妙招缓解孕妇皮肤瘙痒
1、精神紧张、情绪激动，会加重瘙痒，所以孕妈咪首先要减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安。
2、避免搔抓止痒。因为不断搔抓后，皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染，会形成恶性循环。
3、勤换内衣内裤，洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗，因为这样会加重瘙痒。
4、孕妈咪因过敏所引起的皮肤瘙痒症状，还可以使用乳液，早晚各一次涂抹于患部。
5、防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。
6、穿纯棉的衣物，避免化纤织物与皮肤发生摩擦。皮肤过敏者穿衣服以宽松为主，腰带不要过紧，以免皮肤受压迫。
避免穿毛料衣物及使用毛毯，因为毛絮及地毯中的灰尘会引起气喘发作，也会刺激皮肤，所以衣物应该改用棉质为佳。
7、药物治疗。孕妈咪需在医生指导下用药，局部瘙痒可外涂薄荷酚、樟脑霜、樟酚酊、樟脑扑粉，必要时可短期选用副作用小的激素药膏，如艾洛松等。
全身瘙痒可短期适当服用镇静剂或脱敏剂，也可同时口服B族维生素和维生素C。
8、可用食醋加热水擦洗瘙痒部位，或用花椒10~15粒，加水煮沸，待水温后擦洗患处，一般可以减轻瘙痒之苦。
孕妇胃疼呕吐怎么办 3个妙招缓解
怀孕引起括约肌松弛，胃酸返流所致。怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。那么怀孕呕吐有什么缓解办法呢？
1.每天捏一捏小腿肚
部位：小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减。每日可进行1—3次。
注意在按捏过程中，应有揉的动作——酸痛感强，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。
此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时，运用此法也同样有效。
2、适当减少饮食量
因为孕期激素和子宫压迫的原因，肠胃功能会减退，而很多孕妇又在孕期实行大补特补”，每天摄入的食物过多，导致胃部超负荷运转，会造成胃痛。所以应适当减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物。
3、可以给孕妇吃点玉米面粥
如果孕妇胃疼，可以多给孕妇喝点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥，山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上)，尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。
干咳嗽是什么原因？11个小妙招缓解咳嗽！
干咳常表现为咳嗽无痰或痰量少，多发于急性咽喉炎、急性气管炎、胸膜炎、肺结核等疾病。秋冬季最易发病，天气干燥容易引起肺热，从而导致干咳。干咳嗽如何缓解呢？
可以缓解咳嗽的食物
1、栗子：具有补脾肾、厚肠胃、止泄泻的功用。主治咳嗽气喘、虚寒泄泻。
2、百合：具有滋养强壮、养阴止嗽、清心安神的功用，用于咽痛、肺阴不足之咳喘。
3、梨：生津止渴，止咳化痰，清热降火，养血生肌，润肺去燥，清心解酒毒。用于肺热咳嗽、痰多。
4、橘子：橘子全身是宝。橘皮：健胃理气燥湿、祛痰、镇咳，用于咳嗽痰多者。橘络：通络、化痰、理气、消滞，主治咳嗽、肺痨。橘核：理气、散结、止痛。橘叶：疏肝行气，消肿散结，治疗乳痈肿痛。
干咳应该注意的事情
1、平时注意鼻腔卫生。
2、注意擤鼻涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔。稍稍用力外擤，之后交替而擤。
4、冬季应选择加湿器，避免室内空气过于干燥而引发的鼻腔不适症状。
5、遵医嘱及时服药与外用滴鼻。
6、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质，以防感冒。
7、保持性情开朗，精神上避免刺激。同时注意不要过劳。
8、严禁油腻辛辣食物，多饮水，多食蔬菜，保持大便通畅。
9、平时可常做鼻部按摩。
10、尽量控制冰凉的食物(如：冰欺凌、冰镇饮料等)
11、热敷或按摩后颈和下腹部位。
8个妙招缓解孕妇皮肤瘙痒
皮肤瘙痒也算是一种皮肤病，有些皮肤瘙痒症时不需要治疗的，但是对于那些严重影响我们生活的皮肤瘙痒症我们必须抓紧治疗。很多孕妇出现了皮肤瘙痒症，请问孕妇出现皮肤瘙痒的原因是什么呢？
专家指出孕妇出现皮肤瘙痒对孕妇的影响比较小，但对宝宝危害相当大。研究发现孕妇皮肤瘙痒可引起胎盘缺氧导致早产、死胎。为什么孕妇会出现皮肤瘙痒症状呢？
专家指出孕妇出现皮肤瘙痒主要是因为怀孕期间，雌荷尔蒙增多，引起肝内胆汁淤积，而胆汁酸盐蓄积刺激皮肤神经末梢所致，一般这种皮肤瘙痒与孕妇吃的食物关系不大。
一般孕妇出现皮肤瘙痒症状时会在孕妇的躯干腹部或四肢，出现剧烈的瘙痒，没有任何丘疹或红斑等症状出现，而且还会伴有黄疸。一般这种瘙痒发生在怀孕后期，也就是7-9个月，等分娩后，瘙痒就消失得无影无踪。
由于孕妇出现这种瘙痒危害很大，因此孕妇在此时要检测血清胆红素、总胆汁酸指标，这些指标对诊断有很大帮助。对总胆汁酸增高者要尽快处理降低，否则严重时可引起胎儿死亡。
如果瘙痒不是很严重，那么建议您也要去医院做个检查，只有将病因去掉了才能保证瘙痒的不再发生。其次孕妇皮肤瘙痒患者还要保证皮肤干燥，最好的方法是保持室内适宜的湿度，可以采取开加湿器、在暖气上放湿毛巾等方法，使室内湿度保持住，皮肤中的水分就不会过度流失，可以缓解瘙痒。
8个缓解瘙痒小妙招
孕妈咪发生皮肤瘙痒的情况，多出现在妊娠中后期以后，且瘙痒的程度轻重不一，轻者只是皮肤稍有瘙痒，重者则瘙痒难忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮肤方能暂时止痒，结果造成全身抓痕累累，搞不好还容易发生皮肤化脓性感染。
孕妈咪发生皮肤瘙痒时，可以试着用下面的方法缓解症状。
1、精神紧张、情绪激动，会加重瘙痒，所以孕妈咪首先要减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安。
2、避免搔抓止痒。因为不断搔抓后，皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染，会形成恶性循环。
3、勤换内衣内裤，洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗，因为这样会加重瘙痒。
4、孕妈咪因过敏所引起的皮肤瘙痒症状，还可以使用乳液，早晚各一次涂抹于患部。
5、防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。
6、穿纯棉的衣物，避免化纤织物与皮肤发生摩擦。皮肤过敏者穿衣服以宽松为主，腰带不要过紧，以免皮肤受压迫。避免穿毛料衣物及使用毛毯，因为毛絮及地毯中的灰尘会引起气喘发作，也会刺激皮肤，所以衣物应该改用棉质为佳。
7、药物治疗。孕妈咪需在医生指导下用药，局部瘙痒可外涂薄荷酚、樟脑霜、樟酚酊、樟脑扑粉，必要时可短期选用副作用小的激素药膏。全身瘙痒可短期适当服用镇静剂或脱敏剂，也可同时口服B族维生素和维生素C。
8、可用食醋加热水擦洗瘙痒部位，或用花椒10~15粒，加水煮沸，待水温后擦洗患处，一般可以减轻瘙痒之苦。