孕妇应该在什么时间补充叶酸?
孕妇应该在什么时间补充叶酸？
要减少胎儿脑部和脊髓缺陷的发生，最重要的是妇女在受精时已开始摄取足够的叶酸，但实际上很多妇女在得知怀孕后才开始补充叶酸，而那个时候通常已是受精后的一、二个月了。
这就会使早期胎儿的脑部和脊髓因得不到足够的叶酸而发育不健全，导致脑部和脊髓缺陷的发生。因此建议妇女在计划怀孕期间就要开始补充叶酸。一般最好在准备怀孕前的至少一个月开始吃叶酸，一直服用到怀孕满3个月。
每天要补充多少叶酸？
目前，医生建议育龄妇女每天摄入的叶酸不低于400微克，计划怀孕以及哺乳期的妇女每天摄入的叶酸不低于600微克。叶酸的补充要在准备怀孕前的3个月开始，一直吃到怀孕满3个月时止。
孕妇缺乏叶酸可使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，同时缺乏叶酸是引起神经管畸形的主要原因，而妊娠早期的三个月主要是胎儿神经管的发育，神经管闭合是在胚胎发育的3-4周，如果缺乏叶酸可引起神经管未能闭合，导致脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。同时，7-8周是胎儿腭部发育的关键时期，为防止兔唇、腭裂的出现也要注意补充叶酸。
孕妇感冒吃什么好得快？孕妇应该选择什么水果？
女性怀孕后就成了家里的特级保护动物，如果出现了感冒，家里人可真是要急翻天，孕妇在怀孕期间是不能乱吃药的，那么孕妇感冒了吃什么好得快呢?
孕妇感冒食疗方法
1、苹果蜂蜜水：
准备五个苹果，去皮再切成小块，加入1升水，煮沸5分钟，当自然冷却到40℃左右时加入适量的蜂蜜搅拌均有，每天分多次进行饮用。
2、姜丝萝卜汤：
准备萝卜50克、姜25克，切丝加入五百毫升的水，煮15分钟，在加入红糖，需要趁热喝。
3、葱蒜粥：
准备干净的葱白10根，需要切碎，大蒜3瓣，大米50克，加入熬成粥，需要趁热服下。
4、白菜葱根汤：
把三个大白菜心切碎、大葱根6个，煎汤1碗，加入红糖，即可服用。
5、鸡汤：
准备一只小母鸡，洗剖干净，加水煮，在鸡汤中加入(胡椒、生姜、葱花，或者是下面条，可以减轻感冒出现的鼻塞、流涕的情况，还能增加人体的抵抗能量。
温馨提示：孕妇朋友在出现感冒的期间，饮食应该以清淡为主，应该以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为佳，对于油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如：粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等要少吃，同时需要做好保暖工作，不要淋雨、涉水及饮冰品，避免出现二度感冒。
夏季孕妇选择哪些水果比较好?
女性朋友在妊娠期间新陈代谢是比较旺盛，所以会比平常人比较怕热，如果没有及时的通过合理饮食进行调整，那么在夏季炎热的高温气候是很容易让孕妇出现脱水或者是中暑的情况，也很容易出现热感，而影响胎中宝宝的健康发育，造成不利的影响，那么对于孕妇来说夏季可以选择哪些水果比较好?
