预产期是女性朋友在怀孕后会依据怀孕的周期推算的生产日期，而了解自己的预产期，对于女性在临产前做好相关的准备工作是很有帮助的，那么，预产期准不准呢？

预产期可以提醒孕妇胎儿安全出生的时间范围，但不要把预产期这一天看得那么精确。预产期不是精确的分娩日期。据统计，只有约53%左右的孕妇会在预产期当天分娩。

胎儿什么时候出生受到宫内环境、胎儿发育情况、孕妇身体条件和现实环境等因素的影响，出生时间不能准确预计。预产期只是孕妇分娩的大概时间，计算预产期的目的是让孕妇做好当妈妈的准备，并不是计算出哪天就真的在当天生产。

那么，比预产期“提前”或“推迟”是否代表不正常呢？一般来说，在预产期前后两周内分娩都属于正常情况。临床上所说的足月胎儿是指孕龄在37周到42周之间，在这段时间内分娩的孕妇约占80%-90%。不到37周分娩的为早产儿，约占5%-10%。孕龄越小，早产儿生活能力越弱。如果在孕37周之前有临产症状，应立即到医院保胎，尽可能延长胎儿在子宫内的时间。有妊娠合并症的孕妇，（如高血压、前看胎盘出血）则需要视乎身体情况决定是否要提前引产。

因此，孕妇到了孕37周时应随时做好分娩的准备，但不要过于焦虑，听其自然，如到了孕41周还没有分娩征兆出现，有条件的应住院观察或适时引产。

预产期，即孕妇预计生产的日期。由于难以准确判断孕妇受孕的时间，所以医学上规定，以末次月经的第一天开始计算，往后推280天左右即预产期，即妊娠维持40周，相当于10个月的时间。预产期一般可以通过以下方法来进行计算：

根据末次月经计算：

末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。

例如：末次月经是2014年4月15日，日期15+7=22，月份4-3=1，预产期为2015年1月22日。

根据胎动日期计算：

如孕妇记不清末次月经的日期，可以依据胎动日期来进行推算，一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。

根据基础体温曲线计算：

将基础体温曲线低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

根据B超检查推算：

医生做B超时，根据测得的胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。

从孕吐开始的时间推算：

孕吐一般出现在怀孕的第六周末，即末次月经后42天，向后推算至280天即为预产期。

在大概了解了自己的预产期后，女性在预产期临近后还需注意以下事项：

注意胎动

每天注意胎动，如果宝宝不动，你要多走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，看看宝宝有没有动动，如果还是不动就要尽快到医院检查了。

多散步多爬楼梯

如果要顺产，就要多散步，多爬楼梯，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热，但要注意安全，尽量选择人少的时间去逛，以免发生意外；也可以选择到花园逛逛，呼吸清新空气，对胎宝宝也有好处。

破水需马上就医

如果孕妈妈发现破水（就是突然尿出来，忍都忍不住的情况），或每隔3—5分钟的规则产痛（像痛经一样），就需马上到医院准备待产，因为宝宝有可能已经在肚子里待不住，要马上出来和你见面了。

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