如何做到产后健康减肥
产后，我们都知道，因为产妇身处哺乳期，是不能随意的吃减肥药来减肥的，所以一定要采取健康的减肥方式。
如何做到产后健康减肥：
控制你的食物和零食
确保你的热量均匀地分散在一整天。避免一顿吃很多，然后下一顿就不吃了，或是暴饮暴食，这样的习惯都是不好的。 如，可以在两餐之间适当的加一些零食，但是热量一定要低，而且你每天的摄入热量的总数不要超过2500卡路里。 以每三个小时吃点东西，但是不要吃的太多，刚刚好就行。
注重营养
一定要吃一些有营养的食物，这些食物都不会影响到你的每天卡路里数，富含有维生素的食物可以确保你的健康，以及宝宝的成长。
坚持母乳喂养
很多妈妈生了宝宝后，怕影响乳房的美观，不给孩子喂奶。岂不知母乳喂养既能满足宝宝的营养需求，又可以大量消耗自身的热量，利于形体的恢复。女儿那会，我坚持母乳喂养11个月。
使用瘦身精油按摩
产后的妈妈一般肚皮都会松弛，精油的渗透力是一般护肤品的70倍，能很好的渗透到肌肤底层分解多余的脂肪，加上按摩，能很好的紧致肌肤，另外精油具有护肤改价肌肤的作用，针对妊娠纹也有一定得帮助。
产后减肥一定要注意，下面这些减肥误区一定不要犯：
1、生完孩子后立刻节食
刚生完孩子的新妈妈，身体完全没有恢复到孕前的水平，需要补充多种营养，如果马上进行节食，就很容易出现营养不良的情况，尤其不利于母乳喂养的新妈妈的健康以及宝宝的健康。
想要减肥，必然需要控制饮食，节食就减少了很多营养成分的摄入，因此新妈妈产后减肥应该注意营养的均衡，就算控制饮食，也不要控制营养。
2、产后服用减肥药或者减肥茶
产后新妈妈减肥不适合服用减肥药，尤其是母乳喂养的新妈妈。这是因为母乳喂养的新妈妈服用减肥药，大部分的药物就会从乳汁中派出去，进入宝宝的胃里，不利于宝宝的健康。
3、急于做运动
产后的新妈妈不要急于做运动，尤其是剧烈的运动，如果进行剧烈的运动，很容易导致子宫康复变慢并且引起大出血，甚至会引起生产时候手术断面或者外阴切口再度遭受损伤。
4、便秘的情况下进行减肥
便秘不利于减肥，这个道理大家都知道。因此新妈妈想要减肥，首先就要先消除便秘，有意识地多喝水或者多吃些富含纤维素的蔬菜水果，比如胡萝卜、红薯等，每天至少保证喝7-8杯水。
男性如何做到喝酒不伤身？
相信大家都知道，男性朋友在平时喜欢应酬交际，那么在餐桌上必然少不了酒来助兴。但是男性经常喝酒的话，会导致肝肾受到严重的损伤，容易诱发肝肾疾病，所以男性朋友如果一定要喝酒的话，应该掌握喝酒的技巧，就能够尽量减少酒精给自己带来的伤害。
那么男性应该怎样做到喝酒不伤身呢？下面五个秘诀送给你：
秘诀一、尽量喝热酒
男性朋友在喝酒的时候，不管是白酒还是黄酒，都应该降温后再喝，这样能够保持口感芳香，而且还能够发挥掉一些有毒物质，就能够减少酒精给自身带来的伤害。
秘诀二、不要空腹喝酒
在空腹的情况下千万不要喝酒，这样会导致酒精更好的被人体吸收，就容易出现酒精浓度过高的现象，血液中酒精浓度过高，会让自己处于相当危险的麻痹状态。喝酒前应该吃一些含淀粉高的食物或者吃麦片，这样都能够降低肠胃对酒精的吸收率，而且能够减少酒精的摄入量。
秘诀三、不要大口喝酒
因为男性朋友的性格是比较豪爽的，在喝酒的时候会干杯一口干，其实这种喝酒的行为，最伤身体，喝酒的时候应该小口小口的喝，而且喝酒的时候不能够加入可乐和汽水之类的饮料，以免身体更快的吸收酒精。
秘诀四、喝酒时应多吃蔬菜和豆制品
在喝酒的时候千万不要喝闷酒，应该多吃一些新鲜的蔬菜和豆制品，蔬菜中含有大量的维生素和抗氧化剂，能够起到保护肝脏的作用，豆制品中含有大量的卵磷脂和蛋白质，也能够起到保护肝脏的作用，就可以降低酒精给肝脏造成的伤害。
秘诀五、不要胡乱的吃醒酒食物
很多人认为可乐和雪碧可以达到解酒的作用，其实这是一种误区，最能够解酒的是果汁，特别是苹果汁和橙汁的解酒效果是相当不错的，因为果汁含有丰富的果糖，可以更好的燃烧酒精。
男性朋友要想喝酒不伤身，那么就应该掌握上面提到的五个秘诀，除此之外还应该控制喝酒量，千万不要经常大量的喝酒，要以自己的健康放在第一位，因为只有健康的身体才能够更好的工作，才会有更好的美妙人生。
冰点脱腿毛是如何做到保护肌肤
冰点脱腿毛是如何做到保护肌肤
冰点脱腿毛采用低能量密度，能够充分保证治疗时的舒适度，特别适合毛发粗，多，面积大的求美者；每个脉冲的Dp双脉冲技术和10Hz的高重复频率，充分保证脱毛效果。冰点脱腿毛采用Dp双脉冲技术，由预热脉冲和加热脉冲构成，阶梯式加热模式提高了对毛囊的破坏作用，但同时能量最低，求美者不会有任何不适，更不会波及到毛囊之外的皮肤组织。
冰点脱腿毛的优点
1、特有冷触技术，安全无痛：冰点脱腿毛采纳稀有的白宝石治疗，祛腿毛治疗中白宝石窗口紧贴皮肤，使局部表皮冷却至5度，祛腿毛有效地爱护了正常白皮肤不受热损伤，在治疗过程中无任何不适感。
