些食物都可以通过乳汁进入孩子的体内，影响健康，为了孩子的健康，妈妈们十月怀胎都忍了，那么就再忍忍吧。
2、腌制的肉、鱼
一般成人都不宜多吃，这些食物含有大量的亚硝酸盐有致癌的作用，孩子的肾脏功能还没发育好，过多的摄入的会损害孩子的肾脏功能。
3、油炸食物、高脂肪食物
油炸的食物含有很多有害物质，哺乳期妈妈吃了对健康不利，其次麦乳精也尽量少吃，因为麦乳精会使妈妈的乳汁分泌减少。
4、韭菜、人参、冷饭
韭菜会抑制乳汁的分泌导致母乳不足，人参太燥热也不利于健康，冷饭易损伤脾胃，造成腹泻，中医认为生冷之物易致淤血滞留。