孕妇孕期要注意什么？应做好这4个方面的护理！
全国各地多处都已经逐渐降温，但广东却仍是夏季。炎热的天气会让人变得食欲不振、情绪更加紧张，容易出现感冒。尤其是对于孕妇来说，一定要做好相应的护理工作，以免影响胎儿的正常发育。
孕妇如何安然度过孕期？
1、保持适当的运动
怀孕期间保持适度的运动，能够防止胎儿过大所引起的难产。每天至少要抽出30分钟时间来进行有氧运动，比如散步、瑜伽等，每周至少要运动3~5天，每次运动到身体微微出汗为止。运动时要采取循序渐进的原则，同时要控制好运动的时间。孕妇要避免做剧烈运动，运动后应该及时喝水并且做好饮食上的调理，防止脱水。
2、保持清淡饮食
天气炎热的时候，会影响孕妇的食欲，此时再饮食方面尽量以清淡为主，采取少量多餐的原则。每天至少要保证有优质蛋白质的摄入，比如蛋类、鱼类、奶类等，做好荤素和粗细搭配。保证有足够的水量，多吃富含膳食纤维比较丰富的蔬菜、水果以及豆制品，防止发生便秘，不能喝太多的冰镇饮料或者冰激凌。虽然绿豆汤具有解热防暑的功效，但是孕妇要少喝，因为绿豆性寒可能会导致脾胃虚弱。若喜欢喝的话，不妨加入适量的红豆和大枣来中和其寒性，达到补气养血的功效。此外，孕妇吃水果的时间应该安排在两餐之间，每天吃水果量不能超过200克，尽量要选择升糖指数比较低的，比如西红柿或者樱桃等，要控制西瓜和梨的摄入。
3、积极的预防感冒
如今气温变化较大，孕妇要尤其注意做好保暖措施，以免着凉感冒。轻度感冒的人群要多注意休息，多喝白开水。若是感冒发热严重的话，应用食用冰块对额头颈部、腋窝下以及大腿根部，进行冷敷来降温。不得已需要用药的时候，也要在医生的指导下使用，因为一些药物可能会影响胎儿的正常发育。
4、选择正确的驱蚊方法
在蚊虫较多的季节，最好选择使用密封纱窗或者蚊帐做好防护。要是在露天地的话，可以选择孕妇专用的驱蚊花露水，但是要保持室内外的空气流通。若是不小心被蚊虫叮咬的话，可以使用冰块来进行冷敷来达到止痒消肿的功效。不能乱使用杀虫剂，不然会对胎儿带来影响。
温馨提示
孕妇在孕期要注意做好个人卫生工作，内裤勤换勤洗，不能冲冷水澡，洗澡的时间不能过长，控制在15分钟左右即可。
孕妇孕期肛周感染症状有什么
孕妇在孕期间肛门和私处的卫生都尤为重要，因为这两个部位由于生理构造极易引起细菌感染，所以孕妇都比较担心孕期肛周感染，下面就来看看孕妇孕期肛周感染症状有什么。
孕妇一旦有真菌感染，主要会引起孕妇白带增多、外阴搔痒等不适，应及时采用阴道局部治疗。孕期对于胎儿的影响不会太大，最大的影响在于：如果这种感染状态持续到足月分娩，可能会导致新生儿口腔的真菌感染或者肛周的真菌感染。经过治疗既然此种病原菌检查转阴了，对于胎儿分娩不会有影响。如果不放心，可以在分娩前再复查一次真菌的情况。
药物对胎儿的影响主要与妊娠时间有关。一般情况下（月经规律，从末次月经第一天算起），在怀孕前3周，因受精卵尚未植于子宫内膜上，不受药物影响；在怀孕第4周，由于胚胎组织没有分化，如果药物有影响，则会引起流产、胚胎死亡；在怀孕5～11周，是胚胎器官分化形成阶段，是致畸高度敏感期；在怀孕12周，胚胎器官分化已初步完成，药物致畸的影响大为减少。因疾病必须使用某些对胎儿有影响的药物时，一定要在医生指导下用药。月经正常的女性，一般在下次月经来之前14天左右排卵；月经不规律的女性，排卵期就不好推算，只能通过B超、宫颈粘液等监测。
里素劳又名酮康唑，是一种广谱抗菌药，对皮肤霉菌、酵母菌等真菌所致的各类癣菌病，均有很好的治疗作用。临床上常用于治疗手足癣、甲癣、霉菌性阴道炎、真菌性口腔炎、真菌性肺炎及全身性真菌感染等。这个药是孕妇禁用类药物。药物可通过胎盘，对胚胎有毒性且能致畸，可能会对胎儿造成不良影响，故孕妇及哺乳期妇女禁用。
孕妇孕期体温低是怎么回事呢
体温的高低都说明身体有问题，尤其是怀孕的孕妇更是要多加注意身体体温的变化。如果孕妇在测量血压的时候发现自己血压低，那么这是怎么回事呢？
基础体温(Basal Body Temperature, BBT)又称静息体温，是指妇女经过6—8小时的睡眠以后，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。那么，基础体温该怎么测量?基础体温低怎么回事?
正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。
基础体温有高有低，那么，基础体温低是怎么回事呢?
1、若无怀孕，当黄体萎缩停止分泌黄体素，体温就会下降，回到基本线，月经来潮。
2、如果卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温也将持续低温。
对于女性朋友来说，了解自己的基础体温是很有用的。基础体温测定的正确方法：
1.置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。
2.每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。
3.每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。
4.测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。
5.应记录有无影响基础体温的诸多因素，如：感冒、失眠、饮酒、服药等。
基础体温是女性朋友掌握自己生理状况了解自己生理周期的有效参考数据。测基础体温，用普通温度计就可以了，主要还是要掌握正确的测量方法。
孕妇孕期运动都需要注意哪些注意事项
大家都知道在女性怀孕之后适量的运动对自己本身和胎儿都是有好处的，但是也不能大量的进行运动，虽然运动很好但是也要注意一些事项，那么今天就给各位宝妈们普及一下这方面的知识吧。
孕期运动注意事项：
1、孕期运动时，要注意衣服样式应宽松，穿合脚的平底鞋。
2、注意保暖，以免着凉。运动后宜采用沐浴冲澡的方式
3、孕期保胎、有合并症、心率>110次/分禁忌.
4、孕期运动应注意选择好运动的地点和时间。如条件许可，尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方，这些地方空气清新、氧气浓度高，尘土和噪音都较少，对母体和胎儿的身心健康大有裨益。
孕期可做的产前运动：
1、 做有关对头、背腰肩、骨盆盆底、肌肉、腹部、脚等的产前运动
2、孕早期如游泳、慢步走、爬楼梯、简单的韵律舞
3、孕中期可适当增加运动频率、延长时间每日散步半小时至1小时
4、 孕晚期运动以“慢”为主比如伸展运动；曲伸双腿；轻轻扭动骨盆；身体向膝盖靠等这些简单的动作都是孕后期妇女可选择的运动，这会有助于肌肉的伸展和放松，减轻诸如背痛等问题，使你感觉比较舒服。做操时时间无需太长，动作要慢。