2、最佳脉冲，绝毛不伤皮肤：冰点脱腿毛的脱毛效果所需脉冲与毛发粗细有关，毛发越粗所需作用越长，祛腿毛的激光脉冲从5毫秒至100毫秒，在获得理想的脱腿毛疗效的同时，有效地爱护皮肤不受热损伤。
3、最佳波长，效果吹糠见米：冰点脱腿毛的激光波长能穿透至真皮的深层以及皮下脂肪组织，祛腿毛作用于不同部位和深度毛囊，冰点祛腿毛可以快速彻底祛除人体任何部位和深度的毛发。
4、独特方形光斑，快速彻底：冰点脱腿毛的设计为12*10mm的方形大光斑，进行大面积祛腿毛时，不仅效力高、速度快，而且冰点祛腿毛可以消除传统激光圆形光斑所形成的治疗重叠死区。
盆腔炎如何做到及早发现
盆腔炎是一种常见妇科疾病，在得病后对患者的影响也比较明显，我们要注意它的症状表现，特别是在身体有不正常的情况后，我们要及时的检查，做到早发现、早治疗。
盆腔炎类型
1、急性盆腔炎：其病急，病情重，可出现下腹疼痛、发烧、寒战、头痛、食慾不振。检查时发现病人呈急性病容，体温高，心率快，下腹部有肌紧张、压痛及反跳痛。盆腔检查：阴道有大量的脓性分泌物，穹窿有明显触痛，子宫及双附件有压痛、反跳痛，或一侧附件增厚。全身症状多不明显，有时可有低热，易感疲乏。病程时间较长者，部分患者可有神经衰弱症状，如精神不振、周身不适、失眠等。当患者抵抗力差时，易有急性或亚急性发作慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部痠痛。常在劳累、性交后及月经前后加剧。由于盆腔瘀血，患者可有月经增多；卵巢功能损害时可有月经失调；输卵管粘连阻塞时可致不孕，盆腔炎症状及危害有哪些呢？
2、慢性盆腔炎：全身症状爲有时低热，易感疲劳，部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部痠痛，常在劳累、性交后、月经前后加剧。由于慢性炎症而导致盆腔淤血、月经过多，卵巢功能损害时会出现月经失调，输卵管黏连阻塞时会导致不孕症。
盆腔炎症状
1、下腹坠痛：慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。常在劳累、性交后及月经前后加剧。
2、月经失调：早期因子宫内膜充血及溃疡，可有月经过多。多数患者就诊时患病已久，子宫内膜已遭受不同程度破坏，而表现为月经稀少或闭经。
3、不孕：由于输卵管粘膜破坏与粘连，常使管腔阻塞；或由于输卵管周围粘连，有时管腔尚保持部分通畅。但粘膜纤毛被破坏，输卵管僵硬、蠕动受限，丧失其运输功能，也不能受孕，故绝大多数患者为不孕。
4、全身症状：盆腔炎都有哪些症状？多不明显，有时仅有低热，易感疲倦。由于病程时间较长，部分患者可出现神经衰弱症状，如精神不振、周身不适、失眠等。当患者抵抗力差时，易有急性或亚急性发作。
盆腔炎检查项目
1、超声波检查：主要是B型或灰阶超声扫描、摄片，这一技术对于识别来自输卵管、卵巢及肠管粘连一起形成的包块或脓肿有85%的准确性。但轻度或中等度的盆腔炎很难在B型超声影像中显示出特征。
2、腹腔镜检：如果不是弥漫性腹膜炎，病人一般情况尚好，腹腔镜检可以在盆腔炎或可疑盆腔炎以及其他急腹症病人施行，腹腔镜检不但可以明确诊断和鉴别诊断，还可以对盆腔炎的病变程度进行初步判定。
3、病原体培养：标本来源同上，应立即或在30s内将其接种于Thayer-Martin培养基上，置35℃温箱培养48h，以糖酵解进行细菌鉴定。新的相对快速的衣原体酶测定代替了传统的衣原体的检测方法，也可用哺乳动物细胞培养进行对沙眼衣原体抗原检测，此法系酶联免疫测定。敏感性平均为89.5%，有98.4%的特异性。
如何及早发现盆腔炎
1、近期内有流产、分娩、妇科手术或慢性盆腔炎史及月经期处理不当史。
2、寒战、高热、头痛、精神不振、食欲差，以及下腹疼痛，白带增多等表现。
3、腹肌紧张，两下腹压痛及反跳痛，内诊子宫增大、压痛、盆腔包块等。有脓肿形成时，可有下腹包块及局部压迫刺激症状，包块位于前方可有排尿困难、尿频、尿痛等；包块位于后方可致腹泻、里急后重感和排便困难。
4、白细胞总数及分类增高。
5、排除了阑尾炎、异位妊娠、卵巢囊肿蒂扭转或破裂等急腹症。
6、慢性盆腔炎：全身症状有时有低热、易感疲劳，部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后、月经前后加剧。由于慢性炎症而导致盆腔瘀血、月经过多，卵巢功能损害时会出现月经失调，输卵管黏连阻塞时会导致不孕症。急性炎症有可能引起弥漫性腹膜炎、败血症以至感染性休克等严重后果；慢性炎症由于久治不愈，反复发作，而影响妇女正常工作和生活以及身心健康。