苹果
苹果对胎中宝宝的发育是有很大帮助。苹果具有多种的维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对于怕胖的孕妇朋友可以多吃些苹果可以有效的防止过度肥胖，同时对胎儿发育也是有很大帮助，苹果还对肠胃功能具有很好的调节作用，如果能连皮一起吃那么效果会更好，不管是便秘或拉肚子都能起到很好的改善效果，如果是为便秘所苦之孕妇可以尝试多吃苹果，对于很多常见怀孕妇女气色不好，很多是和贫血有关的，吃苹果能起到改善的作用，苹果是具备有很好的美容效果，苹果的另为一个重要功效是可以缓解呕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
葡萄
具有安胎作用，葡萄中含有丰富的铁、磷、钙、有机酸、维生素B1、C等，血色不好、血压偏低的孕妇，可以多吃葡萄进行改善，如果孕妇还有出血的情况，可以多吃葡萄，能帮助胎儿发育。
胎儿双肾积水孕妇应该注意些什么
胎儿肾积水的问题相信是不少准妈妈遇到的问题。因为它的常见所以常常会导致大家忽略它的危害，如果积水在正常范围内那是安全的，超出正常范围那就需要孕妇注意一些事项来解决这个问题。
胎儿肾积水的注意事项
肾积水是由于尿路阻塞而引起的肾盂肾盏扩大伴有肾组织萎缩，尿路阻塞可发生于泌尿道的任何部位，可为单侧或双侧，阻塞的程度可为完全性或不完全性，持续一定时间后都可引起肾盂积水。那么胎儿肾积水的注意事项有哪些呢？下面小编就来为大家讲解胎儿肾积水的注意事项吧！
1、对患儿来说，长期随访很重要。选择一家值得信赖的儿科医院，定期去检查尿常规、肾功能和肾脏B超，观察疾病的进展情况。
2、如能在新生儿期解除轻度肾积水的梗阻，则肾功能及形态可完全恢复正常；新生儿肾积水85%是生理性的，仅有15%需要手术。
3、发现了胎儿的肾积水不要过于担忧，不必急于终止妊娠，应于B超发现后一小时或一周后复查。
4、如果随访中尿常规正常，B超提示肾积水没有进展，就不必太担心。
孕妇应该补充哪些营养素？
对于孕妇来说，如果想要生出健康的宝宝，那么就需要时刻关注自己的饮食。而她们在怀孕期间，身体所需要的营养物质是有很多的，所以就需要通过不同的食物来供应这种营养元素。
孕妇应该补充哪些营养素？遵循5个包含原则很有必要
1、补充钙元素
对于怀孕前三个月的女性来说，是需要补充钙元素的，因为这个时期的孕妇消耗钙的速度是极快的，所以她们就需要及时的去吃含钙高的食物。而含钙高的食物多为动物的骨头，所以孕妇可以多喝骨头汤。此外，对于钙元素匮乏严重的孕妇来说，她们也可以通过直接吃钙片的方式来补钙。
2、多吃助消化的食物
很多的孕妇都会出现便秘的状况，所以就需要适当的去吃一些促消化的食物，如燕麦、蜂蜜和香蕉等。此外，这个时期的孕妇其体重的增长速度也是较快的，所以通过食用如上的食物，也是可以达到控制体重的目的的。
3、补充维生素
对于孕妇来说，她们是需要多吃富含维生素的食物的，因为维生素是可以改善身体的代谢水平的。而富含维生素的食物有很多，如水果和蔬菜。而在水果方面，孕妇最好选择苹果、奇异果、火龙果、石榴和草莓去食用，要尽量少吃西瓜和葡萄。至于蔬菜方面，孕妇是不宜吃茄子、韭菜、马齿觅和黑木耳。
4、多吃黑色食物
对于贫血的孕妇来说，她们是可以通过饮食层面来调节自身的状况的。适合她们吃的食物有樱桃、黑豆、黑芝麻和黑糯米等。此外，她们也需要增加对含铁丰富食物的食用量，如芹菜、动物肝脏等。
5、控制好脂肪的食用量
孕妇是需要控制好自身的脂肪含量的，因为当脂肪含量过高之时，其体重就会快速增长，进而就会影响她们的顺产事宜。因此，孕妇最好吃一些脂肪含量低的食物，如果想吃肉类食物，那么也要尽量选择鸡肉、鱼肉和精瘦肉来食用，不要过多的去吃肥肉。
总而言之，对于孕妇来说，她们需要根据自身的具体状况去选择合适的食物去为身体提供营养。但是，她们在挑选食物之时，一定要避开那些对自身有害的食物，如活血类食物和寒凉的食物等。此外，她们也需要时刻关注自己的体重，如果体重出现增长过快的状况，那么就需要适当的减少对油脂的摄入量。