怎样对待产后抑郁
现在很多的年轻人都是独生子女,当做了妈妈后,就容易发生心理变化,而患上了产后抑郁,那么,这个时候产妇要如何应对产后抑郁呢?
年轻妈妈怎样对待产后抑郁:
一是等待产后忧郁的自愈。
如果产妇只是产后心情忧郁,而没有成为抑郁症,那就努力让自己的心情放松,等待着体内激素水平调整,总会形成平衡,而使自己适应新的生活。
二是创造适宜的产后恢复环境。
当产妇从医院回家时,要限制来探望的人,尤其是要关掉电话,为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。
三是产后饮食清淡而富有营养。
产妇要吃营养丰富而又清淡的食物;与此同时,享受被亲人照顾的亲情,在感谢其爱心中,使自己得到心灵的调养。
四是休养中适度增加运动。
产妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力,不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上,更是可以使体内自动产生快乐“元素”,使年轻妈妈的心情从内而外地愉快起来。
五是珍惜每一个睡眠机会。
产妇要学会创造各种条件,让自己睡觉。有时候,即便半个小时的睡眠也能给自己带来好心情!当孩子安然入睡时,产妇不要去洗洗涮涮,而是要抓紧时间睡觉,哪怕是闭目养神也好。这时候千万要记住关掉你的电话,不要让它惊扰了自己和孩子的好觉。
产后抑郁及时的治疗很重要,但是了解其发病原因也别关键:
1、内分泌变化的影响
妊娠后期,孕妈咪体内雌激素黄体酮,皮质激素、甲状腺素也不同程度增高,孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉,但是孩子出生后,这些激素迅速下降,造成体内内分泌发生变化,从而产生抑郁症状。
2、妈咪或宝贝生病
研究表明,疾病导致的极度紧张也会诱发抑郁症。早产、产褥期的疾病或合并症给妈咪带来极大压力,容易诱发产后抑郁。她们一方面担心早产宝贝今后的健康问题,另一方面自己心理上也没有完全做好做妈咪的准备,
3、家人的压力
丈夫或其他亲属对孩子的性别不满意,以及丈夫的不良表现容易给妈咪的情绪带来压力和委屈。
4、睡眠不佳
很多妈咪无论白天晚上都是自己带孩子,容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪,甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨,产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨。
5、经济原因
有的家庭可能在妈咪怀孕期间在经济上陷入了困境,妈咪担忧有了小宝贝后的生活问题。
6、有些问题往往出现在产前
有些妈咪产前就曾患抑郁症,这样的妈咪容易在产后复发抑郁。还有的妈咪对是否要小孩的问题十分矛盾,或者由于某些家庭或社会压力才要的小孩,这样的妈咪在产后更容易心理失衡。
怎样对待自愿被潜规则的女友?
礼仪之于女人真的很重要,女友自从见过未来婆婆被指缺少涵养之后,就下定决心一定要把自己修炼成礼仪女郎,并坚决要做个知礼孝,懂节道,有涵养美丽且优雅的女人。对于她的上进我自然是万分支持,心甘情愿掏腰包送她去进行礼仪学习,并坚持每个礼拜都自主接送。
女友感动的不得了,信誓旦旦地说婚后一定要对我怎么怎么好。我听了很高兴,却没想到婚还没结,她倒先送一顶帽子给我戴了。这礼仪,真是要人命啊!
教礼仪的是位先生,每次我送女友过去,看到他的样子都算个中规中矩的男人,实在算不帅,但很自信,或许与他从业有关吧。我也懒得理会这些。但女友在过去修习的第二月时,突然宣布不再需要我接送了,她的理由是坐公车来回当散心也挺好的,因为夏天到了,人多活动活动才好。
当时我正忙于生意也没理会这些,也懒得对她的理由加以分析,就答应了。这样她回家的时间就多了一个多小时,但她每次回来都兴高采烈地样子。
被我察觉出端倪是在三个月后,那天签了一笔大单,心情很高兴,想起女友说过喜欢的钻石项链,打算在这天买给她。当然是要带她一起去的,但为了要给她惊喜,并没提前打电话告诉她。可是,最让人想不到的事发生了,在礼仪学校竟然没见到她的影,我急忙拨了她的电话,但响了几分钟才接听,并且很慌乱的样子。
我问她在哪里,她说在公车上,正往家赶。我也没多考虑就向家奔去,却在离家三站远的地方看到她,当时她正从一辆轿车上下来,很高兴很甜蜜的样子,看到我,惊慌的不得了,我却没空理她,因为我看到车上坐的是礼仪教师。老师送学生本来没什么,但女友为什么对我撒谎?
事后,女友承认她和那个男人发生了关系,却并不求得我的原谅。她还说她的老师是个很有内涵,很沉稳也很懂得关照女孩的男人,这样的男人满足了她对理想男友一切的想象。那我呢?你把我当什么了?我问她。她说,关于这件事我想向你道歉,我们可以解除关系的。说完这句话,我看她的脸颊含笑如春!
我以为我和她的关系就到此为止了,可是她在一个月后又打了我电话,说自己上当受骗了,原来那个坦陈自己未婚的男教师已经是两个孩子的父亲,并且不可能为她离婚的。事到这里,她才想到我的好,并想要和我复合。对于女友的要求,我真的很难作出抉择,虽然,不可否认的是,我对她依然很依恋,依然念念不忘,可是,她的一切作为也在我爱她的基础上深深伤害了我。
本以为,一个女人能对当初最爱自己的男人说另一个男人的好,理想中的这个男人能令她神魂颠倒,他对她也会爱入膏肓,却没想到,他们之间的爱也不过如此。或者应该说,自始至终那个男人根本就对她没有真爱过,只是对她进行了一次“潜规则”,事后,谁都不是谁的谁了。而我,却无辜被成为他们这场游戏最受伤害的人。该原谅她么?每次我欲选择宽容时,我总想起女友介绍她老师时那张含笑如春的脸,然后我的思绪一下子就因慌乱而崩溃了。
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夏日私处异味男人怎样对待
炎热的夏季,很多男性朋友都发现阴茎会散发出异味,那这到底是怎么回事?据专家介绍,这可能是由于包皮龟头炎引发的正常现象。那么为什么包皮龟头炎会有异味呢?男性朋友们又该怎样注意?
近来专家研究发现,很多包皮龟头炎的患者,包皮部位都会产生异味,因此变得很紧张。专家介绍到,这是一种很正常的现象,男性龟头炎长期无法治好,就会造成包皮内部产生脓性物质,继而发生异味。
男科专家介绍说,龟头异味其实是一种常见的现象很普遍,很多男人甚至认为这是一种很正常的现象,有的还走进了“洗洗更健康”的误区。殊不知,洗的只是一时的清洁,找到“根源”对症治疗才是关键。
龟头有异味是男子的多见症状,通常是见于包皮过长的男子,包皮过长使包皮的分泌物无法排除,大量地积存于包皮腔内,产生了包皮垢,所以积存的包皮垢产生了异味。
尤其是在夏季,气温高升,出汗较多,包皮腔潮湿的环境令细菌繁殖较快,稍不注意包皮卫生,龟头的异味就会更浓。
龟头异味多由包皮龟头炎引起,包皮龟头炎是常见的生殖感染疾病,分为包皮炎和龟头炎,因为同时出现,故称包皮龟头炎。龟头有异味的临床患者几乎均有包茎或包皮过长现象。包皮龟头炎常表现为包皮红肿、灼痛、小便时加剧、可有脓性分泌物质自包皮口流出。
以上就是专家对“为什么包皮龟头炎有异味”的介绍。男性朋友要注意养成良好的卫生习惯,否则,会导致包皮龟头炎,专家指出:包皮龟头炎会让龟头产生异味,包皮过长也会使龟头产生异味,所以要避免这两种情况的出现。
男人应该怎样对待自己的女人?
当一个女人嫁给你的时候,她就决定了一切要重新开始了,她把一切都交给了你,那么作为一个新世纪的男人应该怎么对待自己的女人呢?
1、 当你爱上一个女子的时候,一定要大声的告诉她。女孩很矜持,同时容易没有安全感。如果你爱她,就告诉她,多说几遍也没有关系的。"我爱你"三个字,女孩是永远都不会听厌的。当你已经不爱她的时候,不要伤害她,男人可以尽量不要伤害女人,宁可把过错都推在自己身上,也不要说是因为不爱了。女人的心是很脆弱的,容易受伤而不容易恢复。你们已经很相爱的时候,不要以为老夫老妻了,就不要甜言蜜语和浪漫了。女人终究是小女人。任何女人都无法抵挡温柔的男人的。
2、 男人有自尊,女人也有,不要介意有时候女人为了在朋友间的小小的虚荣心,那是对你有自信,所以才希望你比别人强。
3、 她在逛街的时候,不论你有多累,有多不想看着她一套一套的衣服的试穿,也不要有任何的不耐烦,因为女人的天性是逛街购物,而和心爱的人一起逛街,更是体现你爱心的时刻,虽然你的任务是劳力和财富的支出,但是看到女人眉飞色舞的神态,你应该觉得这是值得的。
4、 女人每个月都有那么几天,轻着脾气不好,重着犹如生重病。女人天生是应该被照顾的。那几天更是,所以温柔的陪着她,以后的好处绝对是男人的。
5、 女人都是需要陪的,不要总是为了自己朋友,兄弟的邀请,不是喝酒,就是打牌,偶尔去去消遣是可以的,但是女人依然要陪。处理好两者的关系,总是有益无害的。
6、 女人喜欢为自己心爱的人洗衣做饭,帮你妥当的安排好一切,那是爱你的表现,那是不是有时候你也下厨做一顿让女人也高兴一下,偶尔的惊喜是促进双方感情的有效方法。
7、 当一个女人告诉你,"我很坚强,你不要为我担心"的时候,你一定要注意,女人的坚强都是为了男人才这样的,通常来说,女人是柔弱的,当她变坚强的时候或许就是离开你的时候了。所以任何时候都要很宠女人,把她们当宝贝或小孩一样。
8、 不要让女人在感情上绝望,当一个女人对感情绝望的时候,也是最难改变决定的时候了。任何时候,都不要伤害女人,女人受不起伤害。
9、 爱一个女人,就是要宠她,爱她,捧在手心怕跑了,含在嘴里怕化了。
10、 女人其实要求的很简单,只要一个爱她的男人就够